코어는 인체의 중심을 바로잡아 신체 부위가 자유롭고 건강하게 움직이며 장기들도 제 역할을 하도록 도와주는 건강 프로그램이다. 신체 내부에 있는 사용하지 않던 근육들을 사용케 함으로써 체지방을 낮추고 내장비만에 효과적이다. 또 골격을 바로잡아주고 뭉친 근육을 풀어준다.
한은정의 ‘코어 인 바디’는 남녀노소 누구나 평소 운동을 하지 않던 사람도 쉽게 따라할 수 있는 기초적이면서 코어를 이해하는 데 꼭 필요한 동작들로 기획, 제작되었으며, 물리치료 요법을 기반으로 미국이나 선진국에서는 화제가 된 건강 프로그램 ‘코어’를 국내에 첫 소개한 제품이다.
한은정의 코어 인 바디
Core - 한은정의 ‘코어 인 바디’
코어는 인체의 중심을 바로잡아 신체 부위가 자유롭고 건강하게 움직이며 장기들도 제 역할을 하도록 도와주는 건강 프로그램이다. 신체 내부에 있는 사용하지 않던 근육들을 사용케 함으로써 체지방을 낮추고 내장비만에 효과적이다. 또 골격을 바로잡아주고 뭉친 근육을 풀어준다.
한은정의 ‘코어 인 바디’는 남녀노소 누구나 평소 운동을 하지 않던 사람도 쉽게 따라할 수 있는 기초적이면서 코어를 이해하는 데 꼭 필요한 동작들로 기획, 제작되었으며, 물리치료 요법을 기반으로 미국이나 선진국에서는 화제가 된 건강 프로그램 ‘코어’를 국내에 첫 소개한 제품이다.