10월의 계획

일단...프랭클린 플래너를 사고..

운동..은 1주일에 3번...월 수 토(오전)

type.1.. 스트레칭.10분.유산소20분..근육운동1시간(가슴+등+이두+삼두)..스트레칭10분..

type..2..스트레칭.10분.유산소20분..근육운동1시간(하체+어깨+이두+삼두+복근).스트레칭10분..

운동전에  팻다운 먹기!

영어학원..LC PART4 외우기..하루에한개씩..

              RC PART7 지문..한개..30번씩보기

일주일에 영화 한편보기..(혼자..)

경제학에관련된 책..1권..읽기..

잠자기전에..하루 한편..위기의 주부들 원어로 듣고 자기!

엄마.아빠에게..적어도 2일에 한번씩 전화하기.

연구소로 하루야채 신청하기.

커피랑..술 절대로 먹지말기..

헛튼생각하지말고.. 공부만하기..

백화점세일기간중..과소비하지말기^^

언행일치하기...