피규어 운동법- 띠를 이용한 허리 등 운동(견통에방)

집에서 띠나 타올을 이용해서 간단히 해줄수잇는 운동법입니다

맨몸으로 하는것보다는 3배이상의 자극효과가 잇기때문에

많은 도움이 되실겁니다 특히 반신운동이나 신체 좌,우

불균형으로 인하여 견통에 시달리시는 분들에겐 탁월한 효과가

잇으므로 꾸준히 매일 10분이상 하시면 견통에서 해방 되실수 잇습니다^^