■ 자자~ 영양식으로 원기를 보충할 시간입니다. ^ㅡㅡㅡㅡ^

단호박 영양밥을 만들어 봤어요.^^

가을에 몸이 힘들 때(?) 먹으면 참 좋을 것 같아요.^^

생각보다, 만드는 방법이 쉽습니다.

집에서 쉽게 만들 수 있을 것 같아요. 맛도 좋아요

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1, 먼저, 밥을 하세요. (호박 안에 밥을 넣고 쪄도 봤는데, 밥이 설익었어요. ㅡㅡ^)

* [밤, 강낭콩, 작두콩, 팥, 호박씨, 해바라씨, 잣, 호두, 찹살, 조, 쌀, 보리, 현미] 가 들어갔습니다.

2. 뚜껑을 만들어 주시고, 호박 속을 파주세요.^^

3. 밥이 다 되시면~ 속이 빈 호박에, 영양밥을 꾹꾹~ 채워주세요.^^

4. 뚜껑을 덮어주세요. ^^ 이렇게 찜통이나, 압력 밥솥에 넣으면 됩니다.

전 전기 압력밥솥에 넣었어요.^^

밥솥안에 넣고보니, 뚜껑이 잘 안닫혀서, 윗 꼭지 부분은 잘랐습니다.

5. 이렇게 완성 되었습니다. ^^