감자팩 가벼운 화상으로 피부의 화끈거림을 진정시켜준다. 비타민C,칼륨, 불소 등이 함유되어 자외선에 노출된 부위를 진정시킨다. 감자를 씻은 다음 껍질을 벗기고 감자눈을 제거한다. 감자를 얇게 썰어서 화끈거리는 부위에 직접 올려놓거나, 강판에 갈아서 걸쭉한 상태의 감자즙을 얼굴에 바른다. 감자는 플라스틱강판에 갈아야 비 타민C가 파괴되지 않는다. 녹두팩 세정력이 뛰어나며, 열을 가라앉히고, 자외선에 의한 피부손상을 효 과적이다. 깨끗이 씻은 녹두를 곱게 갈아서 밀가루와 녹두가루 1:1비율로 섞어 멀굴에 바르고 10분정도 지나 물로 씻어낸다. 현미팩 화장독이나 여드름으로 붉어진 피부를 가라앉힌다. 깨끗이 씻은 현미를 곱게 갈아서 밀가루와 현미가루 2:1비율로 섞어 눈과 입가 등 민감한 부위를 제외한 얼굴에 바른다. 해초팩 여드름이 심한 피부에 좋고, 살균 및 피부진정 효과가 있다. 해초가루 2큰술에 생수를 약간부어 걸쭉하게 만든 후 얼굴에 바른 다. 들깨팩 주근깨나 기미 등의 피부얼룩을 제거하고, 피부에 충분한 영양을 공 급해 피부세포의 재생을 돕는다. 들깨는 얼굴 전체보다는 부분부분 얼굴이 심한 부분에만 팩을 해주 는 것이 효과적이다. 밀가루와 들깨가루 1:1비율로 섞어서 눈밑에 고루 펴바른후 10분정도 지나 씻어낸다. 달걀팩 피부를 윤기있게 해주는 레시틴과 단백질이 풍부해 피부를 촉촉하 고 매끄럽게 만들어준다. 모공이 넓어진 피부에도 효과적이다. 달걀노른자 1개와 요구르트 1스푼에 밀가루를 섞는다. 또한 피지가 많은 사람은 세정력이 뛰어난 달걀흰자만 따로 거품을 내어 맥반석 가루나 밀가루, 요구르트를 약간 넣어갠다. 기미, 주근깨가 많은 사 람은 달걀노른자 1개, 살구씨가루 3큰술, 꿀 1큰술을 섞어 얼굴에 바른다. 양배추팩 양배추에는 유황성분, 비타민C,요오드, 단백질 등이 함유되어 있어 여드름피부나 지성피부에 좋다. 양배추 간 것 2스푼에 살구씨가루 1티스푼을 섞은 후 우유를 넣어 갠 다음 얼굴에 바른다. 토마토팩 유기산과 비타민 등이 풍부하고, 당분과 수분은 피부를 촉촉하게 만 든다. 또한 항균작용을 하여 지성피부, 거친피부, 여드름피부에 효 과적이다. 토마토 간 것 2스푼에 오트밀가루 1스푼을 섞어 갠 다음 우유을 넣 고 부드럽게 풀어질 때 까지 저어 얼굴에 바른다. 오렌지팩 비타민C, 미네랄, 칼슘, 인, 철분 등이 함유되어 화이트닝 효과를 주고 거칠고 건조한피부, 기미,주근깨 피부에 좋다. 오렌지즙 2스푼에 물 2스푼과 밀가루나 해초가루와 섞어 걸쭉한 상 태로 만든 다음 얼굴에 바른다. 오렌지즙에 떠먹는 요구르트를 섞어 도 좋다. 바나나팩 바타민A가 들어있어 피부를 매끄럽고 촉촉하게 만들어주어 얼굴이 당기거나 거친 건성피부에 보습 효과를 준다. 바나나 3분1을 으깨 레몬즙 2분의1 작은술, 올리브오일 2분의1 작은 술을 섞어 바른다. 또 바나나즙 2스푼에 꿀과 밀가루를 섞어도 좋다 알로에팩 알로에는 건조하고 거친피부에 윤기를 주며 노화,주름방지에도 좋 고, 미백효과와 항균작용이 뛰어나다. 달걀노른자 1개에 알로에즙 1티스푼과 오트밀가루를 약간 섞어 바 른다. 키위팩 키위는 비타민과 미네랄이 풍부해 보습, 미백효과가 있고, 칙칙한 피부, 기미,주근깨가 많은 피부, 지성피부에 좋으며 햇볕에 탄 피부 에도 좋다 키위 간 것 2스푼에 오이 간 것 2스푼을 섞은 뒤 해초가루나 밀가루 와 꿀을 섞어 걸쭉하게 만들어 얼굴에 바른다. 