할리우드 스타들은 모두 완벽한 몸매를 타고난 걸까? 레드 카펫 위에서 가슴선이 깊게 파인 드레스를 입고 포즈를 취하는 그들은 매일 매일 먹는 것과 운동, 성형수술 등에 촉각을 세울 수밖에 없다. 지금 할리우드에서 유행하는 음식조절 다이어트와 이를 통해 말라깽이 몸매로 변신한 스타들, 감량 성공과 실패를 여전히 반복하고 있는 스타들의 리얼 스토리를 공개한다.
서양에서 많이 생기는 성인병이 동양인에게 적은 이유? 서양인들은 그 원인을 곡식과 야채 섭취에서 찾았다. 이 때문에 생긴 것이 유기농 다이어트! 장 속에서 부패하기 쉬운 육류 섭취를 금지하고, 농약을 치지 않은 야채와 과일, 곡류만을 먹는 것이다. 군살이라고는 찾아 볼 수 없는 마른 몸매의 기네스 팰트로우. 1999년 ‘셰익스피어 인 러브’ 출연 당시의 모습을 기억하는가? 축 처진 피부에 푸석푸석해 보이는 그녀의 얼굴을. 2002년 아카데미 시상식장에서 그녀는 적당한 근육이 붙어 탄력 있고 생기 있는 모습으로 등장했다. 알고보니 철저한 유기농 다이어트를 했다고. 모든 야채, 달걀이나 유제품을 유기농으로 하고, 카페인은 철저히 금지하는 등 과히 지독하다고 할 만큼 몸을 관리했다. 키 크고 늘씬한, 전형적인 할리우드 스타 줄리아 로버츠는 자신의 트레일러에 유기농 우유가 들어 있는지 매일 확인했고, 크리스티나 아길레라 역시 분장실에 유기농 우유와 콩으로 만든 치즈를 보내달라고 주문을 하는 등 유기농 다이어트의 인기는 과히 폭발적인 추세. 유기농 다이어트가 완벽한 채식 다이어트가 아니기 때문에, 단백질 부족으로 인한 근육량 손실에 대한 걱정을 덜 수 있을지 모르나, 무기질의 흡수율이 낮을 수 있다는 점은 주의해야 할 사항. 특히 여성들의 경우, 생리기간에 어지럼증을 호소할 수 있다. 쇠고기는 철분 섭취의 중요한 급원이지만, 유기농 다이어트 프로그램에서는 쇠고기 섭취를 금지하기 때문이다. 구경가기
유기농 다이어트
서양에서 많이 생기는 성인병이 동양인에게 적은 이유? 서양인들은 그 원인을 곡식과 야채 섭취에서 찾았다. 이 때문에 생긴 것이 유기농 다이어트! 장 속에서 부패하기 쉬운 육류 섭취를 금지하고, 농약을 치지 않은 야채와 과일, 곡류만을 먹는 것이다. 군살이라고는 찾아 볼 수 없는 마른 몸매의 기네스 팰트로우. 1999년 ‘셰익스피어 인 러브’ 출연 당시의 모습을 기억하는가? 축 처진 피부에 푸석푸석해 보이는 그녀의 얼굴을. 2002년 아카데미 시상식장에서 그녀는 적당한 근육이 붙어 탄력 있고 생기 있는 모습으로 등장했다. 알고보니 철저한 유기농 다이어트를 했다고. 모든 야채, 달걀이나 유제품을 유기농으로 하고, 카페인은 철저히 금지하는 등 과히 지독하다고 할 만큼 몸을 관리했다. 키 크고 늘씬한, 전형적인 할리우드 스타 줄리아 로버츠는 자신의 트레일러에 유기농 우유가 들어 있는지 매일 확인했고, 크리스티나 아길레라 역시 분장실에 유기농 우유와 콩으로 만든 치즈를 보내달라고 주문을 하는 등 유기농 다이어트의 인기는 과히 폭발적인 추세. 유기농 다이어트가 완벽한 채식 다이어트가 아니기 때문에, 단백질 부족으로 인한 근육량 손실에 대한 걱정을 덜 수 있을지 모르나, 무기질의 흡수율이 낮을 수 있다는 점은 주의해야 할 사항. 특히 여성들의 경우, 생리기간에 어지럼증을 호소할 수 있다. 쇠고기는 철분 섭취의 중요한 급원이지만, 유기농 다이어트 프로그램에서는 쇠고기 섭취를 금지하기 때문이다. 구경가기