기미 주근깨 예방 녹차 세안 얼굴 클렌징을 꼼꼼하게 하고 나서 차가운 물에 가루녹차를 풀어 얼굴을 헹궈보자. 녹차 속의 비타민 성분이 기미와 주근깨 형성을 억제해 맑고 깨끗한 피부를 만들어준다. 또 녹차의 카테킨 성분은 피부 트러블을 진정시키는 데 도움이 된다. ☞예쁜 쌩얼 만들기 하얗고 보송보송한 피부 녹차 요구르트팩 녹차의 미백효과와 요구르트의 보습효과가 결합해 보송보송한 피부를 만들어준다. 가루녹차 5~6큰술, 플레인 요구르트 반 개를 섞어 걸쭉하게 만든다. 얼굴에 깨끗한 거즈를 덮고 눈과 입 주위를 피해 얼굴과 목 주위에 팩을 펴 바른다. 팩이 다 마르면 거즈를 턱에서부터 위로 벗겨낸 다음 미지근한 물로 씻어낸다.
피부에 수분이 가득 녹차 화장수 피부미용에 효과적인 녹차, 레몬, 청주를 함께 사용해 보습효과가 탁월하고 피부 흡수가 빠르다. 청주 400ml, 가루녹차 2~3g, 레몬 2개를 준비해 뚜껑을 닫은 용기에 데웠다가 식힌 청주 400ml를 담은 다음 가루녹차 2~3g을 넣는다. 레몬 두 개를 납작하게 썰어 청주에 넣은 다음 뚜껑을 닫고 서늘한 곳에 보관한다. 한 달쯤 지난 뒤 레몬을 꺼내 버리고 화장수로 사용하면 된다.
피부와 날씬한 몸매 녹차 다이어트!
얼굴 클렌징을 꼼꼼하게 하고 나서 차가운 물에 가루녹차를 풀어 얼굴을 헹궈보자. 녹차 속의 비타민 성분이 기미와 주근깨 형성을 억제해 맑고 깨끗한 피부를 만들어준다. 또 녹차의 카테킨 성분은 피부 트러블을 진정시키는 데 도움이 된다.
녹차의 미백효과와 요구르트의 보습효과가 결합해 보송보송한 피부를 만들어준다. 가루녹차 5~6큰술, 플레인 요구르트 반 개를 섞어 걸쭉하게 만든다. 얼굴에 깨끗한 거즈를 덮고 눈과 입 주위를 피해 얼굴과 목 주위에 팩을 펴 바른다. 팩이 다 마르면 거즈를 턱에서부터 위로 벗겨낸 다음 미지근한 물로 씻어낸다.
피부미용에 효과적인 녹차, 레몬, 청주를 함께 사용해 보습효과가 탁월하고 피부 흡수가 빠르다. 청주 400ml, 가루녹차 2~3g, 레몬 2개를 준비해 뚜껑을 닫은 용기에 데웠다가 식힌 청주 400ml를 담은 다음 가루녹차 2~3g을 넣는다. 레몬 두 개를 납작하게 썰어 청주에 넣은 다음 뚜껑을 닫고 서늘한 곳에 보관한다. 한 달쯤 지난 뒤 레몬을 꺼내 버리고 화장수로 사용하면 된다.
☞예쁜다리 만드는 요가날씬한 몸매를 위한 녹차 다이어트!
하루 4 ~ 5잔 틈나는 대로 물처럼 마신다.
식전과 식후 상관없이 마셔도 좋다. 다만 보다 효과적으로 마시려면 식후 10분 정도 후에 조금
진하다 싶게 마시는 것이 좋고 특히 기름진 음식을 먹은 후엔 꼭 챙기자.
녹차의 떯은 맛이 싫다면 연하게 우려내서 수시로 마시는 것도 방법이다.
▶하체비만형 다이어트 방법출출 할 때나 입이 심심할 때 플레인 요구르트나 우유에 가루녹차를 1 ~ 2티스푼 넣어 잘 섞어
먹으면 배변도 좋아지고 간식으로도 그만이다. 또 따듯한 물에 가루녹차를 1 ~ 2티스푼 넣고
거품이 나도록 저어서 마시거나 갈증이 많이 날 땐 이온음료에 넣고 마셔보자. 깔끔한 뒷맛과
함께 갈증이 사라진다.기름진 음식을 조리할 때 가루녹차를 넣는 것도 좋다. 느끼한 맛도 없애
주고 향긋한 향과 함께 지방축적도 방지하는 일 석 삼조의 효과가 있다. 또 뜨거운 밥을 풀 때
녹차를 밥 위에 뿌려 먹는 것도 한 방법. 뜨거운 김에 녹차가루가 살아나면서 향긋한 향도
나고 생각보다 먹을 만 하다 .