1. 스케줄을 적는다 -다이어리에다가 그 날의 해야할일들을 세세한것까지 다 적고. 실행한것들은 형광펜으로 보이게 지운다. 시간을 활용 잘 할 수 있고 해야할일들을 다 했고 약속을 지킬수 있기에 신뢰감이 드는 사람이 될 수 있다.
2. 돈거래는 하지 않는다 -아무리 어렵고, 그리고 타인도 어려운 상태라고 할 지라도 돈거래는 하지 않도록 한다. 타인에게 빌려줄 돈이 있다면 자신이 여유가 생길때! 안받아 도 될만큼의 여유가 생겨,,, 못받아도 그만이라는 생각이 들 때! 그때만 고려한 다음에 빌려준다. 어려운 상태에서 돈을 꿔서라도 빌려줬다가는 돈도 잃고, 자신의 신용도 잃고, 돈보다 더 중요한,,, 사람!(=인간관계) 도 잃는 법이다. 하지만 지금 상황이 안되서 못빌려준다고 미안하다고 할때는 그때 당시에만 조금 미안할 뿐이지, 시간이 지나면 괜찮은 일이기에~ 결과적으로 멀리봤을때에는 소중한 사람을 잃지 않는 일이라서 돈거래를 하지 않는게 제일 잘하는 일이다.
3. 신뢰감을 심는다 -돈거래를 하지 않으나 혹여 자신이 돈을 빌리는 상황이 된 다면 어떻게든 날짜를 꼭 지키고. 꼭 돈거래가 아니더라도. 사소한 약속도 까먹지 않고 적는 습관과 실천으로 이행하면 신뢰감은 상승!
4. 입을 무겁게 한다 -술자리든 맨정신의 평상시든 좋은얘기든 나쁜얘기든... 들은 내용은 내뱉지 않도록 한다. 한마디로 원래 비밀이란 건 남에게는 영원한비밀은없다! 이지만,,, 자신에게만큼은 사이가 설마 멀어져서 안좋아진 상태라고 할지라도 영원한~ 무덤까지 가는 비밀로 묻어준다.
5. 긍정적인 생각의 전환을 한다 -자신이 가장 행복해 질 수 있는 방법이다. 예를들어 물이 한잔 있었는데 마시고 반잔이 남았다. 그걸 보고 한사람은 "물이 반밖에 안남았네~" 하고, 다른 한사람은 "물이 반이나 남았구나!" 하는 생각을 가질 수가 있다. 기왕이면 부정적인 언어와 생각보다는 긍정적인 사고를 가 지고... 타인이 내게 힘들게 하거나 스트레스를 받는 일이 생긴다면. 굳이 이해하려 애쓰면 더 힘들고 자신이 스트레 스를 받을수 있으니 이해하려하기 보다는,,, "나도 힘들고 그랬던 일이 있었는데,,, 나도 이런일이 있었 는데. 분명 저 사람이 약속을 지키지 못한것에는 말은 못했 지만 다른 사정이 있었을꺼야. 좋은게 좋은거니까 기다려보 자" 이런식의 생각을 하면서 자신을 위안시키고... 시간이 지나서 하루든 며칠이든 몇달이든 지나서 기회가 생 기거나 혹은 자신이 기회를 만들어서~ 그때 그 일에 대해서 물어보면 그 사람은 분명 다른 이유가 있었을꺼라고 말을 해줄것이다. 역지사지라고 생각하면 된다^-^ 자신이 자신을 버리고 타인에게 다가간다면 타인역시 그렇 게 다가온다.(다만, 사람을 적당히 믿는 것도 필요하다!) 그리고 무슨 일이 터졌을때는,,, 거의 항상 '그래도 정말 다행이다~'라는 생각을 가지면 마음이 편해진다. 예를들어 돈때문에 고민한다면. 고민하는 내내 본인은 돈 문제가 해결될수도 있고 안 될수도 있는데(해결되면 더할 나위 없이 좋은일일 테지만) 그 상태에서 자신의 건강까지 헤친다. 건강을 잃으면 모든일을 다 잃은것이나 마찬가지다. 그런일에 "왜 나한테만 이런 일이 일어나는것일까?"라고 생각하기보다는 똑같은 쌩돈을 잃더라도 나가는 돈이기는 하지만,,, 그래도,,, "정말 다행이다~ 1000만원을 잃을수 도 있는건데 100만원에서 해결되어 정말 나는 다행인것 같 다. 참 돈 벌었다~" 이런식으로 생각해버리면 참 마음이 편하고 좋은일이다^-^ 그렇지만 무슨일이든 선택이든 모든일에는 신중을 기하는 게 제일 좋다^-^
6. 웃는상이 된다 -스트레스를 날려버리자^-^ 억지로 가식적인거 말구~ 긍정적인 생각의 전환을 깨우치게 되면. 온갖 세상이 근심걱정을 떨어뜨려 버린다면. 자연스럽게 표정부터 바뀌기 마련이지만^-^ 웃는상이 된다고 해도. 자신의 개인적인 감정인 나쁨이나 슬픔이나 힘듬을 표출 시켜 타인에게 표정과 행동으로 알릴 필요까지는 없다.^-^
7. 아침을 꼭 챙겨먹는다 -아침을 챙겨먹으면 건강을 되찾는데의 한걸음의 시작이 고, 그리고 스트레스가 덜 쌓이고 하루의 시작을 개운하 게 시작할 수 있다. 굳이 밥으로 시작하라는게 아니라 밥한숟가락 뜨되, 밥이 부담스럽다면 빵과 우유나 요플레 혹은 과일 등으로 간단 히 떼워도 좋다. 아침을 챙겨먹으면 예민해지고 신경질적인것도 어느정도 제어할 수 있는 신기한 일이 생긴다.
