속독법을 알기 위해서는 일반적인 독서 습관부터 검토해 볼 필요가 있습니다. 보통 현재의 독서 습관은 한 시점에 약 3~4 문자를 포착할 수 있을 것입니다. 한 시점에 포착할 수 있는 범위를 독시야라고 합니다.
한 시점에서 포착에 소요되는 시간은 약 0.16~0.17초입니다. 이것을 문자를 이해하기 위해 머무르는 시점정류 시간이라고 합니다. 3~4 문자를 보는 시점 정류 시간을 다음 3~4 문자로 넘어가는 시간을 빠르게 비약시켜야합니다. 이 비약을 시점 비약 이라고 합니다. 비약 시점에 요하는 시간은0.13초입니다.
＊한 시점에 약 3~4문자밖에 보여지지 않는 것입니다. ( 독시야 )
＊3~4문자를 보는 소요시간은 평균 0.16~0.17초입니다. (시점 정류시간)
＊3~4문자를 보고 다음 3~4문자를 보기 위해 시점을 이동하는 시간은0.13~0.15초입니다. (비약 시점)
이런 독시야, 시점 정류 시간, 비약 시점들을 안구 트레이닝을 통하여 빠르게 하는 것이 속독법의 기본 원리입니다. 따라서 독서 속도는 위의 독시야의 범위, 시점 정류 시간, 시점 비약 시간의 상관관계에 의해 결정됩니다.
속독 능력을 높이기 위해서 독시야를 확대하고, 시점 정류 시간과 비약 시점을 단축하는 것이속독 트레이닝을 하는 목적입니다. 예를들면 독시야를 2배(6~8문자), 3배(9~12문자)시점 정류 시간을 1/2로 단축하면 그것만으로도 현재의 독서 방법과는 큰 차이가 날 것입니다.
속독법의 원리는 이처럼 단순하면서도 반복적인 트레이닝의 결과물입니다. 문자라는 기호를 번역하는 작업의 연속이지만 실질적으로 마음의 활동입니다. 독서를 독자의 마음으로 필자의 마음을 읽는 다는 것이다 라는 것을 잊어서는 안됩니다. 독서시 집중하고 읽은 내용을 이해하고 기억하여 표현하는 트레이닝을 반복적으로 하다보면 자연스럽게 속독 능력이 길러집니다.
속독이란, 독서의 속력(speed)만 높이는 것이 목적이 아니고, 어디까지나실생활에서 다양한 목적 달성을 위한 수단으로 인식하는 것이 옳을 것입니다. 매일 매일 넘쳐나는 정보의 홍수 속에서 취미, 교양을 위한 독서력 향상, 초/중/고등학생들의 각종 시험, 입학 시험, 각종 자격증 시험, 취업을위한 시험, 또 비즈니(business)의 효율화, 생산성 향상, 각 분야에서의 능력 개발 등 각각의 목적에 따라서 속독 트레이닝의 목적은 다양할 것입니다.
속독 트레이닝의 효과는 공부나 일, 정보처리 능력의 효율화로 매일 매일쫓기던 생활에서 여가 시간을 늘려 주고 마음의 여유를 만들어 줄 것입니다.
* 집중력 훈련
속독은 같은 시간에 더 많은 읽기를 하는 것이기 때문에, 집중력 훈련이 매우 중 요합니다. 집중력은 몸의 자세부터 바르게 하고 마음에서부터 우러나와야 집중이 됩니다.
* 시폭 확대 훈련
속독에 필요한 시폭 확대 트레이닝입니다. 시폭 확대 훈련은 기호 훈련, 문자 훈련, 이해력 훈련 등을 통하여 트레이닝 되어 집니다.
* 시점 이동 훈련
속독에 필요한 시점 정류 시간 단축이 목적입니다. 이 훈련은 단지 눈을 빠르게 움직이는 트레이닝만이 목적이 아니라, 눈이 빠르게 움직이게 되면 문자의 인지력도 빠르게 되어 진다고 인지 심리학 실험 결과도 있습니다.
