♨클렌징♨ 올바르게 하는 순서와 방법
활용법
1. 크림펴기 적당한 양을 손에 덜어 양볼, 이마, 턱에 예쁘게 찍어 주세요. (코에는 바르지 않아요)
2.턱 및 입주위 - 한쪽 귀끝에서 다른쪽 귀끝으로 턱을 감싸 주듯이 왼쪽 귀끝은 오른손으로.오른쪽 귀끝은 왼손으로 교차시켜주세요. - 입술 밑 오목하게 움푹 들어간 턱부분을 가볍게 둥글려 주세요. (6~8회 동글동글) - 입주변을 세로로 (상하좌우)움직여 주세요.리듬을 느끼며~♬
3.양볼 - 턱 중앙 →귀끝까지 6~8회 나선형을 그려주세요.귀끝에서 가볍게 지압! *이때 손가락 끝을 사용하지 말고 가능한한 손바닥 또는 손가락 3마디를 다 사용하 세요. - 입끝 →귀중앙까지 6~8회 나선형을 그려주세요. 핫~둘~~♬셋~넷~~다슷~여슷~~...귀중앙에서 가볍게 지압! - 코 망울끝 →관자놀이까지 6~8회 나섯형을 그려주며 관자놀이에서 가볍게 지압! 4.코 - 이마에서 코끝으로 양손을 교차하면서 가볍게 내려오세요. - 콧망울 세게 둥글려 펌프질 해줘요. 양손같이 이마로 거슬러 올라갑니다.
5.이마 - 손바닥 전체를 이용하여 나선형을 그려주면서 관자놀이를 가볍게 지압해 주세요.
6.눈 ^^ - 최대한 가볍게 살포시 눈 안쪽에서 안구홀을 따라 관자놀이까지 둥글려요. (2~3번 정도)
7.티슈로 정리 - 사각티슈를 반으로 접어 삼각형을 만들어 주세요. 코끝을 경계선으로 유분기를 눌러주세요~ - 사용한 티슈의 반대편으로 살짝 눌러주세요. - 티슈를 손가락에 접어 눈, 코 등 움푹 드러간 부분의 유분기를 제거하세요. (꼼꼼히 누르듯이 하세용^^)
흑설탕 클렌져 (묵은 각질과 노폐물을 말끔히 없애줘요)
재 료
흑설탕 500g, 물 1ℓ(5컵), 꿀 250g
만들기
냄비에 물, 흑설탕, 꿀을 넣고 약한 불에서 은근히 타지 않게 끓여 흑설탕을 다 녹인다. 걸쭉한 시럽 상태가 되면 불에서 내린다.
활용법
물로 가볍게 샤워한 뒤 흑설탕 스크럽을 온몸에 바르고 부드럽게 마사지하면 각질이 벗겨지고 노폐물이 제거된다. 얼굴에 사용해도 된다.
맥반석 클렌저 (묵은 각질과 노폐물을 제거해요)
재 료
맥반석가루 3g, 우유 20g, 꿀 1/2작은술
만들기
우유를 그릇에 담아 끓는 물에 그릇째 넣어 중탕으로 데운 뒤 맥반석가루와 꿀을 넣고 고루 섞는다.
활용법
눈 주위를 피해 얼굴에 고루 펴바른 다음 10분정도 그대로 두었다가 미지근한 물을 묻혀 부드럽게 마사지하고 깨끗하게 헹군다.
레몬 스크럽(각질이 많은 부위에 사용하세요)
재 료
레몬 1개
만들기
레몬즙은 짜서 화장수나 욕조물에 섞어 목욕할 때 쓰고, 껍질만 각질 제거제로 쓴다. 레몬의 껍질부분만 속껍질 없이 벗겨낸다.
활용법
레몬 껍질로 팔꿈치, 무릎 등 각질이 유난히 많은 부위를 부드럽게 문질러준다. 물로 씻어낸 다음 화장수로 마무리한다.
딥클렌져 - 달걀 클렌저(건성피부에 영양과 보습을 줘요)
재 료
달걀 흰자 1개분, 밀가루 약간
만들기
달걀은 흰자만 골라 깨끗한그릇에 담고 밀가루를 조금씩 넣어가며 거품기로 고루 젓는다. 밀가루가 엉기지 않고 걸쭉한 상태가 되면 완성.
