기분 좋아지는 10가지 방법

1.우울할 땐 초콜릿을...
우울할 때는 초콜릿을
마그네슘 성분이 신경을 안정시키고
엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요...☆ 

2.슬프고 눈물나는 때에는 바나나를...
 
슬프고 눈물나는 때에는
바나나를 먹어 보세요...★
부드러움으로
상처난 마음을 감싸줄 테니까요...☆


  3.두려울 뗀 땅콩 버터를...
어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는
땅콩버터를 먹어 보세요...★
고소하고 달착지근한
어린 시절의 행복을 맛볼 수 있을 거예요...☆


  4.집중이 안 되고 산만할 땐 민트티나 박하 사탕을 ...
집중이 안 되고 감정이 산만할 때는
민트티나 박하사탕을 드세요...★
박하의 예리한 맛이 정신적 안정과
한 가지 일에 집중하는 데 도움을 준대요...☆


  5.근심~ 걱정이 있을 땐구운 감자나 파스타, 빵을 ...
근심~ 걱정이 있을 때는
구운 감자나 파스타, 빵을 먹어보세요...★
탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아 준대요...☆

6.질투로 가슴이 찢어질 것 같을 땐 파인애플이나 배 주스를.. 
 
질투로 가슴이 찢어질 것 같을 때는
파인애플이나 배 주스를 마셔보세요...★
싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을
치유할 수 있을 거예요...☆


7.외로울 땐 감자 튀김을...
 
외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드점에서
사람들과 섞여 감자튀김을...★
세로토닌이란 성분이
기분을 한결 나아지게 한대요...☆


  8. 미련이 남을 땐 매운 살사소스를 바른 과자를...
자꾸자꾸 미련이 남을 때는
매운 살사소스를 바른 과자는 어떨까요...★
혀끝을 자극하는 짜릿함이
정신을 확 깨어나게 할 테니까요...☆


  9.화가 나서 미칠 것 같을 땐 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 ...
화가 나서 미칠 것 같을 때는
로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 마셔보세요...★
마음의 휴식을 주고
끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 거예요...☆


  10.지치고 기운이 없을 땐 레몬이나 오렌지를...
지치고 기운이 없을 때는
레몬이나 오렌지를 먹어보세요...★
새콤하고 신맛은 식욕을 돋우고
몸의 컨디션을 조절해 준대요...☆