샐러드재료랑 만들기 키위,바나나,방울토마토섬유질이 풍부하고 특히 키위에는 비타민C가 엄청많아요 장을 자극해서 변비를 예방해주그든요. 옥수수도 있으면 넣어 주시면 좋구요 플레인 요구르트랑 꿀한스푼넣어서 비벼주시면 되요.물이 많이 생기면 프리마를 조금넣어 주시면 좋습니다. ........................................................................ 사진 잴밑 오른쪽 고구마샐러드 고구마 찌거나 삶아서 으깨어주시고사과 다져서 넣어주고 호두도 다져 넣어주고 꿀약간하고 마요네즈를 조금넣고 비벼서 아이스크림스쿱으로 담았습니다 45
다이어트식 과일샐러드&고구마샐러드
키위,바나나,방울토마토섬유질이 풍부하고 특히 키위에는 비타민C가 엄청많아요
장을 자극해서 변비를 예방해주그든요. 옥수수도 있으면 넣어 주시면 좋구요
플레인 요구르트랑 꿀한스푼넣어서 비벼주시면 되요.물이 많이 생기면 프리마를 조금넣어 주시면 좋습니다.
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고구마 찌거나 삶아서 으깨어주시고사과 다져서 넣어주고 호두도 다져 넣어주고 꿀약간하고 마요네즈를 조금넣고 비벼서 아이스크림스쿱으로 담았습니다