박자기호는 4/4박자이며, 현저한 강박은 음악의 각 소절의 4번째 박자에 Accent가 관련되어 있다. 춤은 음악의 소절중 4번째 박자에서 step을 취하면서 시작하여야 한다.
2. 타이밍과 박자가치(Timing and Beat Values)
Rumba는 「몸:Body」으로 추는 춤이다. 힙(Hip) 액션(Action)은 발에서 발로 체중을 통제하면서 이동하여 만든다. 각 발의 운동은 음악의 ½박자에서 잡는다.
체중의 이동 또는 몸의 동작(Body Action)은 소절의 2번째와 3번째의 박자 사이에서 2번째 박자의 반에서 step할 때에 발생한다.
음악의 2박자가 요구되는 step(이것은 보통 4, 1에서 잡음)에서 체중의 이동 또는 몸의 동작은 음악의 1과 ½소절에서 사용한다.
4 카운트에서 準備(준비)의 step을 잡고 시작하는 각 Figure의 카운트가 되는 리듬(Rhythn)의 묘사는 다음과 같다:
4 & 1 & 2 & 3 & 4 & 1 & ...
3. 푸트워크(Footwork : 발의 사용법)
모든 전진 스탭에서는 토(Toe)로 처음 시작한 다음 발의 볼(Ball)로 약간마루바닥에 압력을 주면서 발의 힐(Heel)이 발의 범위에 충분히 도착하기전에 내린다.
이 Footwork는 일람표와 같이 "볼 플렛(Ball flat)으로 된다. 후퇴 스탭(Backward Step)은 처음 발의 toe 다음 ball로 사용하여 운동한다. 체중이 없는 발의 heel은 step의 끝에서 자연스럽게 마루바닥으로부터 풀어놓는다.
이 결과로서 체중을 주지 않는 다리는 조금도 눈에 뜨일 정도로 구부리지 않게 될 것이다
4. 쿠카라차스(Cucarachas) = [A]
남자는 주로 "프레셔 스탭(Pressure Step)"으로 춤 춘다고 정의할 수있다. 정상적으로 회전을 만들지 않는 쓰리 스탭(Three Step) 그룹(Group)에서는 3번째 step에서 양발을 모으는 운동으로 이루어져 있다.
첫 번째 step에서 마루바닥에 압력을 주면서 발의 운동을 몸보다 더 멀리 할 때, 지지족(Supporting Foot)에 약간 체중을 계속하여 그대로 두도록 한다.
이 발의 운동은 또한 전진, 비스듬히 전진, 옆쪽으로, 비스듬히 후퇴 또는 후퇴에서도 한다. 이 step의 끝에서는 toe가 약간 Turn Out이 된다. 두 번째 step에서는 제자리에 있는 지지족에 체중을 충분히 옮긴다.
세 번째 step에서는 발을 지지족에 모은다. 정확한 "Cucarachas"는 언제나 지지족의 heel을 마루바닥에서 풀어 놓지 않고 춤 추어야 한다.
Footwalk는 그린 이유 때문에 1보: Ball Plat, 2보: Plat, 3보: Ball Plat이된다.
그러나 만약 전진 "Cucarachas"를 할 때는 위와 같이 나타나지 않는다. 전진 "Cucarachas"의 각 step의 Footwalk는 "Ball Plat"이 된다. 전진 "Cucarachas" 첫 번째 step은 첵크드 포워드 워크(Checked Forward Walk)이다.
5. 기타의 베이직 무브먼트(Alternative Basic Movement) = [M]
오른발을 옆으로 step하여 마친 뒤에 오픈 포지션(Open Position)에서 계속하여 남자가 가장 춤추기 좋은 것은:
[Rumba] 룸바 추는법
1. 박자기호(Time Signature)
박자기호는 4/4박자이며, 현저한 강박은 음악의 각 소절의 4번째 박자에 Accent가 관련되어 있다.
춤은 음악의 소절중 4번째 박자에서 step을 취하면서 시작하여야 한다.
2. 타이밍과 박자가치(Timing and Beat Values)
Rumba는 「몸:Body」으로 추는 춤이다.
힙(Hip) 액션(Action)은 발에서 발로 체중을 통제하면서 이동하여 만든다.
각 발의 운동은 음악의 ½박자에서 잡는다.
체중의 이동 또는 몸의 동작(Body Action)은 소절의 2번째와 3번째의 박자 사이에서 2번째 박자의 반에서
step할 때에 발생한다.
음악의 2박자가 요구되는 step(이것은 보통 4, 1에서 잡음)에서
체중의 이동 또는 몸의 동작은 음악의 1과 ½소절에서 사용한다.
4 카운트에서 準備(준비)의 step을 잡고 시작하는 각 Figure의
카운트가 되는 리듬(Rhythn)의 묘사는 다음과 같다:
4 & 1 & 2 & 3 & 4 & 1 & ...
