건강과 행복을 주는 허벌라이프에 대해 알리고, 전문가적 견해로 사람들에게 허벌라이프를 전하고 싶다는 김주용 원장. 김주용 원장이 전하는 생로병사의 원리를 소개해 드립니다.
태어나 늙고 병들어 죽다 생로병사란 자연의 이치입니다. 태어나 늙고 병들어 죽는 것은 당연하고 자연스러운 것입니다. 그러나 빨리 병들어 빨리 죽는 사람이 있고, 오랫동안 건강하고 재미있게 사는 사람이 있습니다. 즉, 생로병사는 운명이지만 건강한 삶을 사는 것은 선택입니다. 예로부터 오래 살고자 하는 욕망으로, 병들지 않고 오래 살기 위한 인류의 노력은 계속되어 오고 있습니다. 그 결과 현대에는 사망률이 떨어져 평균수명이 연장되어 노인 인구가 점점 많아지고 있는 추세입니다. 그러나 건강하지 않은 상태로 오래 산다는 것은 축복이 아니라 어쩌면 불행일지도 모릅니다. 질병으로 고통 받는 생활이 아니고, 건강 한 상태로 질 높은 삶을 영위하고자 하는 노력이 필요합니다.
닦고, 조이고, 기름치자 예전에 TV 프로그램에서 지금은 찾아보기 힘든 골동품인 포니 자동차를 철저하게 관리해서 아직까지 유용하게 사용하고 있는 것을 본 적이 있습니다. 많은 사람들은 멋진 신 모델의 자동차를 구입하면서, 고장 없이 오래 타기를 기대합니다. 하물며 자동차도 그러한데, 우리의 삶도 이와 마찬가지로 건강하게 오래 살기를 바라는 것은 당연한 것입니다. 자동차의 경우 고장이 나기 전에‘닦고 조이고 기름치자’는 슬로건이 있습니다. 이와 마찬가지로, 우리 몸과 마음도 병들기 전에‘닦고 조이고 기름 치자’라는 슬로건을 실천해야 오랫동안 건강하게 보람된 삶을 살 수 있다고 생각합니다. 차는 고장이 나거나 싫증이 나면 얼마든지 버리거나 마음에 드는 새 차로 바꿀 수 있지만, 우리 몸은 그럴 수 없기 때문에 더 철저한 관리가 필요합니다.
웰니스 레볼루션(건강관리혁명) 웰니스 레볼루션(건강관리혁명)이란 건강의 개념을 혁명적 관점으로 변화시킨 원리입니다.‘ 건강은 질병을 치료하고, 예방하는 것이다’라는 개념에서 더 나아가 건강증진을 위해 힘쓰는 노력을 추가하여 개념을 변화시킨 것 입니다. 예전에는 병을 치료하고, 병에 걸리지 않고 오래 사는 것이 건강한 삶이었다면, 지금은 살아있는 동안 더 건강하고 활기차게 장수하는 생활을 하는 것이 진정한 건강이라는 관점으로 가치관이 변화되고 있습니다. 개개 인 뿐만 아니라 사회나 국가 정책 전반적으로, 또 의사들에게도 이러한 웰니스 레볼루션이 일어나고 있습니다.
항노화 작용을 하는 산화질소와 아르기닌 항노화는 질병치료 보다는 건강증진의 개념으로 적정한 영양분 섭취를 통해 체중을 조절하고, 금연, 금주 등의 생활습관 개선이나 운동요법, 스트레스관리 등의 방법을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 특히, 아르기닌이나 항산화 영양소 등 항노화에 도움이 되는 성분을 함유한 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법 중 하나라고 할 수 있습니다. 아르기닌은 혈관 내피세포에서 산화질소를 생성하고, 생성된 산화질소는 혈관건강 및 세포 활성화에 도움 을 주어 심혈관계 건강에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 게다가 아르기닌은 나이가 들면서 성장호르몬이 감소되기 때문에 생기는 노화 현상을 감소시켜 활력 증가, 피부탄력 증가, 질병 저항력 증가 등의 긍정적인 효과가 있는 것으로 입증된 바 있습니다. 잠자기 30분 전에 섭취하게 되면 산화질소의 농도가 떨어지는 야간에 산화질소를 보충해 줄 뿐만 아니라, 항노화 성장 호르몬의 분비도 촉진시켜 항노화 효과도 기대할 수 있습니다.
