비만이란

:// {cursor:url(http://cyimg10.cyworld.nate.com/common/file_down.asp?redirect=%2Fk28601%2F2005%2F8%2F21%2F41%2FArr%5Fr256%5FMarin08%2Eani); }http:// input {background color:url(http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=4292494);border-width:1; border-color:black; border-style:dotted; background-attachment: fixed;}   {background:url(http://cyimg14.cyworld.nate.com/common/file_down.asp?redirect=%2Fq42901%2F2006%2F6%2F8%2F80%2Fcoffee%2Egif); background-attachment: fixed; background-repeat: no-repeat; background-position: left center; } table { background-color: transparent; } td { background-color: transparent; }비만이란 과도한 지방축적을 나타내고,

    정상체중보다 지나친 지방축적을 과제중이라고 한다.

          과제중의 경우는 지방축적에 의한 비만지수가 높은

                것도 있으며, 운동선수들의 과제중은 제지방의

             조직에 비해 상대적으로 높은 때는 비만이고,

          감량대상에서 과체중은 해당되지 않는다.

   신체질량지수(BMI)

           BMI = 체중(kg) / 신장/신장(m)

           예 : 키 174cm,    체중 74kg

          BMI = 74 /1.74/1.74 = 24.4(과체중)

     우리 나라의 비만도 기준

            저체중 < 18.5

            정상체중 18.5 - 22.9

           과체중 > 23

           제1단계 비만 23 - 24.9

           제2단계 비만 25 - 29.9

           제3단계 비난 >30

(참고 : 수지침다이어트)