3. 푸트워크(Footwork : 발의 사용법)
모든 전진 스탭에서는 토(Toe)로 처음 시작한 다음
발의 볼(Ball)로 약간마루바닥에 압력을 주면서
발의 힐(Heel)이 발의 범위에 충분히 도착하기전에 내린다.
이 Footwork는 일람표와 같이 "볼 플렛(Ball flat)으로 된다.
후퇴 스탭(Backward Step)은 처음 발의 toe 다음 ball로 사용하여 운동한다.
체중이 없는 발의 heel은 step의 끝에서 자연스럽게
마루바닥으로부터 풀어놓는다.
이 결과로서 체중을 주지 않는 다리는 조금도 눈에 뜨일 정도로
구부리지 않게 될 것이다
4. 쿠카라차스(Cucarachas) = [A]
남자는 주로 "프레셔 스탭(Pressure Step)"으로 춤 춘다고
정의할 수있다. 정상적으로 회전을 만들지 않는
쓰리 스탭(Three Step) 그룹(Group)에서는 3번째 step에서
양발을 모으는 운동으로 이루어져 있다.
첫 번째 step에서 마루바닥에 압력을 주면서 발의 운동을
몸보다 더 멀리 할 때, 지지족(Supporting Foot)에 약간 체중을
계속하여 그대로 두도록 한다.
이 발의 운동은 또한 전진, 비스듬히 전진, 옆쪽으로,
비스듬히 후퇴 또는 후퇴에서도 한다.
이 step의 끝에서는 toe가 약간 Turn Out이 된다.
두 번째 step에서는 제자리에 있는 지지족에 체중을 충분히 옮긴다.
세 번째 step에서는 발을 지지족에 모은다.
정확한 "Cucarachas"는 언제나 지지족의 heel을 마루바닥에서
풀어 놓지 않고 춤 추어야 한다.
Footwalk는 그린 이유 때문에
1보: Ball Plat,
2보: Plat,
3보: Ball Plat이된다.
그러나 만약 전진 "Cucarachas"를 할 때는 위와 같이 나타나지 않는다.
전진 "Cucarachas"의 각 step의 Footwalk는 "Ball Plat"이 된다.
전진 "Cucarachas" 첫 번째 step은 첵크드 포워드 워크(Checked Forward Walk)이다.
5. 기타의 베이직 무브먼트(Alternative Basic Movement) = [M]
오른발을 옆으로 step하여 마친 뒤에
오픈 포지션(Open Position)에서 계속하여
남자가 가장 춤추기 좋은 것은:
1보: 왼발을 오른발에 모음. --- 카운트 2
2보: 제자리에서 오른발에 체중을 옮김. --- 카운트 3
3보: 왼발을 옆 약간 뒤로. --- 카운트 4, 1
계속하여 내추럴 톱(Natural Top)을 한다.
6. 프로그레시브 윅스(Progressive Walks)
Rumba에서 춤추는 운동은 대부분
프로그레시브 윅스(Progressive Walks)의 액션이 기초가 된다.
지금부터 전진 윅스(Forward Walks)와 후퇴 윅스(Backward Walks)에서
주어진 좋은 액션을 만드는데 중요한 원리를 이용하여
다음과 같이 상세히 설명하고자 한다.
1) 전진 윅스(남자 및 여자)
(Forward Walks: Man and Lady) = [A]
전진 워크(Forward Walks)를 시작하기 앞서 균형을 정확히 잡고,
지지족(Supporting Foot)인 왼발에 완전히 체중을 주고,
체중이 없는 오른발은 뒤로 뻗친다.
전진 포이즈(Forward Poise)에서 나아가게 할 예정인 몸의
상부를 약간 앞으로 움직이면서 전진 워크(Forward Walk)를 시작한다.
처음 토(Toe)를 사용하여 왼쪽발로 전진한
다음 발의 볼(Ball)로 마루바닥에 약간 압력을 주면서
step이 완료되기 앞서, 힐(Heel)이 내려짐과 함께
왼쪽발이 똑바르게 되면서 목표한 장소에 도착하기 전까지
균형을 잃지 않게 할 것이다.
체중은 음악의 1박자 또는 2박자의 속도 중 그 하나의 비율에
左右되어 왼발의 위에 심착(沈着)하게 준다.
이 때의 긴장감(Tension)은 뒤로 뻗친 左右에 계속하여
지닐 것이다(이 때의 다리에는 체중이 없음).
Step의 끝에서 오른쪽다리의 toe와 허벅지가 1/16 정도로
턴 아웃(Turned out)하여 돌릴 것이다.
같은 순서로 오른발을 사용하여 오른발의 전진 워크
(Forward Walk on LF)를 반복한다.
