효능 및 특성 은행은 옛부터 정력을 증강시키는 것으로 알려져왔다. 폐를 보하고 천식을 다스리는 진해작용과 이뇨작용이 있으며, 또한 어린이의 야뇨증치료에 좋은 효과가 있다. 잠들기전에 은행을 불에 구워 5∼6개씩 먹이면 가벼운 증세는 며칠안에 낫는다. 은행에는 청산배당체가 들어있어 많이 먹으면(1일 150개이상) 열이나고 토하며 호흡이 어려워진다는 보고가 있다. 특히 덜익는 은행은 중독성이 강하므로 익혀먹도록하고 한꺼번에 많이 먹지 않도록 한다.
재 료 은행 100ｇ, 벌꿀 1컵
만드는법 껍질을 깐 마른 은행을 곱게 분말한다. 가루2 : 벌꿀1의 비율로 혼합하여 밀폐용기(유리병이 좋다)에 넣어 밀봉해두고 쓴다. 열탕 1잔에 2∼3스푼씩 타서 하루 3회 정도로 마신다. 오전 식후 언제 마셔도 좋다.
구기자차
효능 및 특성 구기자(枸杞子)는 예로부터 자양 강장의 묘약으로 널리 사용되어 왔다. 구기자차는 잎을 이용한 차와 열매를 이용한 차가 있는데 효능은 비슷하다. 어린 잎에는 단백질이 비교적 많으므로 자양 강장. 피로 회복에 이용하는 것이 가장 효과적인 사용법이다. 잎에는 모세 혈관 등의 혈관벽을 튼튼하게 하여 동맥경화를 예방하는 비타민 C가 들어 있고, 열매에는 혈액 순환을 원활하게 하는 성분이 들어 있다.
재 료 구기자 또는 구기잎 15ｇ, 물 600㎖, 꿀 약간
만드는법 구기자 또는 구기잎을 물에 씻어 물기를 뺀다. 재료를 차관에 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 불을 줄여 약한 불로 은근하게 오래 달인 후 건더기는 체로 걸러낸다. 찻잔에 국물을 따르고 꿀을 타서 마신다.
오미자차
효능 및 특성 오미자(五味子)라는 이름은 단맛, 신맛, 매운 맛, 짠맛, 쓴맛을 갖고 있다고 해서 붙여진 이름이며 특히 단맛과 신맛이 가장 강하다. 각각의 맛은 신체의 장부를 이롭게 하는데, 짠맛과 신맛은 간을 보호하고, 단맛은 자궁을, 매운 맛과 쓴맛은 폐를 보호한다. 오미자는 자양 강장제로서 체력을 증강시키고 피로 회복, 해소와 천식의 진정, 눈을 밝게 하는 효능이 있다.
재 료 오미자 30ｇ, 물 600㎖, 꿀 약간
만드는법 오미자는 잘 마른 것을 한약 상가에서 구입한다. 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 오미자에 끓여 식힌 물을 부어 하루 정도 담궈 둔다, 체로 걸러 낸 국물을 냉장고에 보관하였다가 마실 때 약간의 꿀을 타서 마신다.
주의할점 이 약차는 다른 약차와는 달리 끓이지 않는다. 끓이면 한약냄새가 나고 맛이 좋지않다.
산약차
효능 및 특성 산약(山藥)은 참마의 한방명으로 영양분이 풍부하고 유효 성분이 많아 자양 강장, 불로 장생의 약죽으로 손꼽히는 참마죽의 재료로 쓰인다. 보통 참마라 하면 생것을 가리키고 산약은 참마를 말려 한방 약재로 만든 것을 가리킨다. 기침, 천식, 식은땀, 숨가쁨을 치료하고 허약 체질을 개선시킨다.
재 료 산약 60ｇ(또는 참마 120ｇ), 물 600㎖
만드는법 생 참마는 즙을 내고 산약으로 끓일 경우 썰어 사용한다. 차관에 재료를 넣고 살짝 달인 후 천천히 조금씩 마신다.