“생로병사란 자연의 이치입니다. 태어나 늙고 병들어 죽는 것은 당연하고 자연스러운 것입니다. 그러나 빨리 병들어 빨리 죽는 사람이 있고, 오랫동안 건강하고 재미있게 사는 사람이 있습니다. 즉, 생로병사는 운명이지만 건강한 삶을 사는 것은 선택입니다.”
항산화제 오래 된 자동차에서 매연이 많이 나오듯이 우리 몸도 노화가 진행됨에 따라 활성산소(유해산소)라는 독성물질이 세포 내에 발생하게 됩니다. 이것이 세포의 구성 성분에 지속적으로 산화작용을 일으키면서 세포 손상과 세포 변 질을 야기하여 노화를 촉진하고 질병을 일으킨다고 알려져 있습니다.
이 활성산소의 발생을 줄이면 노화를 지연시키는 것으로 입증이 되고 있습니다. 흡연, 스트레스, 전자파, 인스턴트 음식, 기름진 음식에서 활성산소가 많이 생성되는 것으로 알려져 있으므로 피하는 것이 바람직하고, 다양한 색 상의 야채와 과일, 허브에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 이 활성산소를 제거해주는 항산화 비타민 A, C, E와 각종 무기질 등과 같은 항산화제의 도움을 받으면 항노화 효과를 누릴 수 있습니다. 최근 심혈관계 건강, 노화 예방, 면역 증진 등에 항산화제의 혜택이 입증되고 있습니다.
일체유심조(一�唯心造) 진료를 하다 보면, 사람들은 병을 고치고, 건강해지는 많은 방법들을 알고 있지만 실천하지 못하고 있는 경우를 자주 보게 됩니다. 마찬가지로 항노화의 여러 가지 방법들이 있지만 그것을 자주 행동에 옮기려는 결심과 실천이 훨 씬 중요합니다. 알면서 실천하지 않는 것은 모르는 것과 다를 바가 없기 때문입니다. 우리 몸과 마음을‘닦고, 조이고, 기름치다’보면 건강증진의 즐거움을 깨달을 수 있으며, 결국 생활 습관이 변화되어 지속적으로 건강을 유지할 수 있습니다. 건강이 나빠지지 않는 것으로는 부족합니다. 일체유심조(一�唯心造) 라는 말처럼 건강한 삶을 영위하고 장수하는 방법은 마음으로 결심하고 실천하는 것에 달려있습니다. 생노병사는 바꿀 수 없는생명의 이치이지 만, 건강한삶을영위하는것은여러분의선택에달려있습니다.
김주용 원장(월드팀 멤버) ∙가정의학과 전문의 ∙삼성서울병원 가정의학과 수료 ∙삼성서울가정의원 원장 ∙삼성서울에스테틱 원장 ∙허벌라이프 HDC 멤버 ▶참고자료 Growth Hormone Responses to Varying Doses of Oral Arginine, Growth Hormone & IGF Research, Volume 15, Issue 2, April 2005, Pages 136-139
[내용출처 HERBALIFE TODAY 誌]
※HDC[HERBALIFE DOCTOR COMMITY]는 허벌라이프 의사 모임(위원회)의 약자입니다
현재 허벌라이프 코리아에는 다양한 전문분야의 의사분들이 허벌라이프 회원으로 등록하여 활동하고 계십니다
일체유심조(一�唯心造) 라는 말처럼 건강한 삶을 영위하고 장수하는 방법은 마음으로 결심하고 실천하는 것에 달려있습니다. 생노병사는 바꿀 수 없는생명의 이치이지 만, 건강한삶을영위하는것은여러분의선택에달려있습니다.
김주용 원장(월드팀 멤버) ∙가정의학과 전문의 ∙삼성서울병원 가정의학과 수료 ∙삼성서울가정의원 원장 ∙삼성서울에스테틱 원장 ∙허벌라이프 HDC 멤버 ▶참고자료 Growth Hormone Responses to Varying Doses of Oral Arginine, Growth Hormone & IGF Research, Volume 15, Issue 2, April 2005, Pages 136-139
[내용출처 HERBALIFE TODAY 誌]
※HDC[HERBALIFE DOCTOR COMMITY]는 허벌라이프 의사 모임(위원회)의 약자입니다
현재 허벌라이프 코리아에는 다양한 전문분야의 의사분들이 허벌라이프 회원으로 등록하여 활동하고 계십니다
김주용 원장이 전하는 생로병사의 원리
건강과 행복을 주는 허벌라이프에 대해 알리고, 전문가적 견해로 사람들에게 허벌라이프를 전하고 싶다는 김주용 원장.