8. 자기관리를 잘한다 = 건강한사람이 된다 -운동을 하기 싫어라했고 먹는것만 무척 좋아라했던 본인 도,,, 조금만 스트레칭을 하고 먹는것 조절하고 면역이 되니깐,,, 스트레칭으로 돈 한푼 안들이고 운동으로 살을 빼니깐 완전 날아가고 신나고~ 세상이 너무 딴 세상같다! 자기관리를 잘하니깐,,, 세상도 아름다워 보이고, 모든 일에 자신감도 생기고 그로 인해 세상 모든 만물에 대해서 감사함도 느껴지고 그렇다. (참고로 스트레칭으로 돈 한푼 안들이고 살빼는 방법은 생각있으면 문의하삼!) 건강을 잃으면 모든일을 다 잃은것이나 마찬가지다. 건강할 때 자신의 건강을 지키는 것이 제일 중요하다.
9. 센스있는 사람이 되자 -남보다 먼저 멀리보는 사람이 되도록 한다. 나의 작은 행동으로 타인에게는 큰 도움이나 큰 감동으로 다가올수 있다는,,, 말한마디를 하더라도. 이쁘게~ 가식적이나 의식하는것 아니라,,, 마음을 먼저 편하게 하고 나면 자연스럽게 될 수도 있음. 행동이든 말이든 센스있는 사람이 되자! 큰 것만이 센스의 전부가 아니다. 사소한것 하나하나가 센스가 될 수 있음을 명심!
10. 일기를 쓴다 -아무리 바쁘고 그러더라도 일기를 쓴다. 피곤하더라도, 쓸 내용이 없더라도 꼭 쓴다. 좋은일 슬픈일 화난일 감동적인일 반성하는일 등등! 사정 이 있어 못쓰게되고, 며칠 밀리더라도 한꺼번에 올리더라 도... 까먹을것 같다면 그날의 주요적인 일이 단어를 적 어놨다가 그거보고 생각하면서 일기를 다시 쓴다. 그러고 나면 문장력도 말주변도, 자신에게 반성하는것도 느끼는것도 많아진다는,,, 예를들어 싸이에서 비공개로 일기를 쓴다면(나는 그렇게 합니다) 제가 타인에게 따로 말할수 없는 글이나 답답한 마음을 털어놓을수 있는... "임금님귀는 당나귀귀~에 나오는 그 대나무밭~! 을 얻을 수 있음으로,,, 반성도 하고, 자기 마음을 컨트롤 하여 스트레스나 화를 분출할 수 있는 표현의 방법이 될 수도 있다.
11. 인사를 잘한다 -피하지 말구 그냥 형식적인 말이라도 따뜻하게 건넨다. 웃는 얼굴에 침 절대 못뱉는다! 인사를 잘하면 사람이 달리 보인다.^-^ 왠수에 가깝던 사람에게도 피하기보다 먼저 인사하고 다 가가면. 오히려 상대방은 움찔하면서,,, 자신에게 다가올 수도 있다. 그리고,,, 먼저 그렇게 타인을 용서하는 마음도 갖는게~ 인간관계에서 지고 이기는건 무의미하긴 하지만 굳이 따 진다면 이기는 사람이 된다^-^ 그리고 기왕이면 진심을 담아 억지로말고 행복하게~ 타인에게도 전파시켜줄 수 있을만큼의 이쁜 미소로 인사 를 해주면 금상첨화!
12. 대화를 많이 한다 -타인과의 대화는 신뢰감을 쌓아줄 수 있는 계기가 된다. 꼭 굳이 술을 한잔 기울이지 않더라도 ,대화를 하면 오해 도 풀수 있고 그 사람에 대해 더 자세히 알 수도 있고 편견이나 선입견도 없앨수 있으며 사이도 돈독해진다. 대화가 어렵거나 시간이 없을땐 진심을 담은 짧든 길든간 의 편지를 전해도 좋다. 다만, 말과 달리 편지에는 높낮이의 억양이 없기 때문에 말을 표현함에 있어 신중을 기하여 단어선택을 하고 표현 을 하면 좋겠다.
13. 타인을 칭찬한다 -칭찬만큼 좋은 선물은 없다. 말로써 천냥빚을 갚을수도 있고 사람을 살리고 죽일수도 있는법이다. 칭찬에 인색한 사람이 되기보다는 칭찬을 아 끼지 않는 사람이 되자. 그냥 단지 뭐 형식적으로 오늘따라 이뻐보여요~라고 하기 보다는. 머리하신거예요? 전에도 이쁘긴 했지만 지금 머리가 더 잘 어울리는것 같아요. 정말 머리스타일 바꾼거 잘한것 같아요~!"라고 말해주는게 더 말한마디라도 고마운 법이다. 아부성이나 오버는 필히 삼가! 진짜 진실된 말만 한다는 말을 심어주자. 그리고 말이 어려우면, 인터넷을 많이쓰니깐 인터넷에서 진실되고 마음을 담아 자세하게 설명해서 칭찬글을 올려준 다. 공개적으로 칭찬해주면 솔직히 같은 칭찬도 칭찬은 배 가 됨^-^
14. 감정을 표현을 한다 -사랑의 감정, 고마움의 감정 등을 표현한다. 고마움과 사랑 등은 표현하지 않으면 모른다. 그렇지만 자신이 기분이 울적하고 힘든걸 굳이 표정이나 행동으로 표출시키라는것과는 별개의 차이가 있으니 헷갈리 지 않기를! 그리고 말을 할때 진심을 담아 '미안합니다' '감사합니다' '제 실수입니다'라는 생각과 말을 가지고 산다면 마음이 한 결 편해진다.
