머리가 좋아지는 음식, 집중력을 높여주는 음식

대추차
기억력 증진, 머리를 맑게 함, 신경안정 작용

결명자차
눈을 맑게 해줌, 두통이나 어지럼증 방지

보리차
식욕부진 방지, 피로회복

계피차
식용 증진, 신경안정 작용, 감기예방

호도차
두뇌활동에 활력을 줌, 신경 쇠약 방지

감잎차
머리가 가벼워짐, 빈혈에 효과, 감기예방

도라지차
소화 촉진, 치통과 설사에 효과

녹차
머리를 맑게 함

칡차
기억력과 집중력 향상

생강차
뇌기능 향상, 졸음 방지

박하차
뇌기능 향상, 졸음 방지

오미자차
졸음 방지, 주의력 향상

인삼차
기억력 증진

레몬밤(허브)
기억력 증진, 피로 예방

로즈마리(허브)
기억력 증진



기억력 향상
콩, 두부, 된장, 청국장, 호두, 잣

두뇌 회전 향상
우유, 두유, 김, 다시마, 미역, 생선, 조개류, 두부, 살코기, 된장

사고력 향상
녹황색채소(당근, 오이, 시금치), 뱀장어, 멸치, 정어리, 콩

학습능력 향상
현미, 깨, 녹황색 채소

집중력 강화
깨, 멸치, 호두, 두유, 콩, 두부, 우유, 미역

뇌의 에너지원
쌀, 보리, 감자, 고구마, 모밀

스트레스 완화
토마토, 당근, 귤, 오렌지, 딸기, 레몬주스

아이큐(IQ)향상
귤, 딸기, 오렌지, 메론, 김, 토마토, 고추, 김치

뇌세포 구성
참깨, 콩, 호두, 참치, 등푸른 생선