다이어트에 실패한 이들의 공통점은 밀가루와 달콤한 음식의 유혹을 떨쳐낼 수 없다는 점. 하지만 이것들을 포기하지 않고도 다이어트를 할 수 있는 방법이 있다는데?
1. 달달하고 배도 부르다 다이어트 코코아 다이어트 코코아인 한천 코코아는 해초가 주원료가 되어 한천 분 말에 카카오 원두의 향만을 넣어 코코아 맛을 낸 다이어트 코코아 제품. 식물 섬유가 주성분이고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 한다. (1 회 분량 18g당 76.6kcal) ★★★★
talk → 물을 너무 부은 탓인지 맛은 그다지? 잘 모르겠다. talk → 원래 단것을 좋아해서 먹어보았는데 단맛이 많이 줄어든 느낌? 끈기 를 갖고 먹는다면 맛이 느껴질 법도 하다.
2. 원두 향 그대로 다이어트 커피 병원에서도 사용할 정도로 다이어트와 변비 효과에 좋은 다이어트 커피. 변비 해결에는 정말 효과 만점이라는데… 사용자 모두 변비 해결에 탁월한 효 과를 보았을까? 불면증과 맛은? 그리고 커피의 가장 중요한 향은 어떨까? (1회 분량 2g당 5.1kcal) ★★★★★
talk → 헤이즐넛 향이 좋다. 변비에 효과를 많이 보았기 때문에 앞으로 꾸준히 먹어볼 생각이다. talk → 약간 덜 달아서 안심. 다이어트 홍차도 있다는데 맛은 비슷한 듯했 다. talk → 불면증 걱정을 사실 했는데 막상 마셔보니 식욕 억제에 어느 정도 효과가 있으면서도 불면증, 부작용이 없어서 다행이었다.
1. 조 금만 먹어도 배가 부르다 다이어트 쿠키 초콜릿·과일·오트밀 맛 쿠키 열대 과일 및 비타민 함량이 많은 재료로 만들어져 변비 예방과 다이어트, 식사 대용으로 좋다. (한 봉지당 3개 150kcal, 식이섬유 2.9g 함량) 한천 두유 쿠키 식물 섬유가 풍부, 포만감을 주어 다이어트에 효과적이