anger

나는 하루에 몇번이나 화를 내는가..?..

예기치 못한 일들때문에.. 일상에서.. 빚어지는 크고 작은 일들... 사소한 행동이나 말들에도 불끈 화부터 내는 추잡한 내 모습을 난 알고 있다..

끊임없이 출몰하는 화 때문에 삶의 기쁨이나 작은 행복들을 누릴 겨를 조차 없이.. 행복을 멀리하고 있는건 아닌지...

노벨평화상에도 거론되었던 부처의 가르침을 몸소 실천해오신 틱닛한 스님은..  특유의 넉넉한 시선과 자비로움으로.. 따뜻함을 전달한다..

화가 나면.. 분풀이 할 대상을 찾거나.. 다른 것에 몰두하며.. 화를 맞서 싸우거나 억누르려는 경향이 있는데 이는 잘못된 것이라 언급하고 있었다..

그건.. 화의 뿌리를 잠시 숨기는것뿐.. 근본적인 해결책은 되지 않는다..

현대인이 안고 있는 감정인 화를 다스리는 방법을 가르켜 주며 우리를 행복의 실체에 다가가게 해주는 책으로... 긴 내용(?)에 비해.. 솔직히

알맹이는... 의식적인 호흡, 보행 명상,통찰..을 의식적으로 하라.. 화를 숨기지 말고.. 연민을 가지고 상대방과 함께 의식적으로 해결하라..모든 일을 소비하기 앞서 의식적으로 하라.. 넘 단순명료(?)한 주요내용이 계속 반복적으로 서술되어 있는듯한 느낌이..^^:

모.. 단순명료하고 간단해 보이지만 실천하는것은 쉽지 않다는것..^^: