아토피에 좋은 새싹채소들

■브로콜리

효능:암예방(다자란 채소의 5배이상)

설명:싹이 튼지 3일된 브로콜리에선 다 자란 브로콜리에서 발견된 양의 20~50배 정도의 화학 방어물질이 발견되었다. 항암성분인 설포라팬을 다량 함유하고 있어 암예방을 위한 필수 새싹채소이다.

■배추

효능:소화촉진, 변비, 스트레스, 노인질환, 다이어트에 좋습니다.

■유채

효능:암예방, 성인병, 아토피에 탁월

설명:비타민C, 카로틴, 단백질 함량이 높습니다. 간기능을 향상시키고 혈중 콜레스테롤을 낮게하는 기능과 고혈압증을 개선시키고 혈당치를 정상으로 되돌리는 작용을 합니다. 당뇨치료에 탁월합니다

■적양배추

효능:암예방, 설레늄 다량함유, 미용

설명:비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민K, 칼슘, 황, 염소, 셀레늄이 함유되어 있습니다. 황과 염소는 위와 창자의 점액질을 씻어내는 역할과 셀레늄은 노화를 방지하고 피부를 건강하게 해주며 정력을 강화효능이 있습니다.

■다채(비타민)

효능:비타민, 감기예방, 아토피, 미용

설명:생체 100g을 먹으면 비타민A 하루 소요량의 약 80%를 섭취할 수 있으며 야맹증 예방에 효과가 있습니다. 비타민A 함유량이 대단히 높으며, 비타민B1, B2외 철분, 칼슘도 풍부하게 함유되어 있습니다.

■완두

효능:당뇨치료, 여성미용, 정력증강

설명:당뇨병의 치료효과가 있고 체력회복, 스테미너 증진, 심장병, 여성미용 등에 효과가 있다. 인, 철, 칼슘, 비타민C 등이 풍부합니다.

■알팔파

효능:암예방, 피부미용, 콜레스테롤 억제외 간에 좋음

설명:아마씨앗에서 추출한 아마유는 암세포의 성장을 방해하고 콜레스테롤과 고혈압을 조절한다는 연구결과가 있습니다. 또한 소화관을 깨끗하게 해 줍니다.

■메밀

효능:비만체질, 혈관질 환자에 좋음

설명:루틴은 모세혈관을 튼튼하게 해주는 중요한 비타민이다. 비만 체질인 사람이나 혈관질 환자가 먹으면 좋습니다.

자료출처1:네이트