몸이 행복에 이르는 8가지 요가 동작들

'우르드아 다누라 아사나'는 위의 사진에서의 모델보다 다리가 더 펴져야 하죠! 가슴을 쭈~욱 밀어내고 다리를 펴야 완성자세가 됩니다!