골반강[骨盤腔]호흡

골반강[骨盤腔]호흡은

소화기능 성장기능 생식기능의 호흡법이다.

골반강의 호흡 자세는

정좌를 하고 체강과 온 몸에 들어있는 힘을 이완시키고

척추와 경추는 곤두 세우고

두 눈은 지그시 깜고 깜은 두 눈은 코 끝을 바라보게 하며

혀 끝은 입 천장의 오목하게 들어간 곳에 살며시 갔다 대고

두 입술은 살며시 갔다 붙이며

두 손은 두 무릎위에 살며시 감싸서

들 호흡을 할때는

활동의식의 동[動]적 의식을 작동시켜

자연의 신선한 맑은 공기를 코를 통하여

부드럽게 들어마셔 골반강에 가득채우고

골반강에 끼여있는 탁기인 스모그는

피모강[皮毛腔]을 통하여 배출하며

골반강에서 솟아 오르는 옥천수[침]와 향은 입 안에 가득 머금어

날 호흡이 끝난 직후 들어삼켜 체강에 퍼지게 하고

날 호흡을 할때는

활동의식의 정[靜]적 의식속에 있는 동적의식을 작동시켜

골반강에 끼여있는 탁기인 스모그를 코를 통하여 배출하고

자연의 시선한 맑은 공기는

피모강을 통하여 들어오게 하여 골반강에 가득채우며

골반강에 끼여있는

불 필요한 지방은 태워서 깨스를 만들어 방구로 배출하고

골반강에서 솟아 오르는 향기는

날 호흡이 끝난 직후 옥천수와 옥천수의 향과 같이 들어마셔

체강에 퍼지게 한다.

건강한 사람은

들 호흡과 날 호흡을 코로 들어마시고 코로 뱉지만

환자는

코로 들어마시고 입으로 뱉어낸다.

호흡이 입출할때는

활동의식의 동적의식과 정적의식이 자연의 신선한 맑은 공기와

골반강에 끼여있는 탁기인 스모그가

골반강에서 입출하는 것을 느껴야 한다.

황산백발도사의 체강호흡[8