귤 이뽀게 자르깅;;

간단하게 좀 럭셔리 하게 내놓는 다면 비싼 과일을 내놓는거 보다 더큰효과를

낼수 있답니다 ^^

귤을 절반으로 자르세요->껍질만 3등분해서 잘라놓습니다.->

안에 살을 위에 사진처럼 칼집을 넣어 주세용->살짝 남겨 놓고 칼집을 넣어

펼처주세요.-> 3등분 해놓은 껍질을 속에 고정시켜 줍니다.

*** 귤에 대한 간단상식***

굴 껍질은 비타민C의 저장소!!!

정신적 스트레스 해소. 피로회복.신진대사활발.콜레스테롤을 씻어내고 동맥경

화예방.혈압안정

섹스 호르몬이라고 불리는 부신피질 호르몬이 원료이 비타민C는 성욕을 도와준다.

노란색 과일에는"베티카로틴"이 들어 있어요

암과 심장질환 성인병예방 효과적이라는 연구 결과가 보고 되었답니다.

하루 권장섭취량은 귤 3개정도 양입니다.

겉껍질안네 속껍질은 그냥 드시는게 좋아요. 폴라보노이드성분이 다량 함유 되여

있고 열량도 없어 살도 찌지 않기 때문에 건강에 좋답니다.

귤많이 더세요~~~

[펌]모아이

http://blog.naver.com/jeong876

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