살아가다 보면 '우울하다, 울적하다'라는 기분을 자주 느낍니다. 그러나, 이런 일시적인 기분과는 달리 우울증이란 단순히 슬프거나, 울적한 기분이 지나쳐 신체적 또는 정신적인 부분에까지 영향을 미쳐서 개개인의 생활에 막대한 지장을 주게 되는 상태를 말합니다.
즉, 슬픔, 우울한 기분, 비관적이고 부정적인 생각 등이 일상생활에 지장을 주는 정신과적 장애입니다. 우울증은 치료될 수 있는 병이므로, 적절한 시기에 치료를 해야 큰 효과를 볼 수 있습니다.
우울증의 예후는 환자와 주변 사람들의 적극적인 자세에 영향을 받습니다. 우울증도 병이라는 인식을 환자뿐만 아니라 주변의 가족들도 인식시켜야 합니다. 당뇨병이나 암을 가족들의 사랑과 환자의 의지만으로 치료할 수 없듯이 우울증 또한 가족들의 사랑이외에 적절한 약물 치료가 필요합니다.
[ 우울증의 증상은 어떠한가? ]
① 우울감, 불안, 공허감, 절망감 등이 계속될 때 ② 죄책감, 무기력감, 의욕 상실, 매사에 흥미를 느끼지 못할 때 ③ 자살에 대한 충동을 느낄 때 ④ 초조, 피로감 등이 들 때 ⑤ 수면 시간이 지나치게 적거나, 지나치게 많을 때 ⑥ 식욕 저하나 체중 감소가 있을 때 ⑦ 쉽게 짜증이 날 때 ⑧ 집중력, 기억력 저하가 있을 때 ⑨ 두통, 소화불량, 만성 통증 등의 신체 증상이 있을 때
[ 우울증의 원인은 무엇인가? ]
우울증 발생률을 보면 남성의 경우 5~12%, 여성의 경우는 10~25%로 여성은 남성과 달리 여러 가지 사회적, 문화적요인이 가증되어 우울증에 걸릴 가능성이 1.5배 내지 2.5배 높습니다.
이는 여성들에게 사회 여건상 남성과는 또 다른 역할이 주어지므로 (예를 들어, 가사일, 육아 문제…) 심리적으로 좀 더 압박을 받는 것이 하나의 원인이 되고 있습니다. 그 주요 원인을 보면 다음과 같습니다.
1) 심리적 요인
사별, 부부간의 불화, 고부간의 갈등, 자식 문제 그리고, IMF 이후 남편의 실직 등 여러 가지 스트레스가 심리적 요인의 많은 부분을 차지하고 있습니다. 특히 자식들이 다 성장하고, 남편도 어느 정도 사회적인 지위를 얻은 후에 혼자서 느끼는 공허감과 자신에 대한 무력감, 그리고 자신이 우울하다고 이야기했을 때 생활이 너무 편해서 별 쓸데 없는 소리를 한다고 핀잔을 주는 남편으로부터 느끼는 괴리감 등이 큰 심리적 원인이 될 수 있을 것입니다. ※ 빈둥지 증후군 : 자식들이 성장하여 독립해 감에 따라 느끼게 되는 공허감과 활동적으로 사회 생활하는 남편과 비교했을 때 자신의 처지에 대한 비관 등의 증상
2) 유전적 요인
가족 중에 우울증이 있는 경우, 그 발병률이 높은 것으로 나타나고 있습니다. 이는 쌍생아 연구, 가계 연구, 입양아 연구 등을 통해 밝혀져 있고, 분자 유전학적 발전으로 염색체와 우울증과의 상관성에 대한 연구도 활발히 진행되고 있습니다. 일반인구의 주요 우울 장애의 발생 빈도가 약 1%인데 비해 우울증의 가족력이 있는 경우에는 5~15%로 높게 보고 되고 있습니다.
3) 신경내분비와 신경생화학적 요인
여러 가지 호르몬의 변동이 정서 장애를 일으키고, 세로토닌, 도파민 등 신경전달물질과 성장호르몬 등의 호르몬이 우울증 환자에서 이상 소견을 나타내고 있습니다.
기분 안정제 - 리튬, 카바마제핀, 발프로에이트 등 약물 치료에서는 약물의 선택과 용법· 용량이 매우 중요합니다. 의사와의 상담을 통해 병의 진행정도에 따라 투여 용량의 조절이 이루어져야 합니다.
2) 정신 치료
정신치료를 받음으로써 환자는 자신의 우울증세를 깨달을 뿐만 아니라, 의사는 우울증을 유발한 원인을 알 수 있게 되고, 치료할 수 있게 됩니다. 또한 그 대처 방법에 대해 가르쳐 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 조기 증상변화의 징후를 빨리 알아내어 가벼운 우울증이 심각하게 되는 것을 초기에 방지할 수 있습니다.
특히 주부 우울증의 경우 담당 의사와 면담을 통해 본인의 문제점에 대해 상담할 수 있고, 상태가 경미한 경우는 누군가에게 마음을 터놓고 이야기하여 해결할 수 있습니다.
우울증 증상과 치료
[ 우울증이란 무엇인가? ]
살아가다 보면 '우울하다, 울적하다'라는 기분을 자주 느낍니다. 그러나, 이런 일시적인 기분과는 달리 우울증이란 단순히 슬프거나, 울적한 기분이 지나쳐 신체적 또는 정신적인 부분에까지 영향을 미쳐서 개개인의 생활에 막대한 지장을 주게 되는 상태를 말합니다.
