CLA는 (conjugated linoleic acid)(공액리노레익산) 1987년 DR. Pariza는 연구팀에 의해 개발되었고 낙농식품이나 반추동물의 육질에 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다.
하지만 천연식품에 그 양은 미량이기 때문에 현재 유기합성법에 의해 생산된다고 합니다.
CLA에 관한 논문이 200편 이상 발표되었고 항산화, 항암, 항동맥경화 , 면역증진 , 체지방감소 등에 효과가 있다고 합니다. 이는 동물에서 얻은 결과이고 사람에게서는 이 결과가 일관성이 없었다고 합니다. (광고 글에 너무 현혹되지 않으시기를..바라며)
CLA의 주요효능중에 체지방 감소 효능에 결과는 실험용 쥐에서 가장먼저 효력이 나타났다고 합니다. 만약 사람이 하루 1~3G정도 섭취 한다면 약 3개월 정도 이후에는 개인차가 있겠지만.. 약 2kg정도의 감량을 볼 수 있다고 합니다.
최근에는 CLA자체식품도 봇물을 이루고 있고 이를 혼합한 제품이 새롭게 개발되고 있습니다. 부가적으로 CLA는 인슐린의 수준을 높이고 당뇨에 걸린 쥐의 내성이 원래대로 돌아가게 한다는 결과 보고가 있습니다. 또한 콜레스트롤 저하의 기능을 보이는 것이 증명되었습니다. 이러한 것들이 종합적으로 체지방 감소에 도움을 주지 않았나 싶습니다.
CLA는 한번에 700~800mg 정도를 섭취하고 하루 2-3번 혹은 3시간마다 섭취한다는
CLA에 관하여..
요즘 다이어트 제품으로 각광받고 있는 CLA제품에 대해서 소개드리겠습니다.
광고 글에서는 지방제거는 기본 근육까지 늘린다고 하지만.. 아직 그 연구 결과는 사람에게
증명된 것은 미미합니다.
CLA는 (conjugated linoleic acid)(공액리노레익산) 1987년 DR. Pariza는 연구팀에 의해 개발되었고 낙농식품이나 반추동물의 육질에 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다.
하지만 천연식품에 그 양은 미량이기 때문에 현재 유기합성법에 의해 생산된다고 합니다.
CLA에 관한 논문이 200편 이상 발표되었고 항산화, 항암, 항동맥경화 , 면역증진 , 체지방감소 등에 효과가 있다고 합니다. 이는 동물에서 얻은 결과이고 사람에게서는 이 결과가 일관성이 없었다고 합니다. (광고 글에 너무 현혹되지 않으시기를..바라며)
CLA의 주요효능중에 체지방 감소 효능에 결과는 실험용 쥐에서 가장먼저 효력이 나타났다고 합니다. 만약 사람이 하루 1~3G정도 섭취 한다면 약 3개월 정도 이후에는 개인차가 있겠지만.. 약 2kg정도의 감량을 볼 수 있다고 합니다.
최근에는 CLA자체식품도 봇물을 이루고 있고 이를 혼합한 제품이 새롭게 개발되고 있습니다. 부가적으로 CLA는 인슐린의 수준을 높이고 당뇨에 걸린 쥐의 내성이 원래대로 돌아가게 한다는 결과 보고가 있습니다. 또한 콜레스트롤 저하의 기능을 보이는 것이 증명되었습니다. 이러한 것들이 종합적으로 체지방 감소에 도움을 주지 않았나 싶습니다.
CLA는 한번에 700~800mg 정도를 섭취하고 하루 2-3번 혹은 3시간마다 섭취한다는
판매제품의 설명이 있습니다.
이런 결과로 미루어 볼 때 CLA가 체지방 감소에 도움을 주는 건 확실한 것 같습니다.
하지만.. 과장된 광고와 터무니없는 가격으로 제품을 판매하는 내용들을 보면 씁쓸합니다.