다양한 아로마오일의 각각은 그만의 복잡한 화학구조를 지닌 체계적인 여러가지 혼합물로서 자기 방어기구인 면역계를 활성화시켜 질병과 비만을 방지하고, 여성의 피부와 몸매를 깨끗하고 매력적 으로 가꾸어 준다. 인체에 흡수된 향유의 분자는 세포외액, 혈액, 임파액 등의 체액을 타고 전신을 누비고 다니며 비정상적인 세포들을 정상화시킨 후 체외로 배설된다.
ㆍ램프 확산법
아로마 램프에 물을 채운 후 물위에 오일을 떨어뜨리고 밑에서 촛불(티라이트)로 물을 데워 향기 를 확산시키는 방법이다. 01. 준비된 아로마 램프(양초발향기. 전기발향기)에 물을 채운다. 02. 3~6방울의 아로마 에센셜 오일을 물이 담긴 램프의 사발 위에 떨어뜨리고 아래에서 가열하여 향을 확산시킨다. 03. 방향 시간은 1회 2~3시간 정도 적당하며 하루에 2회 정도가 좋다.
ㆍ증기 흡입법
단시간 내에 향유를 인체에 흡입하는 방법으로 사발에 뜨거운 물을 붓고 오일을 떨어뜨리고 수건 을 둘러쓴 후 코로 증기를 흡입한다. 물의 온도가 높을수록 빠르고 강하게 향이 흡입된다. 01. 커다란 사발에 40℃ 정도의 따뜻한 물을 붓는다. 02. 원액을 2~3 방울 떨어뜨린다 03. 20~30㎝ 거리를 두고 15~20분간 코로 흡입한다.
ㆍ건식 흡입법
건식흡입법은 부정기적으로 증상이 나타날 때 편리하게 사용하는 방법으로 손수건이나 티슈에 1방울의 향유를 묻혀서 5분간 코로 흡입하는 방법이다. 01. 부정기적으로 증상이 나타날 때 편리하게 사용할 수 있다. 02. 손수건이나 티슈에 1방울의 향유를 묻혀서 5분간 코로 흡입한다.
ㆍ전신 목욕법
뇌와 폐 또는 피부로 향유가 동시에 스며들기 때문에 아로마의 효과를 골고루 빠르게 느낄 수 있다. 01. 목욕 전에 먼저 비누샤워를 한다. 02. 향유원액 6~8방울을 유화제 10~20ml(꿀, 생크림, 천연소금, 우유, 알코올)에 섞는다. 03. 혼합된 향유를 욕조에 붓고 잘 섞은 후 목욕을 한다. 04. 목욕 후에는 다시 비누샤워를 하지 않고 바로 수건으로 몸을 닦는다. 05. 일주일에 2~3회 하루 15~20분이 좋다.
※원액을 욕조에 직접 넣을 경우 피부나 점막 부위가 자극 받을 수 있으므로 반드시 유화제 (꿀, 생크림, 천연소금, 우유, 알코올)와 섞어 사용한다
아로마테라피
01. 준비된 아로마 램프(양초발향기. 전기발향기)에 물을 채운다.
02. 3~6방울의 아로마 에센셜 오일을 물이 담긴 램프의 사발 위에 떨어뜨리고 아래에서 가열하여 향을 확산시킨다.
03. 방향 시간은 1회 2~3시간 정도 적당하며 하루에 2회 정도가 좋다. ㆍ증기 흡입법 단시간 내에 향유를 인체에 흡입하는 방법으로 사발에 뜨거운 물을 붓고 오일을 떨어뜨리고 수건 을 둘러쓴 후 코로 증기를 흡입한다. 물의 온도가 높을수록 빠르고 강하게 향이 흡입된다.
01. 커다란 사발에 40℃ 정도의 따뜻한 물을 붓는다.
02. 원액을 2~3 방울 떨어뜨린다
03. 20~30㎝ 거리를 두고 15~20분간 코로 흡입한다. ㆍ건식 흡입법 건식흡입법은 부정기적으로 증상이 나타날 때 편리하게 사용하는 방법으로 손수건이나 티슈에 1방울의 향유를 묻혀서 5분간 코로 흡입하는 방법이다.
01. 부정기적으로 증상이 나타날 때 편리하게 사용할 수 있다.
02. 손수건이나 티슈에 1방울의 향유를 묻혀서 5분간 코로 흡입한다. ㆍ전신 목욕법 뇌와 폐 또는 피부로 향유가 동시에 스며들기 때문에 아로마의 효과를 골고루 빠르게 느낄 수 있다.
01. 목욕 전에 먼저 비누샤워를 한다.
02. 향유원액 6~8방울을 유화제 10~20ml(꿀, 생크림, 천연소금, 우유, 알코올)에 섞는다.
03. 혼합된 향유를 욕조에 붓고 잘 섞은 후 목욕을 한다.
04. 목욕 후에는 다시 비누샤워를 하지 않고 바로 수건으로 몸을 닦는다.
05. 일주일에 2~3회 하루 15~20분이 좋다. ※원액을 욕조에 직접 넣을 경우 피부나 점막 부위가 자극 받을 수 있으므로 반드시 유화제 (꿀, 생크림, 천연소금, 우유, 알코올)와 섞어 사용한다