15. 명상을 많이 한다 -TV보다 TV를끄고 조용히 혼자만의 생각(걱정근심말고 적당 한 생각!)을 갖거나 슬픈노래 기쁜노래 장르에 구애받지 말고 듣고싶은 노래를 듣는 시간을 가진다. 마음이 심란할때 마음이 한결 가벼워지고 좋다.
16. 꿍하지 않는다 -무언가 타인이 나에게 실수를 하거나 하는 등으로 마음이 상했을때 꿍하고 있는것보다, 그리고 그 자리에서 톡톡! 쏘면서 말하면,,, 상대방과 자신의 마음까지도 더 불편해질 수 있다. 타인이 자신에게 실수를 하거나 상처를 주었다면 꿍하지말 고 오랫동안 삭히지 말고... 삭히면 타인에게 대하는 행동도 틀려져서 불편할 뿐더러. 자신의 마음은 더 힘들어 질수 있으니 참기보다는,,, 좋은 말로 말을 하여 털어놓자!(어렵다면 편지를 쓰는 방법으로) 대신 여기서 중요한것은,,, 당장 따지듯이가 아니고, 당장 얘기하는것이 아니고. 마음을 잠시 가라앉힌 후에, 몇시간 후든 내일이든 며칠뒤 에든 솔직하게~ 나는 이래이랬던 상황에 솔직히 그런 행동으로 인해서 정말 힘들었었다고... 정말 다음에는 이러지 말아주었으면 좋겠다고! 자신의 마음을 표현하면 자신도 마음이 편해지고 상대방도 마음 상하지 않으면서 소중한 인간관계는 쭈욱 유지될 수 있는 법이다^-^
17. 집착, 질투, 소유욕을 버린다 -너무 타인에 대해서 집착이나 질투나 소유욕을 버리도록 하자. 오랫동안 그 나쁜것들을 가지고 생활해봤던 글쓴이는 너무 힘들었었다. 전형적인 A형이었어서 내 자신을 제일 많이 괴롭혔었고 그 로인해 타인에 대해서 조금은 마음을 완벽하게 열수가 없었 으니... 인간관계에서 자신에게 돌아오는 것은 마이너스라 는것 밖에는 없었을터! 집착같은것은 '나라도 그랬을꺼야~ 나도 그랬던적 있었잖아!' 라는 생각을~ 그래도 안되겠으면 아예 운동이든 영화든 일이든 다른것이든. 신경쓸조차도 없이 바쁘게 지내다보면 신경도 못쓸만큼 서서 히 버리게 될수도 있다는,,, 질투는 '나의 감정도 소중하지만 타인의 감정도 존중해야지~' 내가 A를 좋아하듯 타인이 A를 좋아하는 감정은 감정이니까 존중할 수밖에 없는것이 야^-^ 그렇지만(만약에 A와 좋아하는게 본인이든 아니든간에) 결국 A의 마음을 얻는건 나 자신 아니던가...? 라고 생각해버리면 그만!ㅋ 소유욕은 '나도 이렇게 바쁜데,,, 저 사람의 일도 사랑도 존중해줘야지~' 그리고 A는 내 사람이기 이전에(내사람이든 아니든간에) 세상사람들과 함께 살아가는 동반자들이니깐 그사람의 일이든 다른것이든 존중해줘야지~' 이렇게 생각해버리자. 암튼 집착과 질투와 소유욕은 버릴수록 좋은것^-^ 참고로 글쓴이는 이런것들 버리는데까지 25년이란 시간이 걸렸고. 마음을 비우니 마음이 편해지고 건강해지고 행복하 다는,,, 자꾸 생각나면 건전하게 다른사람들을 만나고, 여가생활을 하고, 바쁘게 지내고 하다보면 자연스레 집착, 질투,소유욕에 대한 생각을 잊어버릴수도 있음.
18. 말을 아끼고 유머스러운 사람이 된다 -말을 아끼되. 상대방이 기분상해하지 않고. 좋아할만한 정도의 한해서,,, 윤활류 역할을 할 정도의 수위인 농담도 할 줄 아는 유머 스러운 사람이 되자. 그것은 생활은 전반적으로 진지하게 가지만, 가끔은 서로 의 관계를 편하고 즐겁고 행복하게 하기 위한 수단으로써 농담도 즐겁게 받아넘겨주고 하는 마음과 센스가 필요하다!
19. 시간에 쫓길때는 10분만 먼저 서두른다(=시간적으로 여유있는사람이 되자) -시간에 쫓겨서 운전할때 10초 먼저 가려고 서두르다가 사고가 나서 다시는 돌아올수 없는 길로 가버릴수 있다. 꼭 운전이 아니더라도. 시간에 촉박하게 쫓기기보다는, 10분만 먼저 일찍 일어나서 준비하고 여유적으로 시간약속 을 하나 하더라도 10분이라도 먼저 와서 기다리고 있고 그걸 포함해서 솔선수범하는 모습을 보여줘라. 하루의 시작을 완벽하게 하고 싶다면 잠자기 전에 내일 해야할 일을 적어둔걸 보고 자거나, 챙겨야하는 일이나 물건을 정리해두거나, 내일 일어나서 입고 나갈 옷들을 골라두고 준비해놓고 자면 완벽한 하루를 시작할수 있고 또한 시간도 절약할 수가 있다.
