오늘을 행복하게 사는 비결

        "웃으면 배꼽이 빠진다"라는 말이 있습니다.

실제로 많이 웃으면 아랫배에 힘이 많이 들어가고

또 배꼽이 땡겨지면서 장 운동이 일어난다고 합니다.

이때 혈액순환도 잘되고,몸속에 있는 독소가 빠져 나가기 때문에

자주 웃는 습관은 건강과 장수의 비결이라고 합니다.

또 웃을때 면역계를 활성화 시키는 호르몬이 방출 되기때문에

병도 치유되어 건강해질뿐만 아니라 마음까지 행복해진다고 합니다.

오늘 비록 웃을일이 없고,또 자족하는 마음의 여유가 부족해

몸도 마음도 경직돼 있을찌라도 억지로라도 웃으며 살아야 합니다.

그리고 삶속에 아주 작은 일이라도 큰소리를 내어 웃고,

만나는 사람들 앞에서 미소를 잃지 마십시요.

우리의 삶을 더욱 기쁘고 즐겁게 만들어 갈수있는 큰 자산이 웃음이기 때문이다.

 오늘 하루하루를 크게 웃자! 밝게 웃자! 환하게 웃자! 복이되게 웃자!

                   웃음으로  하루를 출발해보세요!

                반드시 행복한 하루가 되겠지요~~!!!