[ 茶壽(차수;108세)를 바라보는 건강의 비법 ] WHO에서 정한 인간 건강의 기준은 신체적, 정신적, 사회적, 영적(靈的)인 평온 상태를 말한다. [ Definition of HEALTH from WHO ]Health is a dynamic state of complete physical, mental, social and spiritual well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 이 모든 것의 평온상태는 모두 우리의 마음에서 비롯되는 것이다. 心身은 하나이며 육체는 마음의 그림자이기 때문에 육체가 평온하면 마음이 평온하고 마음이 평온하면 육체도 평온해진다. 그래서 우리는 건강이든, 사랑이든, 평화든, 이 모든 것을 외부에서 얻어 진다고 하는 그릇된 생각에서 벗어나 모두가 내 자신속에서 얻어지고, 비롯된다는 것을 명심해야 한다. 인류 병의 역사 즉, 인류를 강타한 대표적인 병의 역사를 시기별로 나누어 보면, 14세기엔 문둥병, 15세기엔 페스트, 16세기엔 매독, 17,18세기엔 두창(천연두), 19세기엔 성홍열, 페결핵, 20세기엔 암, 혈관병, 정신질환이며, 21세기엔 비만으로 점철된다. 현재 미국은 비만으로 인한 사망자가 30만명을 이미 돌파했으며 우리나라는 현재 10세 이상 인구 중 23%가 비만으로 나타나고 있다고 한다. 이러한 현상은 프랑스, 일본, 중국 등도 같은 수준이며 이제 비만은 각 나라마다 커다란 사회 문제로 대두되고 있다. 그러면 우리는 어떻게 건강을 유지해야 할 것인가? 병없이 장수하는 방법을 간단하게 요점정리를 해보자. 1. 생수를 마시자(좋은 생수는 무병의 영약이다.) 2. 小食을 하자(위를 가득 채우지 말아야 한다.) 3. 한번씩 禁食을 하자 (금식은 내장의 휴식이다.금식은 자연치유의 법칙이며 생명을 새롭게 한다.) 4. 많이 걷자 (걸으면 살고 누우면 죽는다.) 5. 긍정적인 사고(Positive Thinking)를 하자. (긍정이든 부정이든 그 사람이 생각하는 대로 된다. 마음의 주름살을 펴고 타인에게 쓸모있는 사람이 되자.) 6. 웃자 (웃음은 보약이다. 찡그리고 화내지 말자.) 7. 사랑하자 (사랑하면 엔돌핀이 돌고 예뻐진다.) 8. 凡事에 감사하고 사랑하고 용서하고 기도하자 ***** 차수(茶壽)를 108세로 하여 장수의 나이로 이름을 정한 것은 일본에서 부터다. 그러면 어째서 108세가 되는지 계산해 보자. 茶의 글자를 분석해 보면 된다. 먼저 초(草) 두는 20을 뜻하고 다음 팔(8)자와 목(木)자는 합해서 88로 친다. 그러니까 20+88= 108세가 되는 것이다. 일반적으로 불리는 나이에 대해 보자. 61세는 갑년(甲年)이 다시 돌아온다고 하여 환갑(還甲)이라 하고, 70은 고래로 드물다고 하여 고희(古稀)라 하며, 77세는 한자 초서로 쓰면 글자가 기쁠 희(喜) 자와 비슷하다고 하여 희수(喜壽)라 하며, 또 88세는 쌀 미(米)자와 같다고 하여 미수(米壽)라 한다. 그리고 99세는 일백 백(百)에서 일(一)을 빼면 99가 되니까 흰 백(白)자를 써서 백수(白壽)라고 부른다. 이상으로 대강 환갑 이후의 나이를 축하하는 의미로 부를 때의 명칭을 살펴보았다. 참고가 되었으면 좋겠다. *****2
[ 茶壽(차수;108세)를 바라보는 건강의 비법 ]
[ 茶壽(차수;108세)를 바라보는 건강의 비법 ]
WHO에서 정한 인간 건강의 기준은 신체적, 정신적, 사회적, 영적(靈的)인 평온 상태를 말한다.
[ Definition of HEALTH from WHO ]
Health is a dynamic state of complete physical, mental, social and spiritual well-being and
not merely the absence of disease or infirmity.
이 모든 것의 평온상태는 모두 우리의 마음에서 비롯되는 것이다.
心身은 하나이며 육체는 마음의 그림자이기 때문에 육체가 평온하면 마음이 평온하고 마음이 평온하면 육체도 평온해진다.
그래서 우리는 건강이든, 사랑이든, 평화든, 이 모든 것을 외부에서 얻어 진다고 하는 그릇된 생각에서 벗어나 모두가 내 자신속에서 얻어지고, 비롯된다는 것을 명심해야 한다.
인류 병의 역사 즉, 인류를 강타한 대표적인 병의 역사를 시기별로 나누어 보면,
14세기엔 문둥병, 15세기엔 페스트, 16세기엔 매독, 17,18세기엔
두창(천연두), 19세기엔 성홍열, 페결핵, 20세기엔 암, 혈관병, 정신질환이며,
21세기엔 비만으로 점철된다.
현재 미국은 비만으로 인한 사망자가 30만명을 이미 돌파했으며 우리나라는 현재 10세 이상
인구 중 23%가 비만으로 나타나고 있다고 한다.
이러한 현상은 프랑스, 일본, 중국 등도 같은 수준이며 이제 비만은 각 나라마다 커다란 사회
문제로 대두되고 있다.
그러면 우리는 어떻게 건강을 유지해야 할 것인가?
병없이 장수하는 방법을 간단하게 요점정리를 해보자.
1. 생수를 마시자(좋은 생수는 무병의 영약이다.)
2. 小食을 하자(위를 가득 채우지 말아야 한다.)
3. 한번씩 禁食을 하자 (금식은 내장의 휴식이다.금식은 자연치유의 법칙이며 생명을
새롭게 한다.)
4. 많이 걷자 (걸으면 살고 누우면 죽는다.)
5. 긍정적인 사고(Positive Thinking)를 하자. (긍정이든 부정이든 그 사람이 생각하는
대로 된다. 마음의 주름살을 펴고 타인에게 쓸모있는 사람이 되자.)
6. 웃자 (웃음은 보약이다. 찡그리고 화내지 말자.)
7. 사랑하자 (사랑하면 엔돌핀이 돌고 예뻐진다.)
8. 凡事에 감사하고 사랑하고 용서하고 기도하자
***** 차수(茶壽)를 108세로 하여 장수의 나이로 이름을 정한 것은 일본에서 부터다.
그러면 어째서 108세가 되는지 계산해 보자. 茶의 글자를 분석해 보면 된다.
먼저 초(草) 두는 20을 뜻하고 다음 팔(8)자와 목(木)자는 합해서 88로 친다.
그러니까 20+88= 108세가 되는 것이다. 일반적으로 불리는 나이에 대해 보자.
61세는 갑년(甲年)이 다시 돌아온다고 하여 환갑(還甲)이라 하고, 70은 고래로
드물다고 하여 고희(古稀)라 하며, 77세는 한자 초서로 쓰면 글자가 기쁠 희(喜)
자와 비슷하다고 하여 희수(喜壽)라 하며, 또 88세는 쌀 미(米)자와 같다고 하여
미수(米壽)라 한다. 그리고 99세는 일백 백(百)에서 일(一)을 빼면 99가 되니까
흰 백(白)자를 써서 백수(白壽)라고 부른다. 이상으로 대강 환갑 이후의 나이를
축하하는 의미로 부를 때의 명칭을 살펴보았다. 참고가 되었으면 좋겠다. *****