20. 나눈다(=타인을 생각한다) -금전적여유든 시간적여유든 많이 가졌을때 나누고 베푸는 마음도 중요하지만. 금전적으로 여유가 없더라도. 대신 시간적 여유를 내어 어려운 이웃 혹은 자신의 작은 도움을 필요로 하는 사람 에게 도와준다면 그 고마움을 받은 사람은 그 고마움을 본인 혹은 또다른 타인에게 베푸는 법이다. 까페나 주변에서 소중한 사람들과의 인연을 소중히 여기는 것도 중요하지만 시간을 내어 어쩌다가라도 꾸준히 봉사활 동 해주는것도 좋을듯 싶다. 봉사활동이 목적인곳이나 다른 공통점의 동호회에 들어서 봉사활동을 한번쯤 추진해서 가는것도 좋은 방법이다.
21. 식물을 사랑으로 키운다 -식물을 키우다 보면 유난히 생명에 대한 소중함을 느낄 수 있다. 대신 부담감이 있다면 이쁘지만 빨리 시들어버리는 식물 보다는 10일마다 물을 줄수 있고 튼튼하게 잘 자랄수 있는 식물을 고른다. 추천하는 식물은 하트모양의 '아이비'. 식물을 키우면 마음의 평온함도 느껴지고 생명에 대한 소중함도 생각하고. 식물을 키우는 사람중에는 악한 사람이 별로 없다. 악한사람이 별로 없다고 믿고싶다 ㅋㅋㅋ
22. 타인에게 진심을 담아 선물을 한다 -생일이나 기념일 등 꼭 챙겨야 할 사람의 기념일이나 생 일에는,,, 금액을 떠나서 상대가 부담스러워 하지 않을 정 도의 금액의 한도내에서,,, 기왕이면 돈보다도 정성과 사랑과 진심을 담으면 좋겠다는,,, 인간관계를 유지하다보고 정말 소중하다고 생각드는 사람 들을 만난다면, 시간이 지나면 지날수록 상대방이 좋아라 하는 것이 눈에 보일것임.! 평소에 상대가 좋아라하는 것을 메모해두었다가 생일에 선물해주면 그 감동은 배가 될것이고.! 그래도 정 모를때는 그날이 다가오기 좀 훨씬 전에,,, 필요한 것이나 좋아라하는것이 모가 있냐고~ 아니면,,, 그 상대방에게 물어볼때 상대방과 비슷한 또래의 똑같은 성별을 가진사람에게 생일선물로 선물할만한게 뭐가 있겠 냐면서... 상대방이라면 뭘 갖고 싶어하겠냐고 물어보면 의심하지 않고 알려준다. 그걸 캣취! 기억해놨다가 작지만 그런 선물들을 선물하면 감동은 배~ 그리고 사소한걸 기억해줬다는 사실을 알게되 면 선물한 이를 다시 볼듯!
23. 자신의 물건과 가족포함한 사람들을 아낀다 -자신의 물건을 아끼는 것도 중요하지만 자신의 물건을 잃어버리지 않는것도 중요하다. 삶을 긴장하면서 살고! 소중히 여기며, 그리고 물건은 아니지만 자신의 가족과 지인들도 소중히 여긴다. 한번 깨진 병속의 물처럼 제대로 깨진 인간관계는 다시 복구시키기는 정말 어려운 일이다. 그리고 지인들도 소중 하지만 가장 중요한 사람들은 가족이라는것을 잊지말기를! 가족보다! 집보다 편하고 소중한 사람은 없다는걸 명심!
24. 좋은글이나 정보는 스크랩을 해둔다 -좋은글이나 정보를 보았을땐 인터넷상에서는 즐겨찾기를 해두고, 인쇄를 하여 스크랩을 해두고 잊어버리지 않아야 할것이나 좋은 간단한 정보는 수첩이나 다이어리에다가 적어둔다. 분명 다음에 유용하게 쓰일것이며, 다음에 무슨 일을 할때 도움이 많이 된다.
25. 차를 과감히 버리고, 걸어다닌다 (혹은 교통수단을 이용한다) -6년간 운전을 하다가 사고후 2달동안 뚜벅이생활을 해보 니깐 차는 버릴수록 모든 것을 얻는것이 되겠다는 생각이 물씬.! 20분간 출퇴근으로 걸어다녀 보니깐 건강에도 좋구. 돈한푼 안들이고 운동도 되고 더불어 뱃살도 들어가고, 기름값 등 유지비도 절약해서 저축을 할 수 있고. 부지런한 사람도 될 수 있고. 참 장점이 더 많더라는... 차는 우리 에게 편리함을 주었지만 대신 비만이라는 건강의 적신호를 하사하시어ㅋ 차를 안갖고 다니면 이로운점이 훨씬 많다. (우리동네는 완전 촌구석에 버스도 저녁7시면 끝나고 걸어 들어오기엔 어둡고 위험해서 할수없이 아빠가 차를 다시 사주시긴 했지만^-^ 차 없는게 훨씬 이득이라는걸 간절히 깨우침ㅋ) 교통수단이 좋은곳에서는 유독 걸어다니는게 돈버는 일임을 깨우치시기를 바란다.
대략적으로 제가 마음을 개과천선해서 전형적인 A형에서 O형으로 변태중? 탈피중인데,,, 그 과정에서 변해지고 생각 나는 것들을 정리해보았어요. 순서는 상관없이 그냥 나열한거구요~ 참고하시고... 힘내셨으면 좋겠어요... 내가 마음을 비우고 생각의 전환을 하니 2007년 제게는 이상하리만큼 기분좋게 이상한 행복한, 행운의 일들만 잔뜩 일어났거든요^-^ 분명 위의 것들을 생각하신다면,,, 글 읽고 계신분에게도 분명 좋은일들이 가득! 전파될꺼라 생각들어요^-^ 부자되세요,,, 경제적으로도, 마음적으로도 여유가 있는 부자되세요~ ^-^
힘든분들에게 도움이 될만한 글,,,
『힘든분들에게 도움이 될만한 글』
(조금의 생활습관 개선으로~ 많은걸 얻는 방법)
1. 스케줄을 적는다
-다이어리에다가 그 날의 해야할일들을 세세한것까지 다 적고.
