사람마다 타고나 체질이 다르고, 체질이 다르면 체형과 외모 역시 다르며, 그에 따라 심성또한 다릅니다. 그러므로 체질에 따라 병도 다르고 치료법도 다른 것은 당연한 일입니다. 또 각 체질에 맞는 약과 음식도 모두 다르다는 것을 기본으로 비만의 원인을 찾아내어 올바른 식습관을 유도하여야 합니다. 그렇다면 나는 어떤 체질이고, 내 체질에 맞는 다이어트 방법은 무엇인지 알아봅시다.
다음에 나오는 신체 특징, 성격 등과 같은 각 항목에 대하여 자신에게 해당되는 답변을 정확하게 선택해 주세요.
자신의 체질을 아시는 경우 아래에서 해당 체질을 선택하시면 각각의 다이어트 식단, 운동, 다이어트 포인트 등을 자세히 알 수 있습니다.
체질 다이어트
사람마다 타고나 체질이 다르고, 체질이 다르면 체형과 외모 역시 다르며, 그에 따라 심성또한 다릅니다. 그러므로 체질에 따라 병도 다르고 치료법도 다른 것은 당연한 일입니다.
또 각 체질에 맞는 약과 음식도 모두 다르다는 것을 기본으로 비만의 원인을 찾아내어 올바른 식습관을 유도하여야 합니다. 그렇다면 나는 어떤 체질이고, 내 체질에 맞는 다이어트 방법은 무엇인지 알아봅시다.
다음에 나오는 신체 특징, 성격 등과 같은 각 항목에 대하여 자신에게 해당되는 답변을 정확하게 선택해 주세요.
자신의 체질을 아시는 경우 아래에서 해당 체질을 선택하시면 각각의 다이어트 식단, 운동, 다이어트 포인트 등을 자세히 알 수 있습니다.
TOP
TOP
TOP
TOP
[자료출처 : cDiet]