<페이스 요가>눈밑 주름 완화

◆자글자글 쫙쫙… 눈밑 주름 완화

① 눈을 편안히 뜨고 눈밑 주름을 양 검지와 중지로 펴서 고정시킨다.

② 숨을 들이마시며

눈을 최대한 위로 치켜 뜬다.

 3초간 유지하다 숨 내쉬며 복귀.

2~3초간 휴식한다.

③ ①의 자세를 유지하고

눈을 편안히 감는다.

④ 입 모양을 ‘오’로 하고 숨을 들이마시면서 인중을 최대한 늘인다. 3초간 유지했다 숨 내쉬며 복귀.