실행한것들은 형광펜으로 보이게 지운다. 시간을 활용 잘 할
수 있고 해야할일들을 다 했고 약속을 지킬수 있기에 신뢰감이
드는 사람이 될 수 있다.
2. 돈거래는 하지 않는다
-아무리 어렵고, 그리고 타인도 어려운 상태라고 할 지라도
돈거래는 하지 않도록 한다.
타인에게 빌려줄 돈이 있다면 자신이 여유가 생길때! 안받아
도 될만큼의 여유가 생겨,,, 못받아도 그만이라는 생각이 들
때! 그때만 고려한 다음에 빌려준다.
어려운 상태에서 돈을 꿔서라도 빌려줬다가는 돈도 잃고,
자신의 신용도 잃고, 돈보다 더 중요한,,, 사람!(=인간관계)
도 잃는 법이다.
하지만 지금 상황이 안되서 못빌려준다고 미안하다고 할때는
그때 당시에만 조금 미안할 뿐이지, 시간이 지나면 괜찮은
일이기에~ 결과적으로 멀리봤을때에는 소중한 사람을 잃지
않는 일이라서 돈거래를 하지 않는게 제일 잘하는 일이다.
3. 신뢰감을 심는다
-돈거래를 하지 않으나 혹여 자신이 돈을 빌리는 상황이 된
다면 어떻게든 날짜를 꼭 지키고. 꼭 돈거래가 아니더라도.
사소한 약속도 까먹지 않고 적는 습관과 실천으로 이행하면
신뢰감은 상승!
4. 입을 무겁게 한다
-술자리든 맨정신의 평상시든 좋은얘기든 나쁜얘기든...
들은 내용은 내뱉지 않도록 한다. 한마디로 원래 비밀이란
건 남에게는 영원한비밀은없다! 이지만,,, 자신에게만큼은
사이가 설마 멀어져서 안좋아진 상태라고 할지라도 영원한~
무덤까지 가는 비밀로 묻어준다.
5. 긍정적인 생각의 전환을 한다
-자신이 가장 행복해 질 수 있는 방법이다.
예를들어 물이 한잔 있었는데 마시고 반잔이 남았다.
그걸 보고 한사람은 "물이 반밖에 안남았네~" 하고,
다른 한사람은 "물이 반이나 남았구나!" 하는 생각을 가질
수가 있다.
기왕이면 부정적인 언어와 생각보다는 긍정적인 사고를 가
지고... 타인이 내게 힘들게 하거나 스트레스를 받는 일이
생긴다면. 굳이 이해하려 애쓰면 더 힘들고 자신이 스트레
스를 받을수 있으니 이해하려하기 보다는,,,
"나도 힘들고 그랬던 일이 있었는데,,, 나도 이런일이 있었
는데. 분명 저 사람이 약속을 지키지 못한것에는 말은 못했
지만 다른 사정이 있었을꺼야. 좋은게 좋은거니까 기다려보
자" 이런식의 생각을 하면서 자신을 위안시키고...
시간이 지나서 하루든 며칠이든 몇달이든 지나서 기회가 생
기거나 혹은 자신이 기회를 만들어서~ 그때 그 일에 대해서
물어보면 그 사람은 분명 다른 이유가 있었을꺼라고 말을
해줄것이다. 역지사지라고 생각하면 된다^-^
자신이 자신을 버리고 타인에게 다가간다면 타인역시 그렇
게 다가온다.(다만, 사람을 적당히 믿는 것도 필요하다!)
그리고 무슨 일이 터졌을때는,,, 거의 항상 '그래도 정말
다행이다~'라는 생각을 가지면 마음이 편해진다.
예를들어 돈때문에 고민한다면. 고민하는 내내 본인은 돈
문제가 해결될수도 있고 안 될수도 있는데(해결되면 더할
나위 없이 좋은일일 테지만) 그 상태에서 자신의 건강까지
헤친다.
건강을 잃으면 모든일을 다 잃은것이나 마찬가지다.
그런일에 "왜 나한테만 이런 일이 일어나는것일까?"라고
생각하기보다는 똑같은 쌩돈을 잃더라도 나가는 돈이기는
하지만,,, 그래도,,, "정말 다행이다~ 1000만원을 잃을수
도 있는건데 100만원에서 해결되어 정말 나는 다행인것 같
다. 참 돈 벌었다~" 이런식으로 생각해버리면 참 마음이
편하고 좋은일이다^-^
그렇지만 무슨일이든 선택이든 모든일에는 신중을 기하는
게 제일 좋다^-^
6. 웃는상이 된다
-스트레스를 날려버리자^-^ 억지로 가식적인거 말구~
긍정적인 생각의 전환을 깨우치게 되면. 온갖 세상이
근심걱정을 떨어뜨려 버린다면.
자연스럽게 표정부터 바뀌기 마련이지만^-^
웃는상이 된다고 해도.
자신의 개인적인 감정인 나쁨이나 슬픔이나 힘듬을 표출
시켜 타인에게 표정과 행동으로 알릴 필요까지는 없다.^-^
7. 아침을 꼭 챙겨먹는다
-아침을 챙겨먹으면 건강을 되찾는데의 한걸음의 시작이
고, 그리고 스트레스가 덜 쌓이고 하루의 시작을 개운하
게 시작할 수 있다.
굳이 밥으로 시작하라는게 아니라 밥한숟가락 뜨되, 밥이
부담스럽다면 빵과 우유나 요플레 혹은 과일 등으로 간단
히 떼워도 좋다.