* 기호 훈련
동시의 여러 개가 시폭 안에 보여지도록 하는 트레이닝입니다. 이 트레이닝에는 집중력 훈련, 시폭 확대 훈련과 시점 이동 훈련이 기호 훈련에 포함되어 함께 트레이닝 되어 집니다.
* 문자 훈련
기호 훈련 트레이닝에서 얻을 결과 위에 프로그램 상의 문자를 동시에 여러 개의 단어를 신속하게 지각하는 트레이닝입니다. 속독은 무엇보다 문자 지각을 빠르게 하는 것부터 시작되기에 매우 중요한 트레이닝입니다. 이 훈련도 기호 훈련과 마찬가지로 기호와 병행하기도 하며 여러 단계에 걸쳐 트레이닝 되어 집니다.
* 영상 기억 훈련
좌뇌는 언어를 우뇌는 이미지(그림)을 더 잘 처리합니다. 이렇게 역할 분담이 따로 있습니다. 좌뇌는 7±2 바이트의 정보밖에 처리할 수 없습니다. 예를 들어 전화 번호가 8자리 이상이면 기억하기 여려운 것에서 알 수 있습니다. 그러나 우뇌는, 이미지(image)를 처리하는 뇌이기에 엄청난 바이트의 정보를 찍어 혼합 할 수 있습니다. 좌뇌와 우뇌의 역할 차이를 근거로, 전뇌를 잘 활용 할 수 있도록 트레이닝 하여 기억력을 높이는 트레이닝이 되어집니다. (바이트:byte=컴퓨터가 처리하는 기본 단위로 8개 비트를 묶어하나의 문자를 표현하는 단위.)
* 이해력 훈련
이해력 훈련은 속독하여 독해하고 표현할 수 있는 능력입니다. 안구 트레이닝과는 별도의 프로그램을 활용하여 속독하여 읽은 내용을 80%이상 이해하고 표현할 수 있는 능력을 습관화하는 트레이닝입니다.
속독법의 원리
속독법의 원리
어떻게 하면 속독법을 습득할 수 있을까요?
속독법을 알기 위해서는 일반적인 독서 습관부터 검토해 볼 필요가 있습니다. 보통 현재의 독서 습관은 한 시점에 약 3~4 문자를 포착할 수 있을 것입니다. 한 시점에 포착할 수 있는 범위를 독시야라고 합니다.
한 시점에서 포착에 소요되는 시간은 약 0.16~0.17초입니다. 이것을 문자를 이해하기 위해 머무르는 시점정류 시간이라고 합니다. 3~4 문자를 보는 시점 정류 시간을 다음 3~4 문자로 넘어가는 시간을 빠르게 비약시켜야합니다. 이 비약을 시점 비약 이라고 합니다. 비약 시점에 요하는 시간은0.13초입니다.
＊한 시점에 약 3~4문자밖에 보여지지 않는 것입니다. ( 독시야 )
＊3~4문자를 보는 소요시간은 평균 0.16~0.17초입니다. (시점 정류시간)
＊3~4문자를 보고 다음 3~4문자를 보기 위해 시점을 이동하는 시간은0.13~0.15초입니다. (비약 시점)
이런 독시야, 시점 정류 시간, 비약 시점들을 안구 트레이닝을 통하여 빠르게 하는 것이 속독법의 기본 원리입니다. 따라서 독서 속도는 위의 독시야의 범위, 시점 정류 시간, 시점 비약 시간의 상관관계에 의해 결정됩니다.
속독 능력을 높이기 위해서 독시야를 확대하고, 시점 정류 시간과 비약 시점을 단축하는 것이속독 트레이닝을 하는 목적입니다. 예를들면 독시야를 2배(6~8문자), 3배(9~12문자)시점 정류 시간을 1/2로 단축하면 그것만으로도 현재의 독서 방법과는 큰 차이가 날 것입니다.