즉, 슬픔, 우울한 기분, 비관적이고 부정적인 생각 등이 일상생활에 지장을 주는 정신과적 장애입니다. 우울증은 치료될 수 있는 병이므로, 적절한 시기에 치료를 해야 큰 효과를 볼 수 있습니다.
우울증의 예후는 환자와 주변 사람들의 적극적인 자세에 영향을 받습니다. 우울증도 병이라는 인식을 환자뿐만 아니라 주변의 가족들도 인식시켜야 합니다. 당뇨병이나 암을 가족들의 사랑과 환자의 의지만으로 치료할 수 없듯이 우울증 또한 가족들의 사랑이외에 적절한 약물 치료가 필요합니다.
[ 우울증의 증상은 어떠한가? ]
① 우울감, 불안, 공허감, 절망감 등이 계속될 때
② 죄책감, 무기력감, 의욕 상실, 매사에 흥미를 느끼지 못할 때
③ 자살에 대한 충동을 느낄 때
④ 초조, 피로감 등이 들 때
⑤ 수면 시간이 지나치게 적거나, 지나치게 많을 때
⑥ 식욕 저하나 체중 감소가 있을 때
⑦ 쉽게 짜증이 날 때
⑧ 집중력, 기억력 저하가 있을 때
⑨ 두통, 소화불량, 만성 통증 등의 신체 증상이 있을 때
[ 우울증의 원인은 무엇인가? ]
우울증 발생률을 보면 남성의 경우 5~12%, 여성의 경우는 10~25%로 여성은 남성과 달리 여러 가지 사회적, 문화적요인이 가증되어 우울증에 걸릴 가능성이 1.5배 내지 2.5배 높습니다.
이는 여성들에게 사회 여건상 남성과는 또 다른 역할이 주어지므로 (예를 들어, 가사일, 육아 문제…) 심리적으로 좀 더 압박을 받는 것이 하나의 원인이 되고 있습니다. 그 주요 원인을 보면 다음과 같습니다.
1) 심리적 요인
사별, 부부간의 불화, 고부간의 갈등, 자식 문제 그리고, IMF 이후 남편의 실직 등 여러 가지 스트레스가 심리적 요인의 많은 부분을 차지하고 있습니다. 특히 자식들이 다 성장하고, 남편도 어느 정도 사회적인 지위를 얻은 후에 혼자서 느끼는 공허감과 자신에 대한 무력감, 그리고 자신이 우울하다고 이야기했을 때 생활이 너무 편해서 별 쓸데 없는 소리를 한다고 핀잔을 주는 남편으로부터 느끼는 괴리감 등이 큰 심리적 원인이 될 수 있을 것입니다.
※ 빈둥지 증후군 : 자식들이 성장하여 독립해 감에 따라 느끼게 되는 공허감과 활동적으로 사회 생활하는 남편과 비교했을 때 자신의 처지에 대한 비관 등의 증상
2) 유전적 요인
가족 중에 우울증이 있는 경우, 그 발병률이 높은 것으로 나타나고 있습니다. 이는 쌍생아 연구, 가계 연구, 입양아 연구 등을 통해 밝혀져 있고, 분자 유전학적 발전으로 염색체와 우울증과의 상관성에 대한 연구도 활발히 진행되고 있습니다.
일반인구의 주요 우울 장애의 발생 빈도가 약 1%인데 비해 우울증의 가족력이 있는 경우에는 5~15%로 높게 보고 되고 있습니다.
3) 신경내분비와 신경생화학적 요인
여러 가지 호르몬의 변동이 정서 장애를 일으키고, 세로토닌, 도파민 등 신경전달물질과 성장호르몬 등의 호르몬이 우울증 환자에서 이상 소견을 나타내고 있습니다.
4) 신체적 요인
대사 장애나 내분비 장애, 소화기관계 및 심혈관계 질환 등의 원인이 되고 있습니다.
[ 우울증의 치료법은? ]
1) 약물 치료
항우울제 - 삼환계 항우울제, 단가아민산화효소억제제, 선택적 세로토닌 재흡수 억제제등이 우울증의 경우에 사용되며 불안감,수면장애 치료시에는 벤조디아제핀계의 진정 수면제가 처방됩니다.
기분 안정제 - 리튬, 카바마제핀, 발프로에이트 등 약물 치료에서는 약물의 선택과 용법· 용량이 매우 중요합니다. 의사와의 상담을 통해 병의 진행정도에 따라 투여 용량의 조절이 이루어져야 합니다.
2) 정신 치료
정신치료를 받음으로써 환자는 자신의 우울증세를 깨달을 뿐만 아니라, 의사는 우울증을 유발한 원인을 알 수 있게 되고, 치료할 수 있게 됩니다. 또한 그 대처 방법에 대해 가르쳐 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 조기 증상변화의 징후를 빨리 알아내어 가벼운 우울증이 심각하게 되는 것을 초기에 방지할 수 있습니다.
특히 주부 우울증의 경우 담당 의사와 면담을 통해 본인의 문제점에 대해 상담할 수 있고, 상태가 경미한 경우는 누군가에게 마음을 터놓고 이야기하여 해결할 수 있습니다.