활용법
얼굴에 물을 묻힌 뒤 달걀 클렌저를 바르고 잠시 두었다가 물을 묻혀가며 3분간 골고루마사지를 해서 거품을 낸 뒤 미지근한 물로 씻어냅니다. 피부가 탱탱해짐을 느낄 수 있어요. 달걀클렌져로 세안을 한 후 달걀의 비린내가 싫을 경우엔 에센셜오일류로 천연스킨을 만들어 피부에 발라주세요. 피부가 향기로와져요
딥클렌져 - 녹두클렌져 (모든 피부에 잘 맞아요...)
재 료
녹두가루 1찻술, 플레인 요구르트 1찻술
만들기
1.깐녹두를 곱게 분쇄하여 플레인 요구르트와 같은 비율로 섞습니다. 필요한 만큼만 만들어 사용합니다.
활용법
1.색조화장을 한 경우에는 먼저 눈.입술 화장을 콩기름을 이용하여 화장솜에 묻혀 닦아냅니다. 이때 콩기름은 직접 짜서 사용하는게 좋습니다. 또는 해바라기씨나 호박씨기름을 사용해도 좋습니다. 해바라기씨나 호박씨는 한약건재상에서 구입할 수 있어요. 해바라기씨나 호박씨를 깨끗히 씻어 말려 기름을 짭니다. 2. 녹두클렌져를 얼굴에 바르고 3분정도 마사지 합니다. 이때 클렌져가 눈,코,입에 안들어 가게 유의합니다. 3. 스폰지로 가볍게 대강 닦아내준 다음 미지근한 물로 헹굽니다.
딥클렌져 - 율무 스크럽(각질 제거에 그만!)
재 료
율무가루 4큰술, 우유 적당량
만들기
율무가루를 한 번 쓸 양만큼(목욕시 약 4큰술)만 덜어 용기에 담고 우유를 부어 퍽퍽할 정도로 갠다.
활용법
물기있는 몸에 조금씩 바르고 골고루 마사지한다. 팔꿈치나 무릎 등 각질이 생기는 부분은 집중적으로 마사지하면 때와 각질이 벗겨진다. 깨끗한 물로 헹군다.
딥클렌저 - 사과스크럽(모공속의 피지를 쏙 빼줘요)
재 료
사과 150g, 레몬즙 1작은술, 달걀흰자 10g
만들기
사과는 껍질을 벗기고 속을 발라 잘게 썬 후 레몬즙, 달걀흰자와 함께 믹서에 넣고 곱게 간다. 손으로 만져보아 거친 입자가 없으면 완성.
활용법
세안항 얼굴에 사과 스크럽을 바른 뒤 10분정도 그대로 두었다가 물을 묻혀 가볍게 마사지한 후 씻어낸다
딥클렌저 - 오이녹두 스크럽(복합성 피부에 효과 만점!)
재 료
오이 1/2개, 녹두가루 적당량
만들기
오이는 껍질을 벗긴 뒤 강판에 갈아 깨끗한 거즈에 싸서 즙을 낸 후 녹두가루를 섞어 걸쭉한 상태로 만든다.
활용법
비누 세안을 한 뒤 오리 녹두 스크럽을 얼굴에 고루 바른다. 10분 정도 그대로 두었다가 물을 묻혀 마사지하듯 부드럽게 문지른 후 미지근한 물로 헹군다
곡물클렌저(기름때까지 쏙 빼줘요)
재 료
녹두가루 1작은술, 팥가루 1작은술, 다시마가루 1작은술, 감초를 우린물 약간
만들기
녹두가루, 팥가루, 다시마가루를 그릇에 담고 고루 섞은 뒤 감초 우린 물을 조금씩 섞어 걸쭉한 상태로 만든다.
활용법
얼굴에 물을 묻힌 뒤 곡물 클렌저를 얇게 바르고 부드럽게 마사지하듯 문지른다음 씻어낸다
한방 딥클렌저 - 율무스크럽 (각질과 피부잡티를 없애줘요)
재 료
율무가루 3g, 우유 20g, 꿀 1/2작은술
만들기
우유를 중탕으로 데운 뒤 율무가루와 꿀을 넣고 고루 섞는다.
