여름은 일조량이 많고 낮의 길이가 길기 때문에 자외선의 양이 늘어나는 것은 물론 강도도 높아진다. 한마디로 자외선의 공격이 거세지는 시기다. 이런 여름철에 남성은 특히 자외선 차단에 대 해 더욱 각별히 신경을 써야 한다.
잦은 야외활동과 자외선 차단에 대한 무관심으로 남성 피부암 환 자가 최근 10년 새 5배나 증가한 것으로 나타났기 때문이다. 아 울러 최근 거세게 불고 있는 ‘동안’ 열풍도 피부노화를 방지하 는 자외선 차단에 대한 관심을 한층 높이고 있다. 적절한 자외선 차단 제품을 선택해 자외선의 거센 공격을 막아보자.
자외선은 파장 범위에 따라 UVA, UVB, UVC로 나뉘는데, 이중 자 외선 차단제가 차단해주는 자외선은 피부를 검고 칙칙하게 하며 일광 화상의 원인이 되는 UVA와 UVB다. UVC는 오존(O？？층에서 대부분 흡수된다.
자외선 차단 제품을 선택할 때는 UVB와 함께 UVA도 차단되는 제 품을 사용해야 한다. UVA는 UVB와 달리 유리를 통과하는 성질이 있기 때문에 실내에 있다고 해서 자외선의 안전지대에 있는 것이 아니기 때문이다. UVB 차단 효과는 SPF지수로, UBA 차단 효과는 PA지수로 나타내므로 두 가지 지수가 모두 표시되어 있는 제품 을 선택하면 된다.
자외선 차단지수는 차단시간과 차단 정도를 반영한다. 예를 들어 SPF지수가 20이면 자외선 B를 95% 정도 차단하고, SPF지수가 30 이면 97% 정도를 차단한다. 자외선 차단지수를 30에서 50으로 올 려도 자외선 차단량은 1%정도밖에 증가하지 않는다.
이때 차단지수를 올리기 위해서는 여러 가지 차단 화학물질을 사 용해야 하는 단점이 있기 때문에 무한정 높은 차단지수가 꼭 좋 은 것만은 아니다. 따라서 평소에는 차단지수 20정도로도 충분하 고 해변가나 햇빛에 장시간 노출되는 곳에 있다면 조금 높은 지 수의 제품을 선택하는 것이 좋다.
자외선 차단제는 스킨케어의 마지막 단계에서 사용한다. 스킨, 로션, 에센스, 크림 등 필요한 스킨케어 제품을 모두 사용한 뒤 골고루 발라준다. 팔, 다리, 목 등 몸에 사용할 때는 외출 30분 전에 발라주면 된다.
자외선만 막아줘도 피부나이 어려져요
여름은 일조량이 많고 낮의 길이가 길기 때문에 자외선의 양이 늘어나는 것은 물론 강도도 높아진다. 한마디로 자외선의 공격이 거세지는 시기다. 이런 여름철에 남성은 특히 자외선 차단에 대 해 더욱 각별히 신경을 써야 한다.
잦은 야외활동과 자외선 차단에 대한 무관심으로 남성 피부암 환 자가 최근 10년 새 5배나 증가한 것으로 나타났기 때문이다. 아 울러 최근 거세게 불고 있는 ‘동안’ 열풍도 피부노화를 방지하 는 자외선 차단에 대한 관심을 한층 높이고 있다. 적절한 자외선 차단 제품을 선택해 자외선의 거센 공격을 막아보자.
자외선은 파장 범위에 따라 UVA, UVB, UVC로 나뉘는데, 이중 자 외선 차단제가 차단해주는 자외선은 피부를 검고 칙칙하게 하며 일광 화상의 원인이 되는 UVA와 UVB다. UVC는 오존(O？？층에서 대부분 흡수된다.
자외선 차단 제품을 선택할 때는 UVB와 함께 UVA도 차단되는 제 품을 사용해야 한다. UVA는 UVB와 달리 유리를 통과하는 성질이 있기 때문에 실내에 있다고 해서 자외선의 안전지대에 있는 것이 아니기 때문이다. UVB 차단 효과는 SPF지수로, UBA 차단 효과는 PA지수로 나타내므로 두 가지 지수가 모두 표시되어 있는 제품 을 선택하면 된다.
자외선 차단지수는 차단시간과 차단 정도를 반영한다. 예를 들어 SPF지수가 20이면 자외선 B를 95% 정도 차단하고, SPF지수가 30 이면 97% 정도를 차단한다. 자외선 차단지수를 30에서 50으로 올 려도 자외선 차단량은 1%정도밖에 증가하지 않는다.
이때 차단지수를 올리기 위해서는 여러 가지 차단 화학물질을 사 용해야 하는 단점이 있기 때문에 무한정 높은 차단지수가 꼭 좋 은 것만은 아니다. 따라서 평소에는 차단지수 20정도로도 충분하 고 해변가나 햇빛에 장시간 노출되는 곳에 있다면 조금 높은 지 수의 제품을 선택하는 것이 좋다.
자외선 차단제는 스킨케어의 마지막 단계에서 사용한다. 스킨, 로션, 에센스, 크림 등 필요한 스킨케어 제품을 모두 사용한 뒤 골고루 발라준다. 팔, 다리, 목 등 몸에 사용할 때는 외출 30분 전에 발라주면 된다.
김도연기자 kdychi@munhwa.com도움말 = 태평양화학, 연세스타피부과