- 음식 칼로리표

KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal             

갈비탕 1인분............................330kcal                 

　　　　　　　갈아만든 배, 사과(250ml)............160kcal  

　　　　　　　갈치 한토막(50g)........................50kcal  

　　　　　　　감(100g)................................68kcal  

　　　　　　　감자(100g)..............................66kcal  

　　　　　　　감자 샐러드.............................240kcal  

　　　　　　　감자튀김 1봉지(68g).....................220kcal  

　　　　　　　강냉이(50g).............................80kcal  

　　　　　　　건빵 12개(30g)..........................114kcal  

　　　　　　　건포도 3큰술............................70kcal  

　　　　　　　경단 8개(100g)..........................223kcal  

　　　　　　　고구마(100g)............................131kcal  

　　　　　　　고등어 한쪽(50g)........................75kcal  

　　　　　　　고추(100g)..............................20kcal  

　　　　　　　고추장 1큰술............................34 kcal  

　　　　　　　과일젤리 1봉지(52g).....................172kcal  

　　　　　　　과일파르페 1컵..........................258kcal  

　　　　　　　국수 삶은것 한공기(180g)................200kcal  

　　　　　　　귤 한개(50g)............................24kcal  

　　　　　　　김젠 것(1장)............................11kcal  

　　　　　　　김초밥 1인분(10개)......................500kcal  

　　　　　　　깍뚜기(100g)............................30kcal  

　　　　　　　깻잎(100g)..............................45kcal  

　　　　　　　꿀 1큰술................................69 kcal  

　　　　　　　꿀차....................................72kcal  

　　　　　　　달걀 큰거한개(50g)......................75kcal  

　　　　　　　닭고기꼬치구이 2개......................195kcal  

　　　　　　　닭고기 두,세토막(100g)..................125kcal  

　　　　　　　당근주스(160ml).........................65kcal  

　　　　　　　더블버거 1개(205g)......................610kcal  

　　　　　　　돈까스 1인분............................553kcal  

　　　　　　　돼지고기(100g)..........................125kcal  

　　　　　　　돼지 족발(100g).........................150kcal  

　　　　　　　된장찌게................................130kcal*  

　　　　　　   두유((200g).............................125kcal

　　　　　　　딸기 10알(100g).........................23kcal  

　　　　　　　딸기쨈 1큰술............................63 kcal  

　　　　　　　딸리쉐이크 1컵(290g)....................362kcal  

　　　　　　　떡국 1인분..............................568kcal  

　　　　　　　떡라면..................................580kcal  

　　　　　　　떡볶이 1인분............................482kcal  

　　　　　　　라면 1봉(100g)..........................454kcal  

　　　　　　　라이트콜라(250ml).......................27kcal  

　　　　　　　런천미트 1쪽(40g).......................100kcal  

　　　　　　　레몬소주1잔(50ml).......................80kcal  

　　　　　　　레몬차..................................59kcal  

　　　　　　　마가린 1큰술............................103 kcal  

　　　　　　　마늘바게트 1조각(20g)...................65kcal  

　　　　　　　막걸리 1잔(200ml).......................100kcal  

　　　　　　　만두....................................300kcal  

　　　　　　　만두국 1인분............................477kcal  

　　　　　　　맛살1줄(32g)............................35kcal  

　　　　　　　맛술 1큰술..............................42 kcal  

　　　　　　　모닝빵 4개(60g).........................164kcal  

　　　　　　　모카빵 (100g)...........................305kcal  

　　　　　　　무(100g)................................18kcal  

　　　　　　　물냉면 1인분........................... 520kcal  

　　　　　　　미싯가루 한 큰술........................20kcal  

　　　　　　　밀가루 한큰술...........................20kcal  

　　　　　　　밀크쉐이크(200ml).......................340kcal  

　　　　　　　바게트빵 3조각(50g).....................132kcal  

　　　　　　　바나나 1개(100g)........................100kcal  

　　　　　　　바이오거트 1개(100g)....................110kcal  

　　　　　　　밤 4알..................................80kcal  

　　　　　　　밥 1공기(200g)......................... 300kcal  

　　　　　　　배 한개(300g)...........................150kcal  

　　　　　　　백설기 1인분(100g)......................241kcal  

　　　　　　　버터(1작은술)...........................101kcal  

　　　　　　　버터 1큰술..............................101 kcal  

　　　　　　　베이컨 3장(45g).........................187kcal  

　　　　　　　병맥주 1컵(200ml).......................100kcal  

　　　　　　　보리밥 한공기(200g).....................300kcal  

　　　　　　　복숭아 한개(200g).......................50kcal  

　　　　　　　볶음밥 1인분.............................617kcal  

　　　　　　　불고기 1인분............................385kcal*  

　　　　　　　붕어빵 1개..............................200kcal  

　　　　　　　비빔국수 1인분..........................519kcal  

　　　　　　　비빔냉면 1인분 .........................578kcal  

　　　　　　　비빔밥 1인분........................... 500kcal  

　　　　　　　비스킷 2개 .............................74kcal  

　　　　　　　빼빼로 10개.............................100kcal  

　　　　　　　뻥튀기(10개 한봉지).....................180kcal  

　　　　　　　뽀또(24g)...............................120kcal  

　　　　　　　사이다 1캔(250ml).......................105kcal  

　　　　　　　사탕(5개-20g)...........................75kcal  

　　　　　　　삼계탕 1인분........................... 633kcal  

　　　　　　　상추 15장.............................. 25kcal  

　　　　　　　새우깡(90g).............................419kcal  

　　　　　　　샌드위치 1인분(100g)....................468kcal  

　　　　　　　생맥주 1컵(500ml).......................185kcal  

　　　　　　　생크림 1큰술............................45 kcal  

　　　　　　　설렁탕 1인분............................212kcal*  

　　　　　　　설탕 1큰술..............................35 kcal  

　　　　　　　소갈비(100g)............................330kcal  

　　　　　　　소라빵 1개(100g)........................279kcal  

　　　　　　　소보로빵1개(60g).......................200kcal  

　　　　　　　소주 1잔(50ml)..........................90kcal  

　　　　　　　소프트 아이스크림 1개...................250kcal  

　　　　　　　송편 5개(100g)..........................300kcal  

　　　　　　　쇠고기(100g)............................125kcal  

　　　　　　　순두부찌개 1인분........................115kcal*  

　　　　　　　슈크림빵4개(100g)........................283kcal  

　　　　　　　스파게티 1인분..........................473kcal  

　　　　　　　식빵 1쪽(35g)...........................102kcal  

　　　　　　　식빵 1쪽 + 잼 1큰술.................... 165kcal  

　　　　　　　식빵 한쪽(35g)..........................100kcal     

　　　　　　　식용유(참기름,들기름) 1큰술(15g)........120kcal