혼자 있으면 불안해진다. 그리고 생각의 늪에 빠져 헤어나오기 힘들다. -혼자 있다면 차라리 뭔가에 몰두하고 있어라. 되도록 늘 친구들과 함께하라. 생각의 늪에 빠지지 않게 붙잡아 줄 친구와 함께.
2. 헤어진 사람의 나쁜것을 기억하라.
이별에 대해 자책은 금물, 그와 헤어진 이유가 뭔지 늘 되뇌이고 그 사람의 부족한점을 하나하나 되짚어보고 헤어지지 않았다면 더 나빠져서 후회했을 것이었음을 생각하라.
3. 아름답게 변신하라.
헤어스타일을 바꾸어보고 향수를 바꾸어보고 새 옷도 사 입고 다이어트의 효과를 보고 아름답고 섹시하게 변신하라. 아름답게 변신한 모습으로 거리를 걸으며 당신을 흘끗 바라보는 남자들이 있음을 확인하라. 당신은 충분히 아름다워질 수 있다. 자신감은 사람을 변화시킨다.
4. 며칠간 충분히 울고 아팠다면
그 후로는 절대로 슬픈 음악을 듣거나 슬픈영화를 보는등..괜시리 슬퍼지려 폼잡지 말라. 헤어진 사람을 위해서라면 그 며칠간 울었던 것 만으로 충분하다. 그 이상은 쓸데없는 데에 에너지를 낭비함과 같다. 늘 밝고 재미있는 생각으로 가득하게 하라.
5. 그동안 소홀했던 가족들과 친구들에게 열과 성을 다하라.
가족들과의 소원했던 관계도 친밀하게 다져보고 대화도 많이 나누고 가족들끼리 외식도 하라. 또한 오랫동안 못만나온 옛 친구들부터 사람들을 두루 만나라. 당신은 그들로 하여금 당신이 어떤 존재인지 자신의 주체성을 더 찾게 될 것이다.
6. 일에 있어서 인정받으라.
그동안 소홀했던 본인의 일을 평소보다 2배 3배로 열심히 해보라. 시간도 빨리 간다. 육체적으로도 피곤하여 밤에 잠도 잘온다. 그리고 일로서 인정받는 기분은 이루 말할 수 없이 만족스러움을 깨닫게 될 것이다.
7. 아름다웠던 추억은 심장이 딱딱하게 굳은 다음에야 꺼내보라.
사진이든 일기장이든 편지이든 되도록이면 보지 말라. 아름다웠던 추억이 아닌 지긋지긋하고 나빴던 기억만 떠올리라. 헤어짐이 오기까지 무엇때문에 그리 괴로웠고 지긋지긋했는지 진저리 치면서 생각하라.
8. 여행을 떠나라.
여행은 갇혀있는 당신의 정신과 육체를 자유롭게 해방시켜줄 것이다. 그리고 더욱 넓은 마음을 갖게 도와준다. 여행을 통해 정신을 단련시켜라.
9. 세상에 얼마나 멋진 이성들이 많은지 확인하라.
TV나 잡지나 신문이나 혹은 누군가의 이야기를 통해 이 세상에 아직 결혼하지 않은 너무나 멋진 이성들이 많이 있다는것을 확인하라.
10. 예전에 이별했던 사람을 만나라.
(만남이 가능하다면)예전에 이별했을때 더 나를 아프게 했었지만 그 상대방은 이제 내게 아무것도 아닌 사람이 되어있음을 확인하라. 지금은 아무렇지 않은 자신을 보면서 지금 이 헤어짐도 나중에 아무렇지 않아질 것을 미리 확인해보라.
11. 절대로 궁금해도 헤어진 사람의 흔적을 뒤지지 말라.
혹시 그의 비밀번호를 알고 있다고 하더라도 그의 메일이나 홈피, 메신저, 통화내역 등 그가 무엇을 하고 누구를 만나고 다니는지 절대 알아보지 말라. 확인 할 때마다 당신은 고통스러울 것이다.
12. 새로운 취미생활을 시작하거나 새로운것에 도전해 보라.