또한 밀가루와 해초 가루만 섞어 주름이 생긴 부위에만 부분적으로 팩을 해주어도 효과 를 볼 수 있다. 포도팩 포도에는 과일산이 풍부해 피부를 부드럽게 만들며 미백, 보습효과 가 뒤어나다. 주름이 많거나 탄력이 없는 피부에 좋으며 여드름피부 를 진정시키는 효과도 있다. 깨끗이 씻은 포도를 가제에 싸서 으깨어 즙을 만들 것 2스푼에 요구 르트 1스푼과 밀가루 약간을 넣어 걸쭉하게 만들어 얼굴에 바른다. 사과팩 사과에는 과일산과 비타민, 당분이 풍부해 피부를 투명하고 매끄럽 고 탄력있게 만든다. 특히 수렴효과가 탁월해 모공이 넓은 피부에 좋다. 건성피부는 사과 간 것 2스푼에 꿀 1티스푼을 섞은 후 밀가루 넣어 바르고, 지성피부는 꿀 대신 요구르드 1스푼을 밀가루에 섞어 바르 고, 민감성피부는 사과 간 것 2스푼에 오트밀가루 1스푼과 물 적당 량을 섞어 얼굴에 바른다. 딸기팩 피부를 희게하는 비타민C와 과일산이 풍부해 각질을 없애주며, 여 드름이 잘나는 지성피부에 쓰면 여드름이 예방되고 증상이 완화된 다. 또 피부가 거칠어졌을 때 먹으면 바로 효과를 볼 수 있을 정도로 피부에 좋은 과일이다. 딸기 간 것 2스푼에 우유나 요구르트 1스푼과 밀가루를 넣어 걸쭉하 하게 만들어 얼굴에 바른다. 귤팩 귤에 들어있는 비타민C는 피부의 탄력을 유지해 주는 콜라겐의 합 성을 도와주며, 모세혈관을 튼튼하게 하므로 붉은피부에 좋고 지속 적으로 해주면 피부가 탱탱해지는 것을 느낄 수 있다. 단, 귤색이 피부에 배어들 수 있으므로 10분이상은 하지 않는다. 귤을 즙을 내어 꿀과 밀가루를 섞어 바른 후 10분정도 지나 씻어낸 다. 당근팩 당근의 카로틴 성분은 각질을 완화해주며 자외선으로 인해 축 처진 피부에 탄력과 수분을 공급을 해준다. 당근에 비타민A는 피부트러 블 이나 과민성피부에 효과적이다. 당근 반쪽을 강판에 갈아 민감성피부는 당근 간 것 2수푼에 꿀 1티 스푼과 밀가루를 넣어 팩을 하고, 지성피부는 꿀 대신 요구르트를 1스푼 넣어 얼굴에 바른 후 20분정도 지나 찬물로 씻어낸다. 율무팩 얼굴에 생긴 잡티를 제거하고 피부탄력을 높여준다. 밀가루와 율무가루 1:1비율로 섞은 다음 주름이 생기기 쉬운 눈가와 입가를 제외하고 얼굴에 바른 후 10~15분 지나 씻어낸다. 호박팩 탄력이 떨어진 피부에 효과적이다. 늙은호박 간 것 2큰술에 꿀을 섞어 얼굴에 바른다 당귀팩 노화성 주름이 생긴 피부에 효과적이다. 당귀 1큰술에 꿀과 달걀노른자를 섞어 얼굴에 바른다. 콩팩 비타민E와 단백질이 풍부해서 여드름, 기미, 넓은모공, 잔주름에 효과를 볼 수 있다. 깨끗이 씻어 곱게 가루낸 다음 콩가루에 물을 적당량 섞어 넓어진 모공 부위에 바른 후 살짝 굳어지면 씻어낸다. 쌀뜨물세안 피부에 노폐물제거와 수분손실을 막아 피부를 촉촉하게 해준다. 쌀뜨물에는 항균, 소염작용과 모공을 튼튼하게 해주는 성분이 함유 되어있다. 세안 마지막단계에서 패팅하듯이 세안한 다음 찬물로 헹 궈낸다. 3
피부증상별 천연팩 레시피
감자팩
가벼운 화상으로 피부의 화끈거림을 진정시켜준다. 비타민C,칼륨,
불소 등이 함유되어 자외선에 노출된 부위를 진정시킨다.