김주용 원장이 전하는 생로병사의 원리를 소개해 드립니다.
태어나 늙고 병들어 죽다
생로병사란 자연의 이치입니다. 태어나 늙고 병들어 죽는 것은 당연하고 자연스러운 것입니다. 그러나 빨리 병들어 빨리 죽는 사람이 있고, 오랫동안 건강하고 재미있게 사는 사람이 있습니다. 즉, 생로병사는 운명이지만 건강한 삶을 사는 것은 선택입니다.
예로부터 오래 살고자 하는 욕망으로, 병들지 않고 오래 살기 위한 인류의 노력은 계속되어 오고 있습니다. 그 결과 현대에는 사망률이 떨어져 평균수명이 연장되어 노인 인구가 점점 많아지고 있는 추세입니다. 그러나 건강하지 않은 상태로 오래 산다는 것은 축복이 아니라 어쩌면 불행일지도 모릅니다. 질병으로 고통 받는 생활이 아니고, 건강
한 상태로 질 높은 삶을 영위하고자 하는 노력이 필요합니다.
닦고, 조이고, 기름치자
예전에 TV 프로그램에서 지금은 찾아보기 힘든 골동품인 포니 자동차를 철저하게 관리해서 아직까지 유용하게 사용하고 있는 것을 본 적이 있습니다. 많은 사람들은 멋진 신 모델의 자동차를 구입하면서, 고장 없이 오래 타기를 기대합니다. 하물며 자동차도 그러한데, 우리의 삶도 이와 마찬가지로 건강하게 오래 살기를 바라는 것은 당연한 것입니다. 자동차의 경우 고장이 나기 전에‘닦고 조이고 기름치자’는 슬로건이 있습니다. 이와 마찬가지로, 우리 몸과 마음도 병들기 전에‘닦고 조이고 기름 치자’라는 슬로건을 실천해야 오랫동안 건강하게 보람된 삶을 살 수 있다고 생각합니다. 차는 고장이 나거나 싫증이 나면 얼마든지 버리거나 마음에 드는 새 차로 바꿀 수 있지만, 우리 몸은 그럴 수 없기 때문에 더 철저한 관리가 필요합니다.
웰니스 레볼루션(건강관리혁명)
웰니스 레볼루션(건강관리혁명)이란 건강의 개념을 혁명적 관점으로 변화시킨 원리입니다.‘ 건강은 질병을 치료하고, 예방하는 것이다’라는 개념에서 더 나아가 건강증진을 위해 힘쓰는 노력을 추가하여 개념을 변화시킨 것
입니다. 예전에는 병을 치료하고, 병에 걸리지 않고 오래 사는 것이 건강한 삶이었다면, 지금은 살아있는 동안 더 건강하고 활기차게 장수하는 생활을 하는 것이 진정한 건강이라는 관점으로 가치관이 변화되고 있습니다. 개개
인 뿐만 아니라 사회나 국가 정책 전반적으로, 또 의사들에게도 이러한 웰니스 레볼루션이 일어나고 있습니다.
항노화 작용을 하는 산화질소와 아르기닌
항노화는 질병치료 보다는 건강증진의 개념으로 적정한 영양분 섭취를 통해 체중을 조절하고, 금연, 금주 등의 생활습관 개선이나 운동요법, 스트레스관리 등의 방법을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 특히, 아르기닌이나 항산화
영양소 등 항노화에 도움이 되는 성분을 함유한 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법 중 하나라고 할 수 있습니다. 아르기닌은 혈관 내피세포에서 산화질소를 생성하고, 생성된 산화질소는 혈관건강 및 세포 활성화에 도움
을 주어 심혈관계 건강에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 게다가 아르기닌은 나이가 들면서 성장호르몬이 감소되기 때문에 생기는 노화 현상을 감소시켜 활력 증가, 피부탄력 증가, 질병 저항력 증가 등의 긍정적인 효과가
있는 것으로 입증된 바 있습니다. 잠자기 30분 전에 섭취하게 되면 산화질소의 농도가 떨어지는 야간에 산화질소를 보충해 줄 뿐만 아니라, 항노화 성장 호르몬의 분비도 촉진시켜 항노화 효과도 기대할 수 있습니다.
