◈건강에 좋은 음식 10가지

건강에 좋은 음식 10가지

-토마토:전립선암과 소화기 계통의 암 발생률 감소

-시금치: 아이들의 신경계통 손상 예방

-적포도주: 심장에 좋으나 1주일에 몇 잔 정도만 마실 것

-견과류: 심장병에 효과

-브로콜리:유방암 예방

-귀리:콜레스테롤 혈압 강하

-연어:혈소판 응고 방지와 노화관련 질병 예방

-마늘:심장 보호 및 항 박테리아 작용

-녹차:동맥경화성 심장병과 일부 암의 발생 감소

-블루베리:노년의 정신 건강 유지