아침을 챙겨먹으면 예민해지고 신경질적인것도 어느정도
제어할 수 있는 신기한 일이 생긴다.
8. 자기관리를 잘한다 = 건강한사람이 된다
-운동을 하기 싫어라했고 먹는것만 무척 좋아라했던 본인
도,,, 조금만 스트레칭을 하고 먹는것 조절하고 면역이
되니깐,,, 스트레칭으로 돈 한푼 안들이고 운동으로 살을
빼니깐 완전 날아가고 신나고~ 세상이 너무 딴 세상같다!
자기관리를 잘하니깐,,, 세상도 아름다워 보이고, 모든
일에 자신감도 생기고 그로 인해 세상 모든 만물에 대해서
감사함도 느껴지고 그렇다.
(참고로 스트레칭으로 돈 한푼 안들이고 살빼는 방법은
생각있으면 문의하삼!)
건강을 잃으면 모든일을 다 잃은것이나 마찬가지다.
건강할 때 자신의 건강을 지키는 것이 제일 중요하다.
9. 센스있는 사람이 되자
-남보다 먼저 멀리보는 사람이 되도록 한다.
나의 작은 행동으로 타인에게는 큰 도움이나 큰 감동으로
다가올수 있다는,,,
말한마디를 하더라도. 이쁘게~
가식적이나 의식하는것 아니라,,,
마음을 먼저 편하게 하고 나면 자연스럽게 될 수도 있음.
행동이든 말이든 센스있는 사람이 되자!
큰 것만이 센스의 전부가 아니다. 사소한것 하나하나가
센스가 될 수 있음을 명심!
10. 일기를 쓴다
-아무리 바쁘고 그러더라도 일기를 쓴다. 피곤하더라도,
쓸 내용이 없더라도 꼭 쓴다.
좋은일 슬픈일 화난일 감동적인일 반성하는일 등등! 사정
이 있어 못쓰게되고, 며칠 밀리더라도 한꺼번에 올리더라
도... 까먹을것 같다면 그날의 주요적인 일이 단어를 적
어놨다가 그거보고 생각하면서 일기를 다시 쓴다.
그러고 나면 문장력도 말주변도, 자신에게 반성하는것도
느끼는것도 많아진다는,,,
예를들어 싸이에서 비공개로 일기를 쓴다면(나는 그렇게
합니다) 제가 타인에게 따로 말할수 없는 글이나 답답한
마음을 털어놓을수 있는...
"임금님귀는 당나귀귀~에 나오는 그 대나무밭~! 을 얻을
수 있음으로,,, 반성도 하고, 자기 마음을 컨트롤 하여
스트레스나 화를 분출할 수 있는 표현의 방법이 될 수도
있다.
11. 인사를 잘한다
-피하지 말구 그냥 형식적인 말이라도 따뜻하게 건넨다.
웃는 얼굴에 침 절대 못뱉는다!
인사를 잘하면 사람이 달리 보인다.^-^
왠수에 가깝던 사람에게도 피하기보다 먼저 인사하고 다
가가면. 오히려 상대방은 움찔하면서,,, 자신에게 다가올
수도 있다.
그리고,,, 먼저 그렇게 타인을 용서하는 마음도 갖는게~
인간관계에서 지고 이기는건 무의미하긴 하지만 굳이 따
진다면 이기는 사람이 된다^-^
그리고 기왕이면 진심을 담아 억지로말고 행복하게~
타인에게도 전파시켜줄 수 있을만큼의 이쁜 미소로 인사
를 해주면 금상첨화!
12. 대화를 많이 한다
-타인과의 대화는 신뢰감을 쌓아줄 수 있는 계기가 된다.
꼭 굳이 술을 한잔 기울이지 않더라도 ,대화를 하면 오해
도 풀수 있고 그 사람에 대해
더 자세히 알 수도 있고 편견이나 선입견도 없앨수 있으며
사이도 돈독해진다.
대화가 어렵거나 시간이 없을땐 진심을 담은 짧든 길든간
의 편지를 전해도 좋다.
다만, 말과 달리 편지에는 높낮이의 억양이 없기 때문에
말을 표현함에 있어 신중을 기하여 단어선택을 하고 표현
을 하면 좋겠다.
13. 타인을 칭찬한다
-칭찬만큼 좋은 선물은 없다.
말로써 천냥빚을 갚을수도 있고 사람을 살리고 죽일수도
있는법이다. 칭찬에 인색한 사람이 되기보다는 칭찬을 아
끼지 않는 사람이 되자.
그냥 단지 뭐 형식적으로 오늘따라 이뻐보여요~라고 하기
보다는.
머리하신거예요? 전에도 이쁘긴 했지만 지금 머리가 더
잘 어울리는것 같아요. 정말 머리스타일 바꾼거 잘한것
같아요~!"라고 말해주는게 더 말한마디라도 고마운 법이다.
아부성이나 오버는 필히 삼가!
진짜 진실된 말만 한다는 말을 심어주자.
그리고 말이 어려우면, 인터넷을 많이쓰니깐 인터넷에서
진실되고 마음을 담아 자세하게 설명해서 칭찬글을 올려준
다. 공개적으로 칭찬해주면 솔직히 같은 칭찬도 칭찬은 배
가 됨^-^
14. 감정을 표현을 한다
-사랑의 감정, 고마움의 감정 등을 표현한다.
고마움과 사랑 등은 표현하지 않으면 모른다.
그렇지만 자신이 기분이 울적하고 힘든걸 굳이 표정이나
행동으로 표출시키라는것과는 별개의 차이가 있으니 헷갈리
지 않기를!
