몸 챙기자...

아래의 재료들을 믹서기에 넣고 그냥~ 갈아만 주삼!

1. 위궤양: 감자 +민들레잎+사과+야쿠르트+얼음

2.다이어트식. 장청소.아랫배 군살 빼기:사과+감자+야쿠르트+얼음

3.목감기 영양식:도라지(인삼,더덕)+우유+소금(설탕,꿀)+얼음

4.피부미용.숙취제거:오이+야쿠르트+얼음

5.혈액순환:솔잎+야쿠르트+얼음

6.아이들 영양 간식:바나나(딸기)+우유+야쿠르트+얼음

7.당뇨에 좋음:토마토+생수약간+얼음

8.부인병.냉병.설사.기침:부추+사과+야쿠르트

9.위장.십이지장궤양.입냄새 제거:양배추+야쿠르트+얼음

10.정력제.병후조리.오래복용시 눈과 귀에 좋음:마+우유+소금약간

11.피로회복.스태미너향상.신경통.류머티즘:(식초물에 우려낸) 연근+사과+당근+레몬+생수

12.몸의 각 조직유지.저항력향상.비타민A:당근+샐러리+사과+레몬즙+생수+얼음

13.충치예방.위궤양.고혈압.신장병예방:감자+당근+오이+샐러리+비트+생수+얼음

14.살균효과.코와목의질병치료:양파+케일+사과+당근+생수+얼음

15.냉증.부인병치료.설사등 장계통.몸보온:부추+케일+사과+생수

16.거친피부.위장.빈혈:미나리+사과+당근+시금치+야쿠르트+얼음

17.고혈압.빈혈.여드름.주근깨;사과+우유+생수약간+얼음

18.위장.소화불량.복통:쑥+사과+야쿠르트+얼음

19.고혈압.동맥경화.기침.피로회복:귤+사과+야쿠르트+얼음

20.위통.신경통.원기부족의체질개선:우려낸 우엉+사과+당근+소금약간+생수

21.빈혈.변비.비타민.칼슘.인.철분.몸보온:시금치+사과+레몬즙+생수+얼음

22.비타민.무기질.신진대사 도움:오이+배+양상추+레몬즙+생수+얼음

23.아침영양쥬스:당근+(사과)+야쿠르트+얼음

24.미싯가루:검은콩,현미,보리 다 같이 볶아서 갈고+설탕+생수+얼음

25.자연건강식1: 토마토+피망+샐러리+레몬즙+생수+얼음

26.자연건강식2 : 사과+파슬리+샐러리+생수+얼음

27.자연건강식3 : 알로에젤부분+귤+케일+생수+얼음

28.복숭아 쉐이크: 복숭아+레몬즙+꿀+생수+얼음

29.키위 쉐이크: 키위+파슬리+레몬즙+두유+꿀+얼음

30카푸치노 커피(프림제거 다이어트커피) 만들기: 커피+설탕+생수+얼음