활용법
눈주위를 피해 얼굴에 고루 펴바른 뒤 10분정도 두었다가 미지근한 물을 묻혀 마사지하고 깨끗하게 헹군다. 이마, 코, 턱 등 유분기가 많은 부분을 세심하게 문질러준다
통밀 팥비누 (유.수분 밸런스를 맞춰줘요)
재 료
통밀 2큰술, 팥 2큰술, 녹두 1큰술, 감초 1큰술
만들기
재료를 분쇄기에 넣고 곱게 갈아 가루로 만든다. 여기에 다시마를 가루내어 섞어도 된다.
활용법
얼굴에 물을 묻힌 뒤 분말을 조금 덜어 얼굴에 그대로 바르고 10~20분 정도 두었다가 다시 물을 조금 묻혀 마사지하듯 문지르고 씻어낸다.
릴렉스 마사지 오일 만들기~!
재 료
올리브오일 1큰술,라벤더정유 1방울.
만들기
1.준비한 재료를 골고루 섞어준다. 2.올라브오일에 라벤더정유를 떨어트려 준다는 표현이 맞을수도...^^
활용법
* 1회 사용분량 입니다 *
피마자유 핫 마사지 오일입니다
재 료
피마자유 1큰술,그레이프시드 오일 1작은술,기호에 따른 정유 한두방울.
만들기
1.정유를 제외한 재료를 내열용기에 넣고 중탕한다. 2.체온과 비슷한 온도로 데운다. 3.마지막에 정유를 넣고 골고루 섞어준다.
활용법
* 따뜻한 오일을 피부에 고루 문지룬 후 부드럽게 마사지하면 지쳐 있던 어깨,뒷목등 평소에 뭉치는 느낌이 드는 곳을 집중적으로 마사지 한다 *
스팀 - 아로마 라벤더 페이스 스팀(혈액순환을 도와 생기있는 피부로∼)
재 료
라벤더 2큰술, 로즈메리 1작은술, 세이지 1작은술
만들기
냄비에 충분한 양의 물을 붓고 끓인 다음 허브를 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 5분 정도 더 끓인다.
활용법
깨끗이 세안한 뒤 머리에 타월을 묶은 다음 텐트를 치듯 얼굴쪽으로 타월을 내린다. 냄비나 대야에 허브물을 옮긴 뒤 얼굴을 20cm 정도 떨어지게 대고, 수건으로 김이 나가지 않도록 대야를 감싼 채로 5∼10분 정도 수증기를 쐰 다음 찬물로 헹군다.
스팀 - 아로마 카모마일 페이스 스팀(여드름과 뾰루지를 없애줘요)
재 료
카모마일 2큰술, 오렌지·레몬 껍질 1작은술씩.
만들기
냄비에 물을 끓이다가 카모마일, 오렌지, 레몬 껍질을 넣은 다음 뚜껑을 덮고 5분 정도 더 끓인다.
활용법
라벤더 스팀과 같은 방법으로 머리에 수건을 감싸고 대야에 뜨거운 허브물을 담은 다음 김을 쐰다. 처음에는 뜨거우므로 잠깐 김을 쐬고 잠시 쉬었다가 5∼10분 정도 수증기를 쐬고 찬물로 헹군다.
스팀 - 아로마 허브꽃 스팀(민감한 피부를 청결하게~)
재 료
포트매리골드 꽃 2큰술, 장미꽃잎 말린 것 1큰술, 오렌지껍질 말린 것 1큰술, 라벤더 꽃 1큰술
만들기
냄비에 충분한 양의 물을 넣고 끓이다가 허브꽃을 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 5분 정도 더 끓인다.
활용법
비누로 세안 한 뒤 끓는 물을 대야에 붓고 수증기에 얼굴을 댄다. 처음에는 1∼2분이나 3∼5분 수증기를 쐰 다음 물을 다시 끓여 7∼10분 정도 더 스팀을 한 뒤 미지근한 물로 헹군다
[생활노하우] 클렌징"" 올바르게 하는 순서와 방법
크림/로션
팩
화장수
클렌져
샴푸/린스
목욕
기타
천연 클렌져
♨클렌징♨ 올바르게 하는 순서와 방법 활용법 1. 크림펴기적당한 양을 손에 덜어 양볼, 이마, 턱에 예쁘게 찍어 주세요.