그리고 말을 할때 진심을 담아 '미안합니다' '감사합니다'
'제 실수입니다'라는 생각과 말을 가지고 산다면 마음이 한
결 편해진다.
15. 명상을 많이 한다
-TV보다 TV를끄고 조용히 혼자만의 생각(걱정근심말고 적당
한 생각!)을 갖거나 슬픈노래 기쁜노래 장르에 구애받지
말고 듣고싶은 노래를 듣는 시간을 가진다.
마음이 심란할때 마음이 한결 가벼워지고 좋다.
16. 꿍하지 않는다
-무언가 타인이 나에게 실수를 하거나 하는 등으로 마음이
상했을때 꿍하고 있는것보다, 그리고 그 자리에서 톡톡!
쏘면서 말하면,,, 상대방과 자신의 마음까지도 더 불편해질
수 있다.
타인이 자신에게 실수를 하거나 상처를 주었다면 꿍하지말
고 오랫동안 삭히지 말고...
삭히면 타인에게 대하는 행동도 틀려져서 불편할 뿐더러.
자신의 마음은 더 힘들어 질수 있으니 참기보다는,,, 좋은
말로 말을 하여 털어놓자!(어렵다면 편지를 쓰는 방법으로)
대신 여기서 중요한것은,,, 당장 따지듯이가 아니고, 당장
얘기하는것이 아니고.
마음을 잠시 가라앉힌 후에, 몇시간 후든 내일이든 며칠뒤
에든 솔직하게~
나는 이래이랬던 상황에 솔직히 그런 행동으로 인해서 정말
힘들었었다고...
정말 다음에는 이러지 말아주었으면 좋겠다고!
자신의 마음을 표현하면 자신도 마음이 편해지고 상대방도
마음 상하지 않으면서 소중한 인간관계는 쭈욱 유지될 수
있는 법이다^-^
17. 집착, 질투, 소유욕을 버린다
-너무 타인에 대해서 집착이나 질투나 소유욕을 버리도록
하자. 오랫동안 그 나쁜것들을 가지고 생활해봤던 글쓴이는
너무 힘들었었다.
전형적인 A형이었어서 내 자신을 제일 많이 괴롭혔었고 그
로인해 타인에 대해서 조금은 마음을 완벽하게 열수가 없었
으니... 인간관계에서 자신에게 돌아오는 것은 마이너스라
는것 밖에는 없었을터!
집착같은것은 '나라도 그랬을꺼야~ 나도 그랬던적 있었잖아!'
라는 생각을~
그래도 안되겠으면 아예 운동이든 영화든 일이든 다른것이든.
신경쓸조차도 없이 바쁘게 지내다보면 신경도 못쓸만큼 서서
히 버리게 될수도 있다는,,,
질투는 '나의 감정도 소중하지만 타인의 감정도 존중해야지~'
내가 A를 좋아하듯 타인이 A를 좋아하는 감정은 감정이니까
존중할 수밖에 없는것이
야^-^ 그렇지만(만약에 A와 좋아하는게 본인이든 아니든간에)
결국 A의 마음을 얻는건
나 자신 아니던가...? 라고 생각해버리면 그만!ㅋ
소유욕은 '나도 이렇게 바쁜데,,, 저 사람의 일도 사랑도
존중해줘야지~'
그리고 A는 내 사람이기 이전에(내사람이든 아니든간에)
세상사람들과 함께 살아가는
동반자들이니깐 그사람의 일이든 다른것이든 존중해줘야지~'
이렇게 생각해버리자.
암튼 집착과 질투와 소유욕은 버릴수록 좋은것^-^
참고로 글쓴이는 이런것들 버리는데까지 25년이란 시간이
걸렸고. 마음을 비우니 마음이 편해지고 건강해지고 행복하
다는,,, 자꾸 생각나면 건전하게 다른사람들을 만나고,
여가생활을 하고, 바쁘게 지내고 하다보면 자연스레 집착,
질투,소유욕에 대한 생각을 잊어버릴수도 있음.
18. 말을 아끼고 유머스러운 사람이 된다
-말을 아끼되. 상대방이 기분상해하지 않고.
좋아할만한 정도의 한해서,,,
윤활류 역할을 할 정도의 수위인 농담도 할 줄 아는 유머
스러운 사람이 되자.
그것은 생활은 전반적으로 진지하게 가지만, 가끔은 서로
의 관계를 편하고 즐겁고 행복하게 하기 위한 수단으로써
농담도 즐겁게 받아넘겨주고 하는 마음과 센스가 필요하다!
19. 시간에 쫓길때는 10분만 먼저 서두른다(=시간적으로
여유있는사람이 되자)
-시간에 쫓겨서 운전할때 10초 먼저 가려고 서두르다가
사고가 나서 다시는 돌아올수 없는 길로 가버릴수 있다.
꼭 운전이 아니더라도. 시간에 촉박하게 쫓기기보다는,
10분만 먼저 일찍 일어나서 준비하고 여유적으로 시간약속
을 하나 하더라도 10분이라도 먼저 와서 기다리고 있고
그걸 포함해서 솔선수범하는 모습을 보여줘라.
하루의 시작을 완벽하게 하고 싶다면 잠자기 전에 내일
해야할 일을 적어둔걸 보고 자거나, 챙겨야하는 일이나
물건을 정리해두거나, 내일 일어나서 입고 나갈 옷들을
골라두고 준비해놓고 자면 완벽한 하루를 시작할수 있고
또한 시간도 절약할 수가 있다.
20. 나눈다(=타인을 생각한다)
-금전적여유든 시간적여유든 많이 가졌을때 나누고 베푸는
마음도 중요하지만.
