몸에 좋은 과일덜..

몸에 좋은 과일

-심혈관 질환에 좋은 과일(고혈압과 동맥경화 예방)

오렌지, 감귤, 포도, 감, 복숭아, 토마토

-허파에 좋은 과일(페암방지)

토마토, 복숭아, 멜론, 사과

-피부에 좋은 과일(피부미백효과)

키위, 딸기, 오렌지, 감

-콩팥에 좋은 과일(이뇨작용)

수박, 자두, 사과

-변비에 좋은 과일(식이섬유가 풍부)

사과, 배, 복숭아

-당뇨병 환자 (과당 함류적음)

복숭아, 키위, 레몬

-빈혈(철분)

딸기 , 자두, 키위, 살구

-다이어트

딸기 , 수박, 귤, 오렌지, 포도

☆사과는 니코틴 해독에 탁월.

-당뇨엔 레몬, 복숭아

자두는 이뇨작용 효과

토마토는 폐암 예방효과

키위 비타민c 함량이 사과 보다 17배 많다고 합니다.