몸에 좋은 음식물 고르기

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파슬리

고구마

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우유/치즈/호두

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연어알/치즈/파드득나물/양하

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녹차

무

장어/김자/연근

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녹차

감

대두

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가다랭이/돼지고기/아스파라거스/매실/오크라/양파/부추/파/피망/마늘/키위/파인애플/비파/레몸/현미/배아미/팥

연어알/달걀/우유/컬리플라워/소송채/느트만가닥버섯/쑥갓/피망/브로콜리/방울토마토/파드득나물/딸기/바나나/비파/블루베리/프룬/레몬

연어

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오징어/달걀/오크라/우엉/꽈리고추/브로콜리/송이버섯/아보카도/곤약/대두/미역/적포도주

우엉/고구마/무/죽순