그와 만났을때 했던 것보다 새롭게 배우는게 더 좋겠다. 운동이든 춤이든 운전이든 새롭게 배워가는 것을 선택하라. 당신이 그것에 몰두 해 있는동안 이별의 아픔은 지나가 버린다.
13. 선배의 충고를 들어라.
누구에게든 선배가 있을것이다 그게 어떤 선배이든, 나이많은 선배이든 이별의 선배이든 충고를 들어라. 그리고 그렇게 하려고 애써라. 당신보다는 현명하다.
14. 비슷한 처지의 친구들과 만나 이별이 오히려
다행이었음을 서로 위로해주라.
그와 계속 함께했으면 더 불행했을 미래를 그려보기도 하고 앞으로 어떠한 마음으로 어떤 사람을 만나 살아갈건지 그려보면서 서로 힘이 되게끔 위로하고 떠들라.
15.그동안 소홀했던 집안 대청소나 세차, 세탁, 정리 등..
바빠서 미뤄왔던 소일거리들을 당장 해치우라. 지금이 아니면 당신은 또 하지 못한다. 곧 다른 사람을 만나면 바빠질테니까.
16.본인이 얼마나 매력있는 사람인지 확인하게 해줄
사람을 곁에 두라.
멋진 사람이 아니어도 좋다. 당신이 충분히 매력적이라는것을 확인하게 해 주는 사람이 있다면 그것을 이용하라. 곁에 두라. 그로하여금 자신감을 충전시키라.
17. 그가 시간이 흐르고 당신에게 연락하여
매달릴 순간을 늘 생각하라.
당신이 지금 미칠듯이 힘들지만 그는 지금 자유를 만끽하고 있다. 고통스러운 당신을 내버려둔 잔인한 남자, 그가 곧 시간이 흐르고 이별을 받아들이고 아픔을 느끼고 찾아올 것이다. 남자는 모두가 그모양이니까. 그가 찾아온다면 당신은 멀쩡해진 모습으로 그에게 고통을 줄 준비를 하라. 그때 당신은 늪에서 벗어나 잘 살아가고 있을것이다. 그리고 변신하여 아름다워진 모습으로 당당하게 이미 예전에 끝났다고 확인시켜라.
18.새로운 사람을 만날 준비.
대충 이별의 아픔을 흠뻑 앓고 났다면 이제 새로운 사람을 만날 준비를 하라. 기회를 많이 만들기 위해 많이 돌아다니라, 자신을 아름답게 꾸미라, 그리고 멋진 이성을 만나면 당당하게 표현하라.
19. 망가지도록 실컷 놀아보라.
쓰러질때까지 춤을 추든 쓰러질때까지 술에 취하든 정말 다시는 해보지 못할만큼 실컷 소리치고 뛰며 놀아보라. 소위 "노는 무리"에 껴서 놀아보든지 나이트를 방문하든지..그래서 사람은 두루 사귀는것이 좋다. 가끔은 "노는 무리"도 도움이 될 때가 있다.
20.이별함으로 당신은 한 사람을 잃었지만
대신에 수백가지를 얻었다는걸 늘 기억하라. 한 남자가 아닌 수백수천의 멋진 남자들을 다 만나볼 수 있는 기회가 생겼다는것을. 어떤 멋진 이성에게도 맘껏 추파를 던질 수 있고 유혹을 받아들일 수 있다. 당신에게 호감을 가졌다가도 애인이 있다는 말에 고개를 돌리던 수많은 남자들이 있었을 것이다. 그 별볼일 없었던 애인때문에 좋은 남자들을 다 놓쳤던 당신이다. 이제 그럴 일이 없지 않은가..세상 모든 사람들을 만나볼 기회가 생겼음을, 그래서 본인의 주가를 마음껏 올릴 수 있는 기회가 왔음을 기억하라.
<<이별을 쿨하게 극복 하는 방법>>
1. 혼자있는 시간을 만들지 않는다.
혼자 있으면 불안해진다. 그리고 생각의 늪에 빠져 헤어나오기 힘들다. -혼자 있다면 차라리 뭔가에 몰두하고 있어라.