산약산수유차
효능 및 특성 산약은 참마를 가리키는 한방명으로 노화와 직접적인 관련이 있는 신장을 보호해 주므로 노화 방지에 특히 효과적이다, 불로 장생죽으로 손꼽히는 참마죽의 재료가 바로 산약이다. 각종 성인병을 예방하고 신경통이나 산후풍, 빈혈, 거친 피부에 효과적이다, 또한 감기 예방, 정력 증진, 귀울음, 식은땀에도 효과가 있다.
재 료 산약(건조시킨 참마) 30ｇ, 산수유 15ｇ, 물 600㎖, 꿀 이나 설탕 약간
만드는법 산약과 산수유를 물에 씻어 물기를 뺀다. 차관에 재료를 넣고 물을 부어 끓인다, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다. 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
참고사항 여름철에는 냉장고에 넣어 차게 마셔도 좋다
영지차
효능 및 특성 영지차는 일명 만년차(萬年茶)라고도 하며, 요즈음 수많은 사람들이 건강과 장수를 위해 복용하는 인기 높은 약차이기도 하다. 영지는 신비로운 효능이 많아 영지(靈芝)라고 하는데 영지차는 인삼차와 더불어 건강 장수차의 대표적인 것으로서 오래 복용하면 불로 장생할 수 있다. 비만, 항암, 고콜레스테롤 예방효과가 있다. 오래 복용하면 장수한다.
재 료 영지 10ｇ, 물 300㎖
만드는법 영지는 시장에서 구입할 때 얇게 썬 것을 산다. 찻잔에 썰어 놓은 영지를 넣고 끓는 물을 부어 1∼2분 우려낸 후 마신다. 영지에서 엑기스가 계속 우러나오므로 여러 차례 재탕해서 마시도록 한다. 마실때 꿀물을 약간 타면 맛이 더욱 좋아진다.
하수오차
효능 및 특성 하수오는 재박덩굴의 뿌리를 건조시킨 것으로, 한방 생약으로 쓰이고 있으며 강장 효과가 뛰어나 불로 장생 약재로 불린다. 관상 동맥이 경화되는 것을 막고 심장병, 고지혈증을 예방, 치료한다. 자양 강장 효과가 뛰어나 노인에게 매우 좋다.
재 료 하수오 6ｇ, 물 300㎖
만드는법 하수오를 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 얇게 썬다. 차관에 하수오를 넣은 후 끓는 물을 부어 맛이 우러나면 찻잔에 따라 마신다. 하루 한두 번 차 맛이 싱거워질 때까지 우려내어 마신다.
두충차
효능 및 특성 두충은 두충나무의 껍질을 말린 것이며 한방 생약으로 사용된다. 두충은 강장 효과가 있어 몸을 튼튼하게 하고 신장과 간 기능을 촉진시킨다. 또한 등과 허리, 다리의 통증, 생식 기능의 증진에도 효과적이다.
재 료 두충 20ｇ(두충잎 50ｇ), 물 300∼500㎖
만드는법 두충이나 두충잎을 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 차관에 재료를 넣고 약한 불로 은근히 달인다. 체로 건더기를 건져 내고 국물은 식힌 후 냉장고에 보관한다. 꿀을 약간 타서 마시면 더욱 좋다.
두충감초차
효능 및 특성 두충은 두충나무의 껍질을 말린 것으로, 강장제로 많이 쓰인다. 감초는 약의 효과를 촉진시키므로 모든 약재에 두루 쓰이는 생약이다. 정기를 도와 몸을 튼튼하게 하며 특히 요통, 무릎의 통증에 탁월한 효과가 있다.
재 료 두충 10ｇ, 감초 10ｇ, 물 1000㎖, 꿀 이나 설탕 약간
만드는법 두충은 잘게 찢어 물에 깨끗이 씻고 감초도 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 차관에 두충과 감초를 넣고 물을 부어 끓인다, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫동안 달인다. 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
연근차
효능 및 특성 연근은 연꽃의 뿌리를 말하며, 식품으로 많이 쓰인다. 연근차는 맛이 담백하여 비위가 약한 사람에게 적합하다. 자양 강장과 각종 출혈 증상에 좋다.
재 료 연근 반뿌리, 물 300㎖
만드는법 연근을 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼고 적당한 크기로 썬다. 차관에 재료를 담고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 약한 불로 줄여 10∼15분 정도 더 끓인다. 국물만 따라 내어 수시로 마신다.
