음식명 칼로리 목측량 (분량) 영양소 구성 닭갈비 182.68 1소접시 자료출처:푸드컨설턴트www.foodconsultant.co.kr 닭갈비의 종합영양정보입니다 탄수화물함유량 15 % 단백질함유량 28 % 지방함유량 57 % 칼로리 182.68 Kcal 무게 46.609 g 수분 46.609 % 섬유 0.492 g 회분 1.528 g 칼슘 13.37 mg 인 122.83 mg 철분 0.955 mg 나트륨 328.72 mg 칼륨 220.25 mg 비타민A 100.21 ㎍ RE 레티놀 33 ㎍ B-카로틴 403.23 ㎍ 비타민B1 0.0802 mg 비타민B2 0.1214 mg 나이아신 4.717 mg 비타민C 3.34 mg 비타민E 0.171 mg 엽산 10.14 ㎍ 아연 0.108 mg 폐기율 5.6363 % 비타민B6 0.1824 mg 비타민B12 0.24 ㎍ 비타민D 0 ㎍ 비타민K 0.15 ㎍ 마그네슘 5.72 mg 망간 0.058 mg 코발트 2.628 ㎍ 구리 0.0367 mg 몰리브덴 0 ㎍ 셀레늄 1.247 ㎍ 불소 24.8 ㎍ 요오드 1.35 ㎍ 닭갈비 소모칼로리 보기
닭갈비 칼로리
목측량
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