비기너턴 (Beginner Turn)
비기너턴은 정지가 없는 한쪽 턴의 연속적인 수행이다.
한쪽턴의 연습에서 보드가 회전하는 느낌을 충분히 숙지하고 정지 없이 3~4회의 연속적인 턴을 연습한다. 한쪽 턴에서와 마찬가지로 턴의 시작부분에 팔이나 어깨 시선 등을 가고자 하는 방향으로 미리 열어주어(로테이션)보드가 회전 할 수 있도록 하고 턴의 마지막 부분, 즉 한쪽 턴에서 보드를 정지시키려하는 순간쯤에 반대쪽의 에지로 정지 없이 전환한다.
반대쪽 에지로의 전환 시에는 넘어지지 않도록 몸의 균형을 유지하고 한쪽 턴에서 정지할 때처럼 슬립이 많이 생기지 않도록 유념한다. 이때의 상체 움직임 역시 에지의 전환과 마찬가지로 다음 턴, 즉 반대방향으로 팔이나 시선 어깨를 미리 유도 한다.
처음에는 토우사이드에서 힐 사이드, 힐 사이드에서 토우사이드로 한번 정도씩만 연습하여 회전에 대한 자신감을 부여하고, 연속적인 턴의 횟수를 늘려간다.
턴의 시작에서 지나치게 몸이 많이 열리고, 턴의 후반부에서 양발에 균등한 프레스가 주어지지 않을 때(앞발에 치우쳐있을 경우), 프레스의 타이밍이 늦을 때 등에는 보드의 테일이 슬로프에 수직인 상태를 지나쳐 산위로 돌아가 버리는 모양이 생기기 때문에 그 다음 턴에 보드의 회전반경이 크고 길어져 자연스러운 턴의 수행을 방해하게 된다.
또한 몸의 위치에 따라 몸이 뒤로 쏠리는 경우에는 보드의 회전이 잘 되지 않고 턴의 모양이 직선에 가깝게 되며, 지나치게 앞으로 쏠려있는 경우에는 역 에지의 원인이 되어 부상의 위험이 따른다.
KSBA-비기너턴 (Beginner Turn)
한쪽턴의 연습에서 보드가 회전하는 느낌을 충분히 숙지하고 정지 없이 3~4회의 연속적인 턴을 연습한다.
한쪽 턴에서와 마찬가지로 턴의 시작부분에 팔이나 어깨 시선 등을 가고자 하는 방향으로 미리 열어주어(로테이션)보드가 회전 할 수 있도록 하고 턴의 마지막 부분, 즉 한쪽 턴에서 보드를 정지시키려하는 순간쯤에 반대쪽의 에지로 정지 없이 전환한다.
반대쪽 에지로의 전환 시에는 넘어지지 않도록 몸의 균형을 유지하고 한쪽 턴에서 정지할 때처럼 슬립이 많이 생기지 않도록 유념한다.
이때의 상체 움직임 역시 에지의 전환과 마찬가지로 다음 턴, 즉 반대방향으로 팔이나 시선 어깨를 미리 유도 한다.
처음에는 토우사이드에서 힐 사이드, 힐 사이드에서 토우사이드로 한번 정도씩만 연습하여 회전에 대한 자신감을 부여하고, 연속적인 턴의 횟수를 늘려간다.
턴의 시작에서 지나치게 몸이 많이 열리고, 턴의 후반부에서 양발에 균등한 프레스가 주어지지 않을 때(앞발에 치우쳐있을 경우), 프레스의 타이밍이 늦을 때 등에는 보드의 테일이 슬로프에 수직인 상태를 지나쳐 산위로 돌아가 버리는 모양이 생기기 때문에 그 다음 턴에 보드의 회전반경이 크고 길어져 자연스러운 턴의 수행을 방해하게 된다.
또한 몸의 위치에 따라 몸이 뒤로 쏠리는 경우에는 보드의 회전이 잘 되지 않고 턴의 모양이 직선에 가깝게 되며, 지나치게 앞으로 쏠려있는 경우에는 역 에지의 원인이 되어 부상의 위험이 따른다.
@강습의 포인트
기본자세
스피드의 유지
기본자세에서의 로테이션 변환
충분한 에징(정지시)