(코에는 바르지 않아요)
2.턱 및 입주위
- 한쪽 귀끝에서 다른쪽 귀끝으로 턱을 감싸 주듯이
왼쪽 귀끝은 오른손으로.오른쪽 귀끝은 왼손으로 교차시켜주세요.
- 입술 밑 오목하게 움푹 들어간 턱부분을 가볍게 둥글려 주세요.
(6~8회 동글동글)
- 입주변을 세로로 (상하좌우)움직여 주세요.리듬을 느끼며~♬
3.양볼
- 턱 중앙 →귀끝까지 6~8회 나선형을 그려주세요.귀끝에서 가볍게 지압!
*이때 손가락 끝을 사용하지 말고 가능한한 손바닥 또는 손가락 3마디를 다 사용하 세요.
- 입끝 →귀중앙까지 6~8회 나선형을 그려주세요.
핫~둘~~♬셋~넷~~다슷~여슷~~...귀중앙에서 가볍게 지압!
- 코 망울끝 →관자놀이까지 6~8회 나섯형을 그려주며 관자놀이에서 가볍게 지압!
4.코
- 이마에서 코끝으로 양손을 교차하면서 가볍게 내려오세요.
- 콧망울 세게 둥글려 펌프질 해줘요.
양손같이 이마로 거슬러 올라갑니다.
5.이마
- 손바닥 전체를 이용하여 나선형을 그려주면서 관자놀이를 가볍게 지압해 주세요.
6.눈 ^^
- 최대한 가볍게 살포시 눈 안쪽에서 안구홀을 따라 관자놀이까지 둥글려요.
(2~3번 정도)
7.티슈로 정리
- 사각티슈를 반으로 접어 삼각형을 만들어 주세요.
코끝을 경계선으로 유분기를 눌러주세요~
- 사용한 티슈의 반대편으로 살짝 눌러주세요.
- 티슈를 손가락에 접어 눈, 코 등 움푹 드러간 부분의 유분기를 제거하세요.
(꼼꼼히 누르듯이 하세용^^)
흑설탕 클렌져 (묵은 각질과 노폐물을 말끔히 없애줘요)
재 료 흑설탕 500g, 물 1ℓ(5컵), 꿀 250g 만들기 냄비에 물, 흑설탕, 꿀을 넣고 약한 불에서 은근히 타지 않게 끓여 흑설탕을 다 녹인다. 걸쭉한 시럽 상태가 되면 불에서 내린다. 활용법 물로 가볍게 샤워한 뒤 흑설탕 스크럽을 온몸에 바르고 부드럽게 마사지하면 각질이 벗겨지고 노폐물이 제거된다. 얼굴에 사용해도 된다.맥반석 클렌저 (묵은 각질과 노폐물을 제거해요)
재 료 맥반석가루 3g, 우유 20g, 꿀 1/2작은술 만들기 우유를 그릇에 담아 끓는 물에 그릇째 넣어 중탕으로 데운 뒤 맥반석가루와 꿀을 넣고 고루 섞는다. 활용법 눈 주위를 피해 얼굴에 고루 펴바른 다음 10분정도 그대로 두었다가 미지근한 물을 묻혀 부드럽게 마사지하고 깨끗하게 헹군다.레몬 스크럽(각질이 많은 부위에 사용하세요)
재 료 레몬 1개 만들기 레몬즙은 짜서 화장수나 욕조물에 섞어 목욕할 때 쓰고, 껍질만 각질 제거제로 쓴다. 레몬의 껍질부분만 속껍질 없이 벗겨낸다. 활용법 레몬 껍질로 팔꿈치, 무릎 등 각질이 유난히 많은 부위를 부드럽게 문질러준다. 물로 씻어낸 다음 화장수로 마무리한다.딥클렌져 - 달걀 클렌저(건성피부에 영양과 보습을 줘요)
재 료 달걀 흰자 1개분, 밀가루 약간 만들기 달걀은 흰자만 골라 깨끗한그릇에 담고 밀가루를 조금씩 넣어가며 거품기로 고루 젓는다. 밀가루가 엉기지 않고 걸쭉한 상태가 되면 완성. 활용법 얼굴에 물을 묻힌 뒤 달걀 클렌저를 바르고 잠시 두었다가 물을 묻혀가며 3분간 골고루마사지를 해서 거품을 낸 뒤 미지근한 물로 씻어냅니다.피부가 탱탱해짐을 느낄 수 있어요. 달걀클렌져로 세안을 한 후 달걀의 비린내가 싫을 경우엔 에센셜오일류로 천연스킨을 만들어 피부에 발라주세요. 피부가 향기로와져요 딥클렌져 - 녹두클렌져 (모든 피부에 잘 맞아요...) 재 료 녹두가루 1찻술, 플레인 요구르트 1찻술 만들기 1.깐녹두를 곱게 분쇄하여 플레인 요구르트와 같은 비율로 섞습니다.