감자를 씻은 다음 껍질을 벗기고 감자눈을 제거한다. 감자를 얇게
썰어서 화끈거리는 부위에 직접 올려놓거나, 강판에 갈아서 걸쭉한
상태의 감자즙을 얼굴에 바른다. 감자는 플라스틱강판에 갈아야 비
타민C가 파괴되지 않는다.
녹두팩
세정력이 뛰어나며, 열을 가라앉히고, 자외선에 의한 피부손상을 효
과적이다.
깨끗이 씻은 녹두를 곱게 갈아서 밀가루와 녹두가루 1:1비율로 섞어
멀굴에 바르고 10분정도 지나 물로 씻어낸다.
현미팩
화장독이나 여드름으로 붉어진 피부를 가라앉힌다.
깨끗이 씻은 현미를 곱게 갈아서 밀가루와 현미가루 2:1비율로 섞어
눈과 입가 등 민감한 부위를 제외한 얼굴에 바른다.
해초팩
여드름이 심한 피부에 좋고, 살균 및 피부진정 효과가 있다.
해초가루 2큰술에 생수를 약간부어 걸쭉하게 만든 후 얼굴에 바른
다.
들깨팩
주근깨나 기미 등의 피부얼룩을 제거하고, 피부에 충분한 영양을 공
급해 피부세포의 재생을 돕는다.
들깨는 얼굴 전체보다는 부분부분 얼굴이 심한 부분에만 팩을 해주
는 것이 효과적이다. 밀가루와 들깨가루 1:1비율로 섞어서 눈밑에
고루 펴바른후 10분정도 지나 씻어낸다.
달걀팩
피부를 윤기있게 해주는 레시틴과 단백질이 풍부해 피부를 촉촉하
고 매끄럽게 만들어준다. 모공이 넓어진 피부에도 효과적이다.
달걀노른자 1개와 요구르트 1스푼에 밀가루를 섞는다. 또한 피지가
많은 사람은 세정력이 뛰어난 달걀흰자만 따로 거품을 내어 맥반석
가루나 밀가루, 요구르트를 약간 넣어갠다. 기미, 주근깨가 많은 사
람은 달걀노른자 1개, 살구씨가루 3큰술, 꿀 1큰술을 섞어 얼굴에
바른다.
양배추팩
양배추에는 유황성분, 비타민C,요오드, 단백질 등이 함유되어 있어
여드름피부나 지성피부에 좋다.
양배추 간 것 2스푼에 살구씨가루 1티스푼을 섞은 후 우유를 넣어
갠 다음 얼굴에 바른다.
토마토팩
유기산과 비타민 등이 풍부하고, 당분과 수분은 피부를 촉촉하게 만
든다. 또한 항균작용을 하여 지성피부, 거친피부, 여드름피부에 효
과적이다.
토마토 간 것 2스푼에 오트밀가루 1스푼을 섞어 갠 다음 우유을 넣
고 부드럽게 풀어질 때 까지 저어 얼굴에 바른다.
오렌지팩
비타민C, 미네랄, 칼슘, 인, 철분 등이 함유되어 화이트닝 효과를
주고 거칠고 건조한피부, 기미,주근깨 피부에 좋다.
오렌지즙 2스푼에 물 2스푼과 밀가루나 해초가루와 섞어 걸쭉한 상
태로 만든 다음 얼굴에 바른다. 오렌지즙에 떠먹는 요구르트를 섞어
도 좋다.
바나나팩
바타민A가 들어있어 피부를 매끄럽고 촉촉하게 만들어주어 얼굴이
당기거나 거친 건성피부에 보습 효과를 준다.
바나나 3분1을 으깨 레몬즙 2분의1 작은술, 올리브오일 2분의1 작은
술을 섞어 바른다. 또 바나나즙 2스푼에 꿀과 밀가루를 섞어도 좋다
알로에팩
알로에는 건조하고 거친피부에 윤기를 주며 노화,주름방지에도 좋
고, 미백효과와 항균작용이 뛰어나다.
달걀노른자 1개에 알로에즙 1티스푼과 오트밀가루를 약간 섞어 바
른다.
