※ 두통에 좋은 차와 음식

두통에 좋은 차

감잎차 

고혈압으로 두통이나 편두통, 형기증 증상 등이 있을 때 아침 저녁으로 마신다.

만드는 법 : 감잎 15g, 옥수수수염 30g을 끓인 후 즙은 걸러 낸다.

국화차 

신경을 많이 써 항상 머리가 무겁거나, 기억력이 감퇴될 때 국화차가 좋다. 특히 감기로 인한 두통에 효험이 있다.

만드는 법 : 물 3컵에 말린 국화를 12g정도 넣고 끓이다 불을 줄여 30분 정도 은근히 끓여 하루 3회 씩 꿀을 타서 마신다.

계피차 

계피차는 중추신경을 흥분시켜 머리를 맑게 하고 두통과 신경을 안정시키는데 효과가 있다.

만드는 법 : 계피를 강한 불로 20분 정도 끓인 후 계피는 건져내고 다시 푹 끓인다. 이때 생강을 넣고 끓이면 더욱 좋다.

결명자

결명자차 눈을 밝게 하고, 눈병에 좋고, 변비, 두통, 고혈압, 장 기능이 쇠약해졌을 때 좋다, 설사를 할 때에는 먹지 말아야 한다.

만드는 법 : 결명자를 주머니에 넣고 누런 물이 진하게 울어날 때까지 끓인 후 꿀을 넣고 끓여서 마신다.

두통에 좋은 음식

매실 

매실은 우리나라에서는 옛날부터 실행해온 방법이다. 여기서는 매실을 외용약으로 사용한다. 말린 매실의 씨를 제거하고 알맹이 살을 바깥쪽으로 해서 관자놀이에 붙인다.

무우 

무우는 차게 하는 작용이 있으므로 두통이 있을 때에 외용약으로 사용되고 있다. 편두통일 경우에는 무우를 썰어 짠 즙을 아픈 쪽 코에 붓는다. 무우 간것을 거즈에 펴서 머리를 차게 한다.

파 

발한 작용이 있으므로 풍사의 초기에 두통이 나는 경우에 잘 듣는다. 파의 흰부눈 2.3 개에 생강을 약간 가해서 수프를 만들어 마신다. 마신후에는 옷을 드껍게 입고 가볍게 발한시키도록 하면 보다 효과적이다. 파의 흰부분 20g 과 마늘 10g 을 잘게 썰어서 달여 마신다.

시금치 

고혈압을 수반하는 두통에 효과가 있다. 시금치를 살짝데쳐 기름에 볶는다.

은행 

은행은 현기증을 동반하는 두통에 효과적이다. 은행을 볶아 분말로 해서 1회 3,4g 을 대추와 섞어 달여서 약으로 마신다.

사과즙 

사과를 껍질채로 갈아서 종이에 펴고 밑에 기름종이를 받쳐서 이마에 붙여 두면 시원하면서 두통도 자연히 나아간다. 머리털 위에 직접 붙여 주면 한층 더 효과가 있다.