건강 십훈

건강 십훈

1. 화를 적게 내고 많이웃아라

2. 고민을 적게 하고 많이 자라

3. 말을 적게하고 많이 행하라

4. 차를 적게 타고 많이 걸어라

5. 옷을 적게 입고 자주 목요하라

6. 욕심은 적게 내고 많이 배풀어라

7. 음식을 적게 먹고 많이 명상하라

8. 고기를 적게 먹고 애채를 많이 먹자

9. 단것을 적게 먹고 과일을 많이 먹자

10. 인스턴트를 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹자