여드름 2000개를 2개로 줄이는 비법~ 색다르려나?

먼저 제 얘기를 좀 하자면

중3때부터 하나둘 나기 시작한 여드름에 얼마전까지만도

괴롭히던 여드름이었는데

거의 완쾌(?) 수준에 다달랐습니다.

고등학교때 이멜주소를 만들때 친구들이 만들어준 아이디

pimple2000 이뜻은 여드름2000개라는 뜻입니다..^^;

그런데 지금은 자그마한 여드름 딱 2개있습니다.

곧 전멸할듯..ㅋ

저도 가지가지 정말 많은 방법들을 써먹어봤습니다.

일단 여드름 책 3권이나 읽어보았고 인터넷에 올라온것들..

그리고 피부과.. 그리고 많은 화장품과 약들..

그리고 팩 등등 많은 것을 해보았는데 그중 효과있는 것들과

그런곳에 나오지 않는 비법?? 비법이면 비법을 말씀드리고자 합니다~

머 무팩, 오이팩, 알로에팩, 찜질, 황토팩 심지어는 물파스 까지 발라보았지만

이것은 피부관리이지 맞지 않는 사람에겐 여드름엔 그리 효과가 많지 않았습니다.

먼저 첫번째!!

잠은 주무셔야 합니다. 요즘 현대인들에게는 힘든일이지만

10시에서 11시에 꼭 주무십시오.

10시에서 2시사이에만 사람의 리듬상 피부세포 재생할시간입니다.

이때 잠을 안자시면 피부세포 재생에 스트레스가 다가가 여드름이 발생합니다.

두번째!!

식습관!!! 이거 이거 정말 중요합니다. 제가 1개월 반동안 라면 2개와 김치를

제외하고서는 고추가루나 자극적인 음식을 먹은적이 없습니다.

한국음식은 자극적인음식이 많아서 어려운 감이 있는데...

저 같은 경우는 빵만 (식빵90%) 50일가량 먹었는데 (아! 과일이랑요)

더 이상 생기지 않는 효과가 생깁니다.

세번째!!

혹 여드름고생하시는 남자분들 계시면 이것을 넘어가지 마시고 꼭 하십시오

스킨을 바르실때 화장솜을 이용하는 것입니다.

손으로 탁탁~치시고 얼굴에 바르는 것은 70%가 손으로 흡수 혹은 공기중으로 가며

30%가량만이 얼굴에 흡수됩니다.

또한 화장솜을 쓰는 것이 훨씬 스킨량을 줄여줍니다.

화장솜을 이용하실때에는 얼굴 안쪽부터 바깥쪽으로 원을 그리듯 해줍니다.

이렇게 무더운 날에는 스킨을 냉장고에 보관하시다가 하시면 피부진정 및 수축에도

좋은 효과가 나타날 것입니다.

마지막!!

바로 선크림입니다!

이부분은 정말 중요합니다. 여드름 있으신 분들은 선크림을 꺼려합니다.

왜냐하면 기름진거 같고 더 유발할듯 보이니깐요~

하지만 그것은 절대 아닙니다~ 여드름은 자외선에 의한 피부자극의 원인도 상당합니다.

선크림 꼭 발라주세요~ 대신 90%이상은 쓰시지 마시고요~ 오히려 더 나거든요

PA++ 이상이 좋습니다.

평소상식에서 주의하실것은

너무 세수 자주 하시지 말고요. 세수하실때 빡빡 밀면서 닦으시면 안됩니다.

물만.. ㅋ 그럼 건승하십시오~~^^