먹고 바르고 피부미인 되자..

-식초먹기

아침에 일어나서 우유에다가 식초 3숟갈 (차숟갈)

넣어서 매일 마신다.

-녹차세안

우려낸 녹차 티백을 버리지 말고 얼렸다가 기미있는곳에

살짝 올려준다,,^^

-오렌지팩

오렌지를 소금이나 식초물에 다궈두거나 깨끗이

껍질채로 갈아서 밀가루와 섞어서 스크랩용 거즈를

싸서 얼굴에 붙인다.

-둥글레차 마시기

둥글레 뿌리말린것을 진한갈색이 우러날때까지 끓인다

그물을 하루에 세번씩 나눠마신다

-녹차 마시기

심심할때마다 녹차를 마신다 녹차에는 비타민 A,B,E가 포함돼있어

노화방지에 탁월한 효과가 있다

(단!불면증이 있는사람은 소량섭취 요망!!!)

-반찬으로 김먹기

자르지 말고 3장정도의 김을 매일 먹는다

김에도 철분이 많이 들어있어 여성이나 성장기청소년,어린이에게

아주 좋은 음식이다

-인삼차 마시기

인삼을 끓인 물에 꿀을 타서 하루에 한번씩 마신다.

*이뻐지려면 부지런해야 겠징,,,,

대한민국 모든 여성이 이뻐지는 그날까지 쭉~~~~~ㅍㅎㅎㅎ