미삼차
효능 및 특성 미삼은 인삼의 잔뿌리를 모은 것으로, 강장 강정 효과가 있으므로 여름철 더위타는 사람에게 적당하다. 뿌리에 사포닌 성분이 들어 있어 중추신경이 흥분과 피로를 해소시키며 정력과 체력을 증진시킨다. 허약 체질의 개선, 냉증, 당뇨병, 빈혈, 강장 강정 효과가 뛰어나며 위장을 튼튼하게 하고 피를 만들어 주므로 식욕 부진과 피로 회복에 매우 효과적이다.
재 료 미삼 80ｇ, 대추 10개, 황률 4개, 좁쌀 1/4컵, 물 1000㎖
만드는법 각 재료를 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 차관에 각 재료를 넣고 물을 부어 끓인다, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다. 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
주의할점 고혈압인 사람은 의사와 상담한 후 마신다. 인삼이 들어간 약차는 금속용기에서 끓이면 효과가 떨어져 좋지 않으므로 반드시 질그릇 냄비나 약탕기를 사용하도록 한다.
구인차
효능 및 특성 구인차는 더위로 인해 체력이 떨어졌을 때 체력 보강에 가장 좋은 약차이다. 구기자는 강장 강정의 묘약으로 알려져 있고, 인삼은 흥분 작용을 갖고 있어 작업 능률을 향상시켜 준다. 체력 보강, 식욕 증진, 노화 방지, 정력증강등에 탁월한 효능을 발휘한다.
재 료 인삼 50ｇ, 구기자 10ｇ, 진피(귤의 껍질을 말린 것) 10ｇ, 물 100㎖, 꿀 약간
만드는법 인삼과 진피, 구기자를 깨끗이 물에 씻어 물기를 뺀다. 차관에 재료를 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다. 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 따라 내어 식힌 후 냉장고에 넣어 두고 수시로 마신다.
※자양강장에 좋은 약차※
은행차
효능 및 특성
은행은 옛부터 정력을 증강시키는 것으로 알려져왔다. 폐를 보하고 천식을 다스리는 진해작용과 이뇨작용이 있으며, 또한 어린이의 야뇨증치료에 좋은 효과가 있다. 잠들기전에 은행을 불에 구워 5∼6개씩 먹이면 가벼운 증세는 며칠안에 낫는다.
은행에는 청산배당체가 들어있어 많이 먹으면(1일 150개이상) 열이나고 토하며 호흡이 어려워진다는 보고가 있다. 특히 덜익는 은행은 중독성이 강하므로 익혀먹도록하고 한꺼번에 많이 먹지 않도록 한다.
재 료
은행 100ｇ, 벌꿀 1컵
만드는법
껍질을 깐 마른 은행을 곱게 분말한다. 가루2 : 벌꿀1의 비율로 혼합하여 밀폐용기(유리병이 좋다)에 넣어 밀봉해두고 쓴다.
열탕 1잔에 2∼3스푼씩 타서 하루 3회 정도로 마신다.
오전 식후 언제 마셔도 좋다.
구기자차
효능 및 특성
구기자(枸杞子)는 예로부터 자양 강장의 묘약으로 널리 사용되어 왔다.
구기자차는 잎을 이용한 차와 열매를 이용한 차가 있는데 효능은 비슷하다.
어린 잎에는 단백질이 비교적 많으므로 자양 강장. 피로 회복에 이용하는 것이 가장 효과적인 사용법이다. 잎에는 모세 혈관 등의 혈관벽을 튼튼하게 하여 동맥경화를 예방하는 비타민 C가 들어 있고, 열매에는 혈액 순환을 원활하게 하는 성분이 들어 있다.
재 료
구기자 또는 구기잎 15ｇ, 물 600㎖, 꿀 약간
만드는법
구기자 또는 구기잎을 물에 씻어 물기를 뺀다.
재료를 차관에 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 불을 줄여 약한 불로 은근하게 오래 달인 후 건더기는 체로 걸러낸다.
찻잔에 국물을 따르고 꿀을 타서 마신다.
