『☆』고민은 10분만 하라

우리가 하는 걱정거리의
40%는 절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고
30%는 이미 일어난 사건들,
22%는 사소한 사건들,
4%는 우리가 바꿀 수 없는 것들에 대한 것들이다 。

나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다。
즉,96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다_ 。

고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지마라 。
고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다 。
문제의 핵심을 정확히 파악하고 해결책을 찾아 그대로 실행하라 。
해결책이 보이지 않으면 무시하라 。
고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가 。

그러므로 고민은 10분만 하라_。


잊어버릴 줄 알라. 잊을 줄 아는 것은 기술이라기보다는 행복이다 。
사실 가장 잊어버려야 할 일을 우리는 가장 잘 기억한다。

기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할 때
비열하게 우리를 떠날 뿐 아니라,
우리가 그것을 가장 원하지 않을 때 어리석게도 우리에게 다가온다 。

기억은 우리를 고통스럽게 하는 일에는 늘 친절하며,
우리를 기쁘게 해줄 일에는 늘 태만하다 。

-어니 j 젤린스키의 "느리게 사는 즐거움"중에서_