1. 출산후 24시간 이내가 출혈이 가장 심한때이므로 본인 스스로가 괜찮다 고 느껴도 누군가의 부축을 받아 움직이며 출혈의 느낌이 조금이라도 있을 시에는 창피하다고 생각지 말고 바로 간호원에게 알릴것 2. 아기를 낳자마자 움직이지는 말고 자연분만을 했던지 수술을 했던지 누워 서 많이 뒤척일것 임신기간중에 늘어난 자궁에 의해서 방광의기능이 많이 약해져 있으므로 방광기능을 좋게하기도 하고 뒤척이는 방법만큼이나 부 기 빠지기에 좋은방법이 없으므로 소변으로 부기를 빼준다... 3. 몸조리를 할경우에는 임신기간중에 부은 몸과 늘어난 관절관리를 위하여 특히 관절부분은 내의같은것을 이용 하여 항상 따뜻하게 해주면서 산후조 리를 한다 4. 산욕기:출산후 6주까지를 일컬으며 출산후6주가 되어야 자궁과 함께 몸 상태가 정상으로 돌아가는 시기 5. 몸무게:임신전 몸무게로 돌아가려면 8개월정도가 걸리므로 그 안에 살을 빼려고 무리하게 다이어트를 절대 절대 절대 하지말것 6. 출산후 하지말것 1) 언제있을지 모를 출혈에 대한 생각을 버리지 말것 2) 목욕탕에 들어가서 절대 샤워하지 말것 -> 출산후 6주가 되어야 자궁문이 닫히므로 탕속에 들어가 감염으로 인 한 질병이 생길수 있으며, 심지어는 불임의 원인이 될수도 있다. 샤워기로 온도조절하여 따뜻한물로 샤워한다 3) 출산후 최소 4주까지는 부부관계 하지말것 7. 출산후 할것 1) 훗배앓이후에도 지속적으로 배가 게속아프다면 감염의 우려가 있을수 도 있으니 곧바로 병원에 간다 2) 젖몸살을 풀어줘도 몸에서 열이나는 경우에는 주저 하지 말고 곧바로 병원에 간다 3) 뒷물:샤워기로 아침,점심,저녁 하루에 3번정도.. 따뜻한물로 해주면 좋 으며 회음절개한부분도 최소 하루에 3번정도 해주면 회복도 빠르다 8. 엄마가 B형간염 보균자인경우 1) 출산직후 아기에게 바로 예방주사를 맞힌다 2) B형간염은 체액으로 옮으므로 모유수유는 하지않는다 3) 아이가 자라면서도 놀이방이나 단체생활을 하면서 옮을수 있으니 수시 로 간염수치를 체크하여 5년마다 예방주사를 맞힌다 4) 가정에서 남편과 식사를 할때에도 우리나라 음식문화를 바꿔 개인접시 를 사용하도록 하며 물컵,술잔에서도 옮을수 있으므로 항상 주의한다.
산후조리시 엄마가 알아둬야할 것
고 느껴도 누군가의 부축을 받아 움직이며 출혈의 느낌이 조금이라도 있을
시에는 창피하다고 생각지 말고 바로 간호원에게 알릴것
2. 아기를 낳자마자 움직이지는 말고 자연분만을 했던지 수술을 했던지 누워
서 많이 뒤척일것 임신기간중에 늘어난 자궁에 의해서 방광의기능이 많이
약해져 있으므로 방광기능을 좋게하기도 하고 뒤척이는 방법만큼이나 부
기 빠지기에 좋은방법이 없으므로 소변으로 부기를 빼준다...
3. 몸조리를 할경우에는 임신기간중에 부은 몸과 늘어난 관절관리를 위하여
특히 관절부분은 내의같은것을 이용 하여 항상 따뜻하게 해주면서 산후조
리를 한다
4. 산욕기:출산후 6주까지를 일컬으며 출산후6주가 되어야 자궁과 함께 몸
상태가 정상으로 돌아가는 시기
5. 몸무게:임신전 몸무게로 돌아가려면 8개월정도가 걸리므로 그 안에 살을
빼려고 무리하게 다이어트를 절대 절대 절대 하지말것
6. 출산후 하지말것
1) 언제있을지 모를 출혈에 대한 생각을 버리지 말것
2) 목욕탕에 들어가서 절대 샤워하지 말것
-> 출산후 6주가 되어야 자궁문이 닫히므로 탕속에 들어가 감염으로 인
한 질병이 생길수 있으며, 심지어는 불임의 원인이 될수도 있다.
샤워기로 온도조절하여 따뜻한물로 샤워한다
3) 출산후 최소 4주까지는 부부관계 하지말것
7. 출산후 할것
1) 훗배앓이후에도 지속적으로 배가 게속아프다면 감염의 우려가 있을수
도 있으니 곧바로 병원에 간다
2) 젖몸살을 풀어줘도 몸에서 열이나는 경우에는 주저 하지 말고 곧바로
병원에 간다
3) 뒷물:샤워기로 아침,점심,저녁 하루에 3번정도.. 따뜻한물로 해주면 좋
으며 회음절개한부분도 최소 하루에 3번정도 해주면 회복도 빠르다
8. 엄마가 B형간염 보균자인경우
1) 출산직후 아기에게 바로 예방주사를 맞힌다
2) B형간염은 체액으로 옮으므로 모유수유는 하지않는다
3) 아이가 자라면서도 놀이방이나 단체생활을 하면서 옮을수 있으니 수시
로 간염수치를 체크하여 5년마다 예방주사를 맞힌다
4) 가정에서 남편과 식사를 할때에도 우리나라 음식문화를 바꿔 개인접시
를 사용하도록 하며 물컵,술잔에서도 옮을수 있으므로 항상 주의한다.
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자료출처1:네이트