금전적으로 여유가 없더라도. 대신 시간적 여유를 내어
어려운 이웃 혹은 자신의 작은 도움을 필요로 하는 사람
에게 도와준다면 그 고마움을 받은 사람은 그 고마움을
본인 혹은 또다른 타인에게 베푸는 법이다.
까페나 주변에서 소중한 사람들과의 인연을 소중히 여기는
것도 중요하지만 시간을 내어 어쩌다가라도 꾸준히 봉사활
동 해주는것도 좋을듯 싶다.
봉사활동이 목적인곳이나 다른 공통점의 동호회에 들어서
봉사활동을 한번쯤 추진해서 가는것도 좋은 방법이다.
21. 식물을 사랑으로 키운다
-식물을 키우다 보면 유난히 생명에 대한 소중함을 느낄
수 있다.
대신 부담감이 있다면 이쁘지만 빨리 시들어버리는 식물
보다는 10일마다 물을 줄수 있고 튼튼하게 잘 자랄수 있는
식물을 고른다. 추천하는 식물은 하트모양의 '아이비'.
식물을 키우면 마음의 평온함도 느껴지고 생명에 대한
소중함도 생각하고.
식물을 키우는 사람중에는 악한 사람이 별로 없다.
악한사람이 별로 없다고 믿고싶다 ㅋㅋㅋ
22. 타인에게 진심을 담아 선물을 한다
-생일이나 기념일 등 꼭 챙겨야 할 사람의 기념일이나 생
일에는,,, 금액을 떠나서 상대가 부담스러워 하지 않을 정
도의 금액의 한도내에서,,,
기왕이면 돈보다도 정성과 사랑과 진심을 담으면 좋겠다는,,,
인간관계를 유지하다보고 정말 소중하다고 생각드는 사람
들을 만난다면, 시간이 지나면 지날수록 상대방이 좋아라
하는 것이 눈에 보일것임.!
평소에 상대가 좋아라하는 것을 메모해두었다가 생일에
선물해주면 그 감동은 배가 될것이고.!
그래도 정 모를때는 그날이 다가오기 좀 훨씬 전에,,,
필요한 것이나 좋아라하는것이 모가 있냐고~ 아니면,,,
그 상대방에게 물어볼때 상대방과 비슷한 또래의 똑같은
성별을 가진사람에게 생일선물로 선물할만한게 뭐가 있겠
냐면서...
상대방이라면 뭘 갖고 싶어하겠냐고 물어보면 의심하지
않고 알려준다.
그걸 캣취! 기억해놨다가 작지만 그런 선물들을 선물하면
감동은 배~ 그리고 사소한걸 기억해줬다는 사실을 알게되
면 선물한 이를 다시 볼듯!
23. 자신의 물건과 가족포함한 사람들을 아낀다
-자신의 물건을 아끼는 것도 중요하지만 자신의 물건을
잃어버리지 않는것도 중요하다.
삶을 긴장하면서 살고! 소중히 여기며, 그리고 물건은
아니지만 자신의 가족과 지인들도 소중히 여긴다.
한번 깨진 병속의 물처럼 제대로 깨진 인간관계는 다시
복구시키기는 정말 어려운 일이다. 그리고 지인들도 소중
하지만 가장 중요한 사람들은 가족이라는것을 잊지말기를!
가족보다! 집보다 편하고 소중한 사람은 없다는걸 명심!
24. 좋은글이나 정보는 스크랩을 해둔다
-좋은글이나 정보를 보았을땐 인터넷상에서는 즐겨찾기를
해두고, 인쇄를 하여 스크랩을 해두고 잊어버리지 않아야
할것이나 좋은 간단한 정보는 수첩이나 다이어리에다가
적어둔다. 분명 다음에 유용하게 쓰일것이며, 다음에 무슨
일을 할때 도움이 많이 된다.
25. 차를 과감히 버리고, 걸어다닌다
(혹은 교통수단을 이용한다)
-6년간 운전을 하다가 사고후 2달동안 뚜벅이생활을 해보
니깐 차는 버릴수록 모든 것을 얻는것이 되겠다는 생각이
물씬.! 20분간 출퇴근으로 걸어다녀 보니깐 건강에도 좋구.
돈한푼 안들이고 운동도 되고 더불어 뱃살도 들어가고,
기름값 등 유지비도 절약해서 저축을 할 수 있고. 부지런한
사람도 될 수 있고. 참 장점이 더 많더라는... 차는 우리
에게 편리함을 주었지만 대신 비만이라는 건강의 적신호를
하사하시어ㅋ 차를 안갖고 다니면 이로운점이 훨씬 많다.
(우리동네는 완전 촌구석에 버스도 저녁7시면 끝나고 걸어
들어오기엔 어둡고 위험해서 할수없이 아빠가 차를 다시
사주시긴 했지만^-^ 차 없는게 훨씬 이득이라는걸 간절히
깨우침ㅋ) 교통수단이 좋은곳에서는 유독 걸어다니는게
돈버는 일임을 깨우치시기를 바란다.
대략적으로 제가 마음을 개과천선해서 전형적인 A형에서
O형으로 변태중? 탈피중인데,,, 그 과정에서 변해지고 생각
나는 것들을 정리해보았어요.
순서는 상관없이 그냥 나열한거구요~
참고하시고... 힘내셨으면 좋겠어요...
내가 마음을 비우고 생각의 전환을 하니 2007년 제게는
이상하리만큼 기분좋게 이상한 행복한, 행운의 일들만
잔뜩 일어났거든요^-^
분명 위의 것들을 생각하신다면,,, 글 읽고 계신분에게도
분명 좋은일들이 가득!
전파될꺼라 생각들어요^-^
부자되세요,,, 경제적으로도, 마음적으로도 여유가 있는 부자되세요~ ^-^