오미자차
효능 및 특성
오미자(五味子)라는 이름은 단맛, 신맛, 매운 맛, 짠맛, 쓴맛을 갖고 있다고 해서 붙여진 이름이며 특히 단맛과 신맛이 가장 강하다. 각각의 맛은 신체의 장부를 이롭게 하는데, 짠맛과 신맛은 간을 보호하고, 단맛은 자궁을, 매운 맛과 쓴맛은 폐를 보호한다. 오미자는 자양 강장제로서 체력을 증강시키고 피로 회복, 해소와 천식의 진정, 눈을 밝게 하는 효능이 있다.
재 료
오미자 30ｇ, 물 600㎖, 꿀 약간
만드는법
오미자는 잘 마른 것을 한약 상가에서 구입한다.
물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
오미자에 끓여 식힌 물을 부어 하루 정도 담궈 둔다,
체로 걸러 낸 국물을 냉장고에 보관하였다가 마실 때 약간의 꿀을 타서 마신다.
주의할점
이 약차는 다른 약차와는 달리 끓이지 않는다. 끓이면 한약냄새가 나고 맛이 좋지않다.
산약차
효능 및 특성
산약(山藥)은 참마의 한방명으로 영양분이 풍부하고 유효 성분이 많아 자양 강장, 불로 장생의 약죽으로 손꼽히는 참마죽의 재료로 쓰인다. 보통 참마라 하면 생것을 가리키고 산약은 참마를 말려 한방 약재로 만든 것을 가리킨다. 기침, 천식, 식은땀, 숨가쁨을 치료하고 허약 체질을 개선시킨다.
재 료
산약 60ｇ(또는 참마 120ｇ), 물 600㎖
만드는법
생 참마는 즙을 내고 산약으로 끓일 경우 썰어 사용한다.
차관에 재료를 넣고 살짝 달인 후 천천히 조금씩 마신다.
산약산수유차
효능 및 특성
산약은 참마를 가리키는 한방명으로 노화와 직접적인 관련이 있는 신장을 보호해 주므로 노화 방지에 특히 효과적이다, 불로 장생죽으로 손꼽히는 참마죽의 재료가 바로 산약이다. 각종 성인병을 예방하고 신경통이나 산후풍, 빈혈, 거친 피부에 효과적이다, 또한 감기 예방, 정력 증진, 귀울음, 식은땀에도 효과가 있다.
재 료
산약(건조시킨 참마) 30ｇ, 산수유 15ｇ, 물 600㎖, 꿀 이나 설탕 약간
만드는법
산약과 산수유를 물에 씻어 물기를 뺀다.
차관에 재료를 넣고 물을 부어 끓인다, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다.
건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
참고사항
여름철에는 냉장고에 넣어 차게 마셔도 좋다
영지차
효능 및 특성
영지차는 일명 만년차(萬年茶)라고도 하며, 요즈음 수많은 사람들이 건강과 장수를 위해 복용하는 인기 높은 약차이기도 하다. 영지는 신비로운 효능이 많아 영지(靈芝)라고 하는데 영지차는 인삼차와 더불어 건강 장수차의 대표적인 것으로서 오래 복용하면 불로 장생할 수 있다.
비만, 항암, 고콜레스테롤 예방효과가 있다. 오래 복용하면 장수한다.
재 료
영지 10ｇ, 물 300㎖
만드는법
영지는 시장에서 구입할 때 얇게 썬 것을 산다.
찻잔에 썰어 놓은 영지를 넣고 끓는 물을 부어 1∼2분 우려낸 후 마신다.
영지에서 엑기스가 계속 우러나오므로 여러 차례 재탕해서 마시도록 한다.
마실때 꿀물을 약간 타면 맛이 더욱 좋아진다.
하수오차
효능 및 특성
하수오는 재박덩굴의 뿌리를 건조시킨 것으로, 한방 생약으로 쓰이고 있으며 강장 효과가 뛰어나 불로 장생 약재로 불린다.
관상 동맥이 경화되는 것을 막고 심장병, 고지혈증을 예방, 치료한다. 자양 강장 효과가 뛰어나 노인에게 매우 좋다.