되도록 늘 친구들과 함께하라. 생각의 늪에 빠지지 않게 붙잡아 줄 친구와 함께.
2. 헤어진 사람의 나쁜것을 기억하라.
이별에 대해 자책은 금물, 그와 헤어진 이유가 뭔지 늘 되뇌이고 그 사람의 부족한점을 하나하나 되짚어보고 헤어지지 않았다면 더 나빠져서 후회했을 것이었음을 생각하라.
3. 아름답게 변신하라.
헤어스타일을 바꾸어보고 향수를 바꾸어보고 새 옷도 사 입고 다이어트의 효과를 보고 아름답고 섹시하게 변신하라. 아름답게 변신한 모습으로 거리를 걸으며 당신을 흘끗 바라보는 남자들이 있음을 확인하라. 당신은 충분히 아름다워질 수 있다. 자신감은 사람을 변화시킨다.
4. 며칠간 충분히 울고 아팠다면
그 후로는 절대로 슬픈 음악을 듣거나 슬픈영화를 보는등..괜시리 슬퍼지려 폼잡지 말라. 헤어진 사람을 위해서라면 그 며칠간 울었던 것 만으로 충분하다. 그 이상은 쓸데없는 데에 에너지를 낭비함과 같다. 늘 밝고 재미있는 생각으로 가득하게 하라.
5. 그동안 소홀했던 가족들과 친구들에게 열과 성을 다하라.
가족들과의 소원했던 관계도 친밀하게 다져보고 대화도 많이 나누고 가족들끼리 외식도 하라. 또한 오랫동안 못만나온 옛 친구들부터 사람들을 두루 만나라. 당신은 그들로 하여금 당신이 어떤 존재인지 자신의 주체성을 더 찾게 될 것이다.
6. 일에 있어서 인정받으라.
그동안 소홀했던 본인의 일을 평소보다 2배 3배로 열심히 해보라. 시간도 빨리 간다. 육체적으로도 피곤하여 밤에 잠도 잘온다. 그리고 일로서 인정받는 기분은 이루 말할 수 없이 만족스러움을 깨닫게 될 것이다.
7. 아름다웠던 추억은 심장이 딱딱하게 굳은 다음에야 꺼내보라.
사진이든 일기장이든 편지이든 되도록이면 보지 말라. 아름다웠던 추억이 아닌 지긋지긋하고 나빴던 기억만 떠올리라. 헤어짐이 오기까지 무엇때문에 그리 괴로웠고 지긋지긋했는지 진저리 치면서 생각하라.
8. 여행을 떠나라.
여행은 갇혀있는 당신의 정신과 육체를 자유롭게 해방시켜줄 것이다. 그리고 더욱 넓은 마음을 갖게 도와준다. 여행을 통해 정신을 단련시켜라.
9. 세상에 얼마나 멋진 이성들이 많은지 확인하라.
TV나 잡지나 신문이나 혹은 누군가의 이야기를 통해 이 세상에 아직 결혼하지 않은 너무나 멋진 이성들이 많이 있다는것을 확인하라.
10. 예전에 이별했던 사람을 만나라.
(만남이 가능하다면)예전에 이별했을때 더 나를 아프게 했었지만 그 상대방은 이제 내게 아무것도 아닌 사람이 되어있음을 확인하라. 지금은 아무렇지 않은 자신을 보면서 지금 이 헤어짐도 나중에 아무렇지 않아질 것을 미리 확인해보라.
11. 절대로 궁금해도 헤어진 사람의 흔적을 뒤지지 말라.
혹시 그의 비밀번호를 알고 있다고 하더라도 그의 메일이나 홈피, 메신저, 통화내역 등 그가 무엇을 하고 누구를 만나고 다니는지 절대 알아보지 말라. 확인 할 때마다 당신은 고통스러울 것이다.
12. 새로운 취미생활을 시작하거나 새로운것에 도전해 보라.
그와 만났을때 했던 것보다 새롭게 배우는게 더 좋겠다. 운동이든 춤이든 운전이든 새롭게 배워가는 것을 선택하라. 당신이 그것에 몰두 해 있는동안 이별의 아픔은 지나가 버린다.