속독법의 원리는 이처럼 단순하면서도 반복적인 트레이닝의 결과물입니다. 문자라는 기호를 번역하는 작업의 연속이지만 실질적으로 마음의 활동입니다. 독서를 독자의 마음으로 필자의 마음을 읽는 다는 것이다 라는 것을 잊어서는 안됩니다. 독서시 집중하고 읽은 내용을 이해하고 기억하여 표현하는 트레이닝을 반복적으로 하다보면 자연스럽게 속독 능력이 길러집니다.
속독이란, 독서의 속력(speed)만 높이는 것이 목적이 아니고, 어디까지나실생활에서 다양한 목적 달성을 위한 수단으로 인식하는 것이 옳을 것입니다. 매일 매일 넘쳐나는 정보의 홍수 속에서 취미, 교양을 위한 독서력 향상, 초/중/고등학생들의 각종 시험, 입학 시험, 각종 자격증 시험, 취업을위한 시험, 또 비즈니(business)의 효율화, 생산성 향상, 각 분야에서의 능력 개발 등 각각의 목적에 따라서 속독 트레이닝의 목적은 다양할 것입니다.
속독 트레이닝의 효과는 공부나 일, 정보처리 능력의 효율화로 매일 매일쫓기던 생활에서 여가 시간을 늘려 주고 마음의 여유를 만들어 줄 것입니다.
* 집중력 훈련
속독은 같은 시간에 더 많은 읽기를 하는 것이기 때문에, 집중력 훈련이 매우 중 요합니다. 집중력은 몸의 자세부터 바르게 하고 마음에서부터 우러나와야 집중이 됩니다.
* 시폭 확대 훈련
속독에 필요한 시폭 확대 트레이닝입니다. 시폭 확대 훈련은 기호 훈련, 문자 훈련, 이해력 훈련 등을 통하여 트레이닝 되어 집니다.
* 시점 이동 훈련
속독에 필요한 시점 정류 시간 단축이 목적입니다. 이 훈련은 단지 눈을 빠르게 움직이는 트레이닝만이 목적이 아니라, 눈이 빠르게 움직이게 되면 문자의 인지력도 빠르게 되어 진다고 인지 심리학 실험 결과도 있습니다.
* 기호 훈련
동시의 여러 개가 시폭 안에 보여지도록 하는 트레이닝입니다. 이 트레이닝에는 집중력 훈련, 시폭 확대 훈련과 시점 이동 훈련이 기호 훈련에 포함되어 함께 트레이닝 되어 집니다.
* 문자 훈련
기호 훈련 트레이닝에서 얻을 결과 위에 프로그램 상의 문자를 동시에 여러 개의 단어를 신속하게 지각하는 트레이닝입니다. 속독은 무엇보다 문자 지각을 빠르게 하는 것부터 시작되기에 매우 중요한 트레이닝입니다. 이 훈련도 기호 훈련과 마찬가지로 기호와 병행하기도 하며 여러 단계에 걸쳐 트레이닝 되어 집니다.
* 영상 기억 훈련
좌뇌는 언어를 우뇌는 이미지(그림)을 더 잘 처리합니다. 이렇게 역할 분담이 따로 있습니다. 좌뇌는 7±2 바이트의 정보밖에 처리할 수 없습니다. 예를 들어 전화 번호가 8자리 이상이면 기억하기 여려운 것에서 알 수 있습니다. 그러나 우뇌는, 이미지(image)를 처리하는 뇌이기에 엄청난 바이트의 정보를 찍어 혼합 할 수 있습니다. 좌뇌와 우뇌의 역할 차이를 근거로, 전뇌를 잘 활용 할 수 있도록 트레이닝 하여 기억력을 높이는 트레이닝이 되어집니다. (바이트:byte=컴퓨터가 처리하는 기본 단위로 8개 비트를 묶어하나의 문자를 표현하는 단위.)
* 이해력 훈련
이해력 훈련은 속독하여 독해하고 표현할 수 있는 능력입니다. 안구 트레이닝과는 별도의 프로그램을 활용하여 속독하여 읽은 내용을 80%이상 이해하고 표현할 수 있는 능력을 습관화하는 트레이닝입니다.
작성자 온라인속독학원