키위팩
키위는 비타민과 미네랄이 풍부해 보습, 미백효과가 있고, 칙칙한
피부, 기미,주근깨가 많은 피부, 지성피부에 좋으며 햇볕에 탄 피부
에도 좋다
키위 간 것 2스푼에 오이 간 것 2스푼을 섞은 뒤 해초가루나 밀가루
와 꿀을 섞어 걸쭉하게 만들어 얼굴에 바른다. 또한 밀가루와 해초
가루만 섞어 주름이 생긴 부위에만 부분적으로 팩을 해주어도 효과
를 볼 수 있다.
포도팩
포도에는 과일산이 풍부해 피부를 부드럽게 만들며 미백, 보습효과
가 뒤어나다. 주름이 많거나 탄력이 없는 피부에 좋으며 여드름피부
를 진정시키는 효과도 있다.
깨끗이 씻은 포도를 가제에 싸서 으깨어 즙을 만들 것 2스푼에 요구
르트 1스푼과 밀가루 약간을 넣어 걸쭉하게 만들어 얼굴에 바른다.
사과팩
사과에는 과일산과 비타민, 당분이 풍부해 피부를 투명하고 매끄럽
고 탄력있게 만든다. 특히 수렴효과가 탁월해 모공이 넓은 피부에
좋다.
건성피부는 사과 간 것 2스푼에 꿀 1티스푼을 섞은 후 밀가루 넣어
바르고, 지성피부는 꿀 대신 요구르드 1스푼을 밀가루에 섞어 바르
고, 민감성피부는 사과 간 것 2스푼에 오트밀가루 1스푼과 물 적당
량을 섞어 얼굴에 바른다.
딸기팩
피부를 희게하는 비타민C와 과일산이 풍부해 각질을 없애주며, 여
드름이 잘나는 지성피부에 쓰면 여드름이 예방되고 증상이 완화된
다. 또 피부가 거칠어졌을 때 먹으면 바로 효과를 볼 수 있을 정도로
피부에 좋은 과일이다.
딸기 간 것 2스푼에 우유나 요구르트 1스푼과 밀가루를 넣어 걸쭉하
하게 만들어 얼굴에 바른다.
귤팩
귤에 들어있는 비타민C는 피부의 탄력을 유지해 주는 콜라겐의 합
성을 도와주며, 모세혈관을 튼튼하게 하므로 붉은피부에 좋고 지속
적으로 해주면 피부가 탱탱해지는 것을 느낄 수 있다.
단, 귤색이 피부에 배어들 수 있으므로 10분이상은 하지 않는다.
귤을 즙을 내어 꿀과 밀가루를 섞어 바른 후 10분정도 지나 씻어낸
다.
당근팩
당근의 카로틴 성분은 각질을 완화해주며 자외선으로 인해 축 처진
피부에 탄력과 수분을 공급을 해준다. 당근에 비타민A는 피부트러
블 이나 과민성피부에 효과적이다.
당근 반쪽을 강판에 갈아 민감성피부는 당근 간 것 2수푼에 꿀 1티
스푼과 밀가루를 넣어 팩을 하고, 지성피부는 꿀 대신 요구르트를
1스푼 넣어 얼굴에 바른 후 20분정도 지나 찬물로 씻어낸다.
율무팩
얼굴에 생긴 잡티를 제거하고 피부탄력을 높여준다.
밀가루와 율무가루 1:1비율로 섞은 다음 주름이 생기기 쉬운 눈가와
입가를 제외하고 얼굴에 바른 후 10~15분 지나 씻어낸다.
호박팩
탄력이 떨어진 피부에 효과적이다.
늙은호박 간 것 2큰술에 꿀을 섞어 얼굴에 바른다
당귀팩
노화성 주름이 생긴 피부에 효과적이다.
당귀 1큰술에 꿀과 달걀노른자를 섞어 얼굴에 바른다.
콩팩
비타민E와 단백질이 풍부해서 여드름, 기미, 넓은모공, 잔주름에
효과를 볼 수 있다.
깨끗이 씻어 곱게 가루낸 다음 콩가루에 물을 적당량 섞어 넓어진
모공 부위에 바른 후 살짝 굳어지면 씻어낸다.
쌀뜨물세안
피부에 노폐물제거와 수분손실을 막아 피부를 촉촉하게 해준다.
쌀뜨물에는 항균, 소염작용과 모공을 튼튼하게 해주는 성분이 함유
되어있다. 세안 마지막단계에서 패팅하듯이 세안한 다음 찬물로 헹
궈낸다.