13. 선배의 충고를 들어라.
누구에게든 선배가 있을것이다 그게 어떤 선배이든, 나이많은 선배이든 이별의 선배이든 충고를 들어라. 그리고 그렇게 하려고 애써라. 당신보다는 현명하다.
14. 비슷한 처지의 친구들과 만나 이별이 오히려
다행이었음을 서로 위로해주라.
그와 계속 함께했으면 더 불행했을 미래를 그려보기도 하고 앞으로 어떠한 마음으로 어떤 사람을 만나 살아갈건지 그려보면서 서로 힘이 되게끔 위로하고 떠들라.
15.그동안 소홀했던 집안 대청소나 세차, 세탁, 정리 등..
바빠서 미뤄왔던 소일거리들을 당장 해치우라. 지금이 아니면 당신은 또 하지 못한다. 곧 다른 사람을 만나면 바빠질테니까.
16.본인이 얼마나 매력있는 사람인지 확인하게 해줄
사람을 곁에 두라.
멋진 사람이 아니어도 좋다. 당신이 충분히 매력적이라는것을 확인하게 해 주는 사람이 있다면 그것을 이용하라. 곁에 두라. 그로하여금 자신감을 충전시키라.
17. 그가 시간이 흐르고 당신에게 연락하여
매달릴 순간을 늘 생각하라.
당신이 지금 미칠듯이 힘들지만 그는 지금 자유를 만끽하고 있다. 고통스러운 당신을 내버려둔 잔인한 남자, 그가 곧 시간이 흐르고 이별을 받아들이고 아픔을 느끼고 찾아올 것이다. 남자는 모두가 그모양이니까. 그가 찾아온다면 당신은 멀쩡해진 모습으로 그에게 고통을 줄 준비를 하라. 그때 당신은 늪에서 벗어나 잘 살아가고 있을것이다. 그리고 변신하여 아름다워진 모습으로 당당하게 이미 예전에 끝났다고 확인시켜라.
18.새로운 사람을 만날 준비.
대충 이별의 아픔을 흠뻑 앓고 났다면 이제 새로운 사람을 만날 준비를 하라. 기회를 많이 만들기 위해 많이 돌아다니라, 자신을 아름답게 꾸미라, 그리고 멋진 이성을 만나면 당당하게 표현하라.
19. 망가지도록 실컷 놀아보라.
쓰러질때까지 춤을 추든 쓰러질때까지 술에 취하든 정말 다시는 해보지 못할만큼 실컷 소리치고 뛰며 놀아보라. 소위 "노는 무리"에 껴서 놀아보든지 나이트를 방문하든지..그래서 사람은 두루 사귀는것이 좋다. 가끔은 "노는 무리"도 도움이 될 때가 있다.
20.이별함으로 당신은 한 사람을 잃었지만
대신에 수백가지를 얻었다는걸 늘 기억하라.
한 남자가 아닌 수백수천의 멋진 남자들을 다 만나볼 수 있는 기회가 생겼다는것을. 어떤 멋진 이성에게도 맘껏 추파를 던질 수 있고 유혹을 받아들일 수 있다. 당신에게 호감을 가졌다가도 애인이 있다는 말에 고개를 돌리던 수많은 남자들이 있었을 것이다. 그 별볼일 없었던 애인때문에 좋은 남자들을 다 놓쳤던 당신이다. 이제 그럴 일이 없지 않은가..세상 모든 사람들을 만나볼 기회가 생겼음을, 그래서 본인의 주가를 마음껏 올릴 수 있는 기회가 왔음을 기억하라.
이상 스무가지를 늘 되뇌이면서 이 이별을 멋지게 극복해봅시다.
어차피 겪어야 될 고통이라면 슬기롭게 대처하면서 내게 득이 되게 해보는게 낫지 않겠어요?
마지막으로 이런말이 있습니다.
"여자가 몸에 지녀야 할 것은,
다이아몬드 보다는 적당한 슬픔, 그리움.
자신만의 슬픔과 아픔과 그리움을 간직한 여자는
다이아몬드 보다 눈부시다."