필요한 만큼만 만들어 사용합니다. 활용법 1.색조화장을 한 경우에는 먼저 눈.입술 화장을 콩기름을 이용하여 화장솜에 묻혀 닦아냅니다. 이때 콩기름은 직접 짜서 사용하는게 좋습니다. 또는 해바라기씨나 호박씨기름을 사용해도 좋습니다. 해바라기씨나 호박씨는 한약건재상에서 구입할 수 있어요. 해바라기씨나 호박씨를 깨끗히 씻어 말려 기름을 짭니다.
2. 녹두클렌져를 얼굴에 바르고 3분정도 마사지 합니다. 이때 클렌져가 눈,코,입에 안들어 가게 유의합니다.
3. 스폰지로 가볍게 대강 닦아내준 다음 미지근한 물로 헹굽니다.
딥클렌져 - 율무 스크럽(각질 제거에 그만!)
재 료 율무가루 4큰술, 우유 적당량 만들기 율무가루를 한 번 쓸 양만큼(목욕시 약 4큰술)만 덜어 용기에 담고 우유를 부어 퍽퍽할 정도로 갠다. 활용법 물기있는 몸에 조금씩 바르고 골고루 마사지한다. 팔꿈치나 무릎 등 각질이 생기는 부분은 집중적으로 마사지하면 때와 각질이 벗겨진다. 깨끗한 물로 헹군다.딥클렌저 - 사과스크럽(모공속의 피지를 쏙 빼줘요)
재 료 사과 150g, 레몬즙 1작은술, 달걀흰자 10g 만들기 사과는 껍질을 벗기고 속을 발라 잘게 썬 후 레몬즙, 달걀흰자와 함께 믹서에 넣고 곱게 간다. 손으로 만져보아 거친 입자가 없으면 완성. 활용법 세안항 얼굴에 사과 스크럽을 바른 뒤 10분정도 그대로 두었다가 물을 묻혀 가볍게 마사지한 후 씻어낸다딥클렌저 - 오이녹두 스크럽(복합성 피부에 효과 만점!)
