절대 키 안크는 방법 !

1. 죽어라고 편식을 한다

과자, 초컬릿, 사탕, 라면, 피자 등의 달고 자극적인 인스턴트 음식만 먹는다.

온갖 첨가물과 색소가 잔뜩 들어간 간식을 틈틈이 먹어서 충분한 영양 섭취는 막고 엄청난 칼로리만 몸안에 잔뜩 쌓이게 해야 한다.

2. 11시 이전에는 절대 자지 않는다

컴퓨터 게임, TV 시청 등으로 시간을 때우던지 해서 가능하면 새벽 1시 이후에 잔다. 잘때는 불도 켜놓고 자야 더욱 키가 크지 않는다. 숙면을 취해서는 안되는 것이다.

3. 내 사전에는 운동이란 없다

각종 학원, 과외, 숙제, 등으로 운동은 절대 하지 않는다. 평소 생활도 대부분 의자에 앉아서 공부 및 게임을 하면서 다리를 펴는 생활은 하지 않아야 키가 크지 않는다.

4.각종 질환은 그냥 달고 산다

충분한 산소 호흡을 방해하는 비염, 축농증, 기관지염등의 질환을 달고 살아야만 원활한 신진대사를 막으면서도 각종 질환으로 성장에 필요한 에너지가 분산되어 성장을 막을수 있다.

5. 절대 웃지 않는다

과중한 학업과 가정 불화등의 스트레스는 기본이며 부정적이고 비관적인 사고방식은 필수다. 스트레스가 많을수록 성장호르몬의 분비는 철저히 억제된다.

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성장을 하기 위한 방법을 알기쉽게 설명하기 위해서 역설적인 방법으로 서술해보았습니다.

성장을 최대한으로 유도하기 위해서는 충분하고 고른 영양섭취, 충분한 수면, 활발한 운동, 각종 질병의 적극적인 치료, 긍적적인 사고방식이 필수적입니다.

생활습관만 바꿔도 성인이 되어서의 키가 완전히 달라질 수 있습니다.

여러분의 생활습관은 어떤가요 ?