재 료
하수오 6ｇ, 물 300㎖
만드는법
하수오를 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 얇게 썬다.
차관에 하수오를 넣은 후 끓는 물을 부어 맛이 우러나면 찻잔에 따라 마신다.
하루 한두 번 차 맛이 싱거워질 때까지 우려내어 마신다.
두충차
효능 및 특성
두충은 두충나무의 껍질을 말린 것이며 한방 생약으로 사용된다.
두충은 강장 효과가 있어 몸을 튼튼하게 하고 신장과 간 기능을 촉진시킨다.
또한 등과 허리, 다리의 통증, 생식 기능의 증진에도 효과적이다.
재 료
두충 20ｇ(두충잎 50ｇ), 물 300∼500㎖
만드는법
두충이나 두충잎을 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
차관에 재료를 넣고 약한 불로 은근히 달인다.
체로 건더기를 건져 내고 국물은 식힌 후 냉장고에 보관한다.
꿀을 약간 타서 마시면 더욱 좋다.
두충감초차
효능 및 특성
두충은 두충나무의 껍질을 말린 것으로, 강장제로 많이 쓰인다.
감초는 약의 효과를 촉진시키므로 모든 약재에 두루 쓰이는 생약이다.
정기를 도와 몸을 튼튼하게 하며 특히 요통, 무릎의 통증에 탁월한 효과가 있다.
재 료
두충 10ｇ, 감초 10ｇ, 물 1000㎖, 꿀 이나 설탕 약간
만드는법
두충은 잘게 찢어 물에 깨끗이 씻고 감초도 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
차관에 두충과 감초를 넣고 물을 부어 끓인다, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫동안 달인다.
건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
연근차
효능 및 특성
연근은 연꽃의 뿌리를 말하며, 식품으로 많이 쓰인다. 연근차는 맛이 담백하여 비위가 약한 사람에게 적합하다.
자양 강장과 각종 출혈 증상에 좋다.
재 료
연근 반뿌리, 물 300㎖
만드는법
연근을 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼고 적당한 크기로 썬다.
차관에 재료를 담고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 약한 불로 줄여 10∼15분 정도 더 끓인다.
국물만 따라 내어 수시로 마신다.
미삼차
효능 및 특성
미삼은 인삼의 잔뿌리를 모은 것으로, 강장 강정 효과가 있으므로 여름철 더위타는 사람에게 적당하다. 뿌리에 사포닌 성분이 들어 있어 중추신경이 흥분과 피로를 해소시키며 정력과 체력을 증진시킨다.
허약 체질의 개선, 냉증, 당뇨병, 빈혈, 강장 강정 효과가 뛰어나며 위장을 튼튼하게 하고 피를 만들어 주므로 식욕 부진과 피로 회복에 매우 효과적이다.
재 료
미삼 80ｇ, 대추 10개, 황률 4개, 좁쌀 1/4컵, 물 1000㎖
만드는법
각 재료를 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
차관에 각 재료를 넣고 물을 부어 끓인다, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다.
건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
주의할점
고혈압인 사람은 의사와 상담한 후 마신다.
인삼이 들어간 약차는 금속용기에서 끓이면 효과가 떨어져 좋지 않으므로 반드시 질그릇 냄비나 약탕기를 사용하도록 한다.
구인차
효능 및 특성
구인차는 더위로 인해 체력이 떨어졌을 때 체력 보강에 가장 좋은 약차이다.
구기자는 강장 강정의 묘약으로 알려져 있고, 인삼은 흥분 작용을 갖고 있어 작업 능률을 향상시켜 준다.
체력 보강, 식욕 증진, 노화 방지, 정력증강등에 탁월한 효능을 발휘한다.
재 료
인삼 50ｇ, 구기자 10ｇ, 진피(귤의 껍질을 말린 것) 10ｇ, 물 100㎖, 꿀 약간
만드는법
인삼과 진피, 구기자를 깨끗이 물에 씻어 물기를 뺀다.
차관에 재료를 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오랫동안 달인다.
건더기는 체로 걸러 내고 국물만 따라 내어 식힌 후 냉장고에 넣어 두고 수시로 마신다.
출처:blog.naver.com/ms5450/80036810479