★피부..나이를 잡자!!!

아침 피부는 메이크업을 하지 않았다 해도 수면중에 분비되는 땀과 유분으로
상당히 지저분한 상태랍니다. 알고 계셨나요??? 그래서 반드시 세안제를 사용
해서 세안하고 그런 다음에 피부에 수분 공급을 할 수 있도록 화장수를 솜에 묻혀
패팅해 주세요. 유액을 발라서 수분 증발을 막고 나서 메이크업을 하도록 하세요

밤에는 클렌징과 세안제의 이중 세안으로 유용성과 수용성 양방의 더러움을
완전히 제거해야 해요. 그리고 나서 화장수를 발라주고, 주 2~3회는 팩과 미용액
으로 피부 트리트먼트를 해주도록 하세요. 마지막에 유액을 바르고 필요에 따라
보습크림등을 바르고 마사지를 하세요. .

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피부에 수분을 넣어주자 - 화장수

나이를 먹게 되면 몸의 분비 기능이 저하되요. 그래서, 수분 증발을 막아주던
땀과 기름의 양도 줄게 되고, 수분이 증발 되기 쉽게 되죠. 증발한 수분을 보충
해서 피부의 보호 효과를 높여주는 것이 화장수예요. 다른 화장품의
배정도 많이 사용한다는 기분으로 매일 사용하세요. 화장수는 알콜 베이스와
워터 베이스가 있거든요. 알콜베이스는 순간적으로는 시원해도 피부의
수분을 없애고 건조시켜요.
워터 베이스는 자연성분에 가까워서 알콜베이스보다 더 나아요. 솜에 듬뿍
묻혀서 피부가 싸늘해 질 정도로 얼굴 전체에 패팅하세요. 피하조직의
분비와 혈액순환을좋게 해주고, 피부의 습도를 유지시켜줘요.

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피부의 혈액순환 - 마사지

마사지는 제대로 하지 않으면 역효과!
마사지는 표정근의 흐름을 따라서 해야하는데, 중간에서 바깥으로,
아래에서 위로 해야해요. 마사지 할 때, 사용하는 크림은 마사지
전용크림이나 보통의 보온크림, 콜드 크림으로 해도 괜찮아요.
주의해야 할 점은 너무 끈기있고유분기가 많은 것은 피하세요.
끈기로 인해 자극이 많이 가게 되면 마찰열로 피부가 상할 수도 있거든요.

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피부의 피로를 풀어주자 - 유액

유액은 피부 표면에 엷은 유막을 쳐서 피부 수분 증발을 막아줘요.
아침은 세안, 화장수 바른 후, 메이크업을 하기전에 반드시 발라주고,
밤에는 팩과 미용액으로 피부 트리트먼트를 하고 유액을 반드시 사용하세요.
물로 흐르지 않는 타입은 노!
바를 때 뜨거운 느낌이 나는 것도 노!
유액은 물에 섞이고 잘 흐르는 것을 선택해야하는데, 손바닥에 유액을 소량
덜어서 물에 넣구 섞이는지 어떤지, 섞여서 흐르는지 안 흐르는지 테스트
해보도록 하세요.

피부가 버석거리거나 피로가 심할 때 사용하면 좋아요.
단기간 집중 사용으로 피부에 영양을 충분히 공급해 피부 버석거림을
잡을 수 있죠. 아침, 저녁으로 사용하는 것으로 알려져 있는데,
신체리듬으로 보아 밤에 발라주는 것이 더 효과가 클거예요.
미용액을 선택할 때 물에 잘 섞이는 것을 택하세요.

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싱싱한 피부 만들기- 팩

얼굴의 피부를 엷은 막으로 덮고, 발한 작용을 높이고, 모세혈관의
움직임을 활발하게 해줘요. 모공의 더러움을 밖으로 나오게 해주는
것이 팩 이죠. 주 2~3회 정도는 꼭 해주세요. 팩제는 떼는 타입과
씻어내는 타입이 있어요. 떼어내는 타입은
떼어낼 때 문지르게 되어서 피부에 상처를 줄 우려가 있죠. 그래서
모공에 침투성도높은 씻어내는 타입 쪽이 더 나아요. 참~!주의할 점은
떼어내는 타입을 사용할 때는항상 완전히 건조한 다음에 밑에서부터
위로 천천히 부드럽게 떼어내세요. 그리고팩을 바를 때 균등한 두께로
발라주세요. 팩제 선택시, 부드럽게 잘 퍼지고 겹쳐바르기가 가능한
제품이 좋아요. 팩 사용 전후, 항상 평소보다 2배의 화장수로 충분히
패팅하세요.

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얼굴 근육 탄력으로 젊음을.. - 얼굴체조

하루 20분! 결코 긴시간은 아니지만, 매일 매일 이 시간을 지켜서 먼가를 한다는게 쉬운 일은 아니죠?!
하지만, 작은 노력으로 젊음을 유지할수 있어요. 하루 20분의 안면체조로 주름과 처짐을 막아보세요.
그리고 좋은 표정도 더불어 만들어지게 된답니다. 일단 간단한 얼굴 체조법을 알려 드릴께요.
눈동자를 휙 돌리는 운동도 좋구요, "아, 에, 이, 오, 아, 오, 우, 오"를 바른 입 모양으로 하는 발성 연습을
해보세요. 이런 간단한 운동은 매일 하는데 어려움이 별로 없을 것입니다. 참~늘 즐거운 맘을 가지고 사는걸
잊지 마세요. 얼굴 표정근과 마음은 밀접한 관계를 가지고 있어요. 슬플때도 웃는 얼굴을 해보세요. 슬픔이
옅어질걸요?? 이것은 얼굴표정을 뇌가 기억해서 그 상태에 따라 나타나기 때문이죠. 항상 밝은 기분으로
있게 되면 그 기분을 뇌가 기억하게 되어서 항상 밝은 표정을 지을수 있는 거랍니다..

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