-rhomboid 근육 : 목과 허리사이의 빗살무늬 근육 -lower trap 근육 : 허리 바로 위의 근육을 지칭 등 근육을 단련시키면 안정된 스윙에 효과를 얻을 수 있다. 자료제공 : 한국 골프필라테스 협회1
백스윙을 위해 훈련시키는 등 근육
-rhomboid 근육 : 목과 허리사이의 빗살무늬 근육 -lower trap 근육 : 허리 바로 위의 근육을 지칭 등 근육을 단련시키면 안정된 스윙에 효과를 얻을 수 있다. 자료제공 : 한국 골프필라테스 협회