2) 후퇴 윅스(남자 및 여자)
(Backward Walks: Man and Lady) = [A]
후퇴 워크(Backward Walks)를 시작하기 앞서 균형을 정확히 잡고
지지발인 오른발에 완전히 체중을 주면서 체중이 없는
앞의 왼발은 뻗친다.
처음에는 감동없는 pose에서 발의 ball다음에 toe로서
마루바닥에 압력을 주면서 왼발 뒤로 운동하여
후퇴 워크(Backward Walk)를 시작한다.
그리고 오른쪽무릎은 계속하여 똑바르게 하며,
왼쪽다리의 무릎은 약간 압축할 것이다.
그 다음에 왼발의 힐을 내리면서 왼쪽다리가 똑바르게 되면서
체중을 실어 주며, 후퇴 워크의 체중은
음악의 1박자 또는 2박자의 속도중 하나의 비율에 左右하여
심착하게 줄 것이다.
step의 끝에서 왼쪽다리는 똑바르게 되면서
마루바닥과 수직이 될 것이다.
그리고 왼발의 toe와 허벅지는 1/16 정도로
턴 아웃(Turn Out)하여 돌릴 것이다.
이 때의 긴장감은 그 장소에서 똑바르게 된
오른쪽 다리(이 때의 다리에는 체중이 없음)에 계속 지니고 있으며,
오른발의 heel은 자연스럽게 마루바닥에서 충분히 풀어 놓든지
또는 약간 접촉할 것이다.
같은 순서로 오른발을 사용하여 오른발의 후퇴 워크(Backward Walk on RF)를 반복하면서 춤을 춘다.
힙(Hip)/체중(Pelvis)은 오른쪽다리가 똑바르게하여
오른쪽으로 움직이면서 충분히 그 위에 얹는다.
당연히 골반은 왼쪽다리에서 오른쪽다리로 이동하는 시간이
오랫 동안에 일어나는 것같이 보일 것이다.
따라서 왼쪽다리는 왼쪽무릎과 발목을 필요로 한 운동이 중요하다.
7. 전진 윅스의 연결법(Amalgamation of Forward Walks) = [A]
남자 6보로 전진 워크(좌, 우, 왼발. 우, 좌, 오른발)를
춤카운트 2 3 4, 1. 2 3 4, 1.
여자 6보로 후퇴 워크(우, 좌, 오른발. 좌, 우, 왼발)를 남자와 같이 춤.
회전량 남자와 여자는 6보의 워크를 회전없이 ,
좌 or 우로 커브하면서 출 수 있음.
형태(Shaping) 1~6보: 클로우즈 홀드(Close Hold).
선행(Precedes) Basic Movement의 4~6보. 그러나 6보는 앞으로 step함.
후속( Follows) Basic Movement
8. 후퇴 웍스 연결법(Amlgamation of Backward Walks) = [A]
남자 6보로 후퇴 워크(우, 좌, 오른발. 좌, 우, 왼발)를 춤
여자 6보로 후퇴 워크(좌, 우, 왼발. 우, 좌, 오른발)를 남자와 같이 춤.
회전량 6보로 후퇴 워크(좌, 우, 왼발. 우, 좌, 오른발)를 남자와 같이 춤.
형태(Shaping) 1~6보: 클로우즈 홀드(Close Hold).
선행(Precedes) 1~6보: 클로우즈 홀드(Close Hold).
후속(Follows) Basic Movement의 4~6보, 팬.
만약 6보를 옆 약간 뒤로 step할 때는, Natural Top,
전진과 후퇴 윅스(Forward and Backward Walks)의 묘사는
보통 모든 춤에서 제자들에게 실천적으로 연습하게 하는 것이
중요한 운동방식이다.
하지만, 남자만의 후퇴 워크(여자만의 전진 워크)에서 종종
그러나 오픈포지션(Open Position)에서
왼손과 오른손(여자)의 홀드(hold)에서 줄 수 있다.
또 하나는 남자가 쓰리 웍스(Three Walks)의
쓰리 그룹(Three Group)에서 오른손과 왼손(여자)의
홀드(hold)에서 춤을 추고,
쓰리 윅스 다음 구룹에서왼손과 오른손(여자)의 홀드(hold)로
바꾸면서 춤을 추어도 좋다.
[형태: Shaping] = 오픈 포지션에서 6보를 hold하면서
또는 hold하지 않고 함.
[선행: Precedes] = 베이직 무브먼트의 1~3보,
그러나 세 번째 setp은 뒤로 step하면서 오른손의 hold를 풀어 놓음.
오픈 힙 트위스트(Open Hip Twist)의 3보에서
그러나 세 번째 step에 서 뒤로 step함.
[후속: Follows] = Underarm Turn to Right or Spot Turn to Left
6보의 뒤에서 옆 약간 뒤로 step하면서
내츄럴 톱(Natural Top)으로계속함.
[인터넷 사이트에서 발췌하여 정리]