♡º베이비 페이스 요가-여드름없애기

♡º베이비 페이스 요가- 아기처럼 투명한 피부

거무스름한 다크서클 아직도 여전한 여드름. 신경 쓰이는 기미,주근깨 등을

없애주고 쌩 얼짱으로 거듭나기 위해 얼굴 근육을 수축

이완 시키는 페이스 요가를 추천한다!

여드름없애기

노화가 시작되는 20대 중반 이후에 나는 여드름은 색소 침착의 원인이

되고 치료도 쉽지 않다.

경직된 피부 조직을 풀어주는 동작만으로도 효과적이다.

1 양쪽 검지와 중지를 모아 양쪽 눈썹 위에 갖다 댄다. 숨을 들이마시면서 눈썹을 따라 1cm 간격으로 강하게 누른다. 점점 강도를 낮춰 관자놀이까지 꾹 누른다. 숨을 내쉬면서 손가락에 힘을 풀기를 3회 반복한다.

 2 얼굴에 힘을 뺀 상태에서, 양손을 가볍게 주먹 쥔 상태에서 네 손가락을 양쪽 코 옆에 갖다 댄다.

3 ②의 상태에서 숨을 들이마시면서 코 옆에서 볼, 귀 옆까지 강하게 민다.