재 료 오이 1/2개, 녹두가루 적당량 만들기 오이는 껍질을 벗긴 뒤 강판에 갈아 깨끗한 거즈에 싸서 즙을 낸 후 녹두가루를 섞어 걸쭉한 상태로 만든다. 활용법 비누 세안을 한 뒤 오리 녹두 스크럽을 얼굴에 고루 바른다. 10분 정도 그대로 두었다가 물을 묻혀 마사지하듯 부드럽게 문지른 후 미지근한 물로 헹군다곡물클렌저(기름때까지 쏙 빼줘요)
재 료 녹두가루 1작은술, 팥가루 1작은술, 다시마가루 1작은술, 감초를 우린물 약간 만들기 녹두가루, 팥가루, 다시마가루를 그릇에 담고 고루 섞은 뒤 감초 우린 물을 조금씩 섞어 걸쭉한 상태로 만든다. 활용법 얼굴에 물을 묻힌 뒤 곡물 클렌저를 얇게 바르고 부드럽게 마사지하듯 문지른다음 씻어낸다한방 딥클렌저 - 율무스크럽 (각질과 피부잡티를 없애줘요)
재 료 율무가루 3g, 우유 20g, 꿀 1/2작은술 만들기 우유를 중탕으로 데운 뒤 율무가루와 꿀을 넣고 고루 섞는다. 활용법 눈주위를 피해 얼굴에 고루 펴바른 뒤 10분정도 두었다가 미지근한 물을 묻혀 마사지하고 깨끗하게 헹군다. 이마, 코, 턱 등 유분기가 많은 부분을 세심하게 문질러준다통밀 팥비누 (유.수분 밸런스를 맞춰줘요)
재 료 통밀 2큰술, 팥 2큰술, 녹두 1큰술, 감초 1큰술 만들기 재료를 분쇄기에 넣고 곱게 갈아 가루로 만든다. 여기에 다시마를 가루내어 섞어도 된다. 활용법 얼굴에 물을 묻힌 뒤 분말을 조금 덜어 얼굴에 그대로 바르고 10~20분 정도 두었다가 다시 물을 조금 묻혀 마사지하듯 문지르고 씻어낸다. 릴렉스 마사지 오일 만들기~! 재 료 올리브오일 1큰술,라벤더정유 1방울. 만들기 1.준비한 재료를 골고루 섞어준다.2.올라브오일에 라벤더정유를 떨어트려 준다는 표현이 맞을수도...^^ 활용법 * 1회 사용분량 입니다 * 피마자유 핫 마사지 오일입니다 재 료 피마자유 1큰술,그레이프시드 오일 1작은술,기호에 따른 정유 한두방울. 만들기 1.정유를 제외한 재료를 내열용기에 넣고 중탕한다.
2.체온과 비슷한 온도로 데운다.
3.마지막에 정유를 넣고 골고루 섞어준다. 활용법 * 따뜻한 오일을 피부에 고루 문지룬 후 부드럽게 마사지하면 지쳐 있던 어깨,뒷목등 평소에 뭉치는 느낌이 드는 곳을 집중적으로 마사지 한다 * 스팀 - 아로마 라벤더 페이스 스팀(혈액순환을 도와 생기있는 피부로∼) 재 료 라벤더 2큰술, 로즈메리 1작은술, 세이지 1작은술 만들기 냄비에 충분한 양의 물을 붓고 끓인 다음 허브를 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 5분 정도 더 끓인다. 활용법 깨끗이 세안한 뒤 머리에 타월을 묶은 다음 텐트를 치듯 얼굴쪽으로 타월을 내린다. 냄비나 대야에 허브물을 옮긴 뒤 얼굴을 20cm 정도 떨어지게 대고, 수건으로 김이 나가지 않도록 대야를 감싼 채로 5∼10분 정도 수증기를 쐰 다음 찬물로 헹군다. 스팀 - 아로마 카모마일 페이스 스팀(여드름과 뾰루지를 없애줘요) 재 료 카모마일 2큰술, 오렌지·레몬 껍질 1작은술씩. 만들기 냄비에 물을 끓이다가 카모마일, 오렌지, 레몬 껍질을 넣은 다음 뚜껑을 덮고 5분 정도 더 끓인다. 활용법 라벤더 스팀과 같은 방법으로 머리에 수건을 감싸고 대야에 뜨거운 허브물을 담은 다음 김을 쐰다. 처음에는 뜨거우므로 잠깐 김을 쐬고 잠시 쉬었다가 5∼10분 정도 수증기를 쐬고 찬물로 헹군다.
스팀 - 아로마 허브꽃 스팀(민감한 피부를 청결하게~) 재 료 포트매리골드 꽃 2큰술, 장미꽃잎 말린 것 1큰술, 오렌지껍질 말린 것 1큰술, 라벤더 꽃 1큰술 만들기 냄비에 충분한 양의 물을 넣고 끓이다가 허브꽃을 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 5분 정도 더 끓인다. 활용법 비누로 세안 한 뒤 끓는 물을 대야에 붓고 수증기에 얼굴을 댄다. 처음에는 1∼2분이나 3∼5분 수증기를 쐰 다음 물을 다시 끓여 7∼10분 정도 더 스팀을 한 뒤 미지근한 물로 헹군다