“생로병사란 자연의 이치입니다. 태어나 늙고 병들어 죽는 것은 당연하고 자연스러운 것입니다.
그러나 빨리 병들어 빨리 죽는 사람이 있고, 오랫동안 건강하고 재미있게 사는 사람이 있습니다.
즉, 생로병사는 운명이지만 건강한 삶을 사는 것은 선택입니다.”
항산화제
오래 된 자동차에서 매연이 많이 나오듯이 우리 몸도 노화가 진행됨에 따라 활성산소(유해산소)라는 독성물질이 세포 내에 발생하게 됩니다. 이것이 세포의 구성 성분에 지속적으로 산화작용을 일으키면서 세포 손상과 세포 변
질을 야기하여 노화를 촉진하고 질병을 일으킨다고 알려져 있습니다.
이 활성산소의 발생을 줄이면 노화를 지연시키는 것으로 입증이 되고 있습니다. 흡연, 스트레스, 전자파, 인스턴트 음식, 기름진 음식에서 활성산소가 많이 생성되는 것으로 알려져 있으므로 피하는 것이 바람직하고, 다양한 색
상의 야채와 과일, 허브에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 이 활성산소를 제거해주는 항산화 비타민 A, C, E와 각종 무기질 등과 같은 항산화제의 도움을 받으면 항노화
효과를 누릴 수 있습니다. 최근 심혈관계 건강, 노화 예방, 면역 증진 등에 항산화제의 혜택이 입증되고 있습니다.
일체유심조(一�唯心造)
진료를 하다 보면, 사람들은 병을 고치고, 건강해지는 많은 방법들을 알고 있지만 실천하지 못하고 있는 경우를 자주 보게 됩니다. 마찬가지로 항노화의 여러 가지 방법들이 있지만 그것을 자주 행동에 옮기려는 결심과 실천이 훨
씬 중요합니다. 알면서 실천하지 않는 것은 모르는 것과 다를 바가 없기 때문입니다. 우리 몸과 마음을‘닦고, 조이고, 기름치다’보면 건강증진의 즐거움을 깨달을 수 있으며, 결국 생활 습관이 변화되어 지속적으로 건강을 유지할
수 있습니다. 건강이 나빠지지 않는 것으로는 부족합니다. 일체유심조(一�唯心造) 라는 말처럼 건강한 삶을 영위하고 장수하는 방법은 마음으로 결심하고 실천하는 것에 달려있습니다. 생노병사는 바꿀 수 없는생명의 이치이지
만, 건강한삶을영위하는것은여러분의선택에달려있습니다.
김주용 원장(월드팀 멤버)
∙가정의학과 전문의
∙삼성서울병원 가정의학과 수료
∙삼성서울가정의원 원장
∙삼성서울에스테틱 원장
∙허벌라이프 HDC 멤버
▶참고자료
Growth Hormone Responses to Varying Doses of Oral Arginine, Growth Hormone
& IGF Research, Volume 15, Issue 2, April 2005, Pages 136-139
[내용출처 HERBALIFE TODAY 誌]
※HDC[HERBALIFE DOCTOR COMMITY]는 허벌라이프 의사 모임(위원회)의 약자입니다
현재 허벌라이프 코리아에는 다양한 전문분야의 의사분들이 허벌라이프 회원으로 등록하여 활동하고 계십니다
일체유심조(一�唯心造) 라는 말처럼 건강한 삶을 영위하고 장수하는 방법은 마음으로 결심하고 실천하는 것에 달려있습니다. 생노병사는 바꿀 수 없는생명의 이치이지만, 건강한삶을영위하는것은여러분의선택에달려있습니다.
김주용 원장(월드팀 멤버)
∙가정의학과 전문의
∙삼성서울병원 가정의학과 수료
∙삼성서울가정의원 원장
∙삼성서울에스테틱 원장
∙허벌라이프 HDC 멤버
▶참고자료
Growth Hormone Responses to Varying Doses of Oral Arginine, Growth Hormone
& IGF Research, Volume 15, Issue 2, April 2005, Pages 136-139
[내용출처 HERBALIFE TODAY 誌]
※HDC[HERBALIFE DOCTOR COMMITY]는 허벌라이프 의사 모임(위원회)의 약자입니다
현재 허벌라이프 코리아에는 다양한 전문분야의 의사분들이 허벌라이프 회원으로 등록하여 활동하고 계십니다
내용출처 :☆온국민 아름다운 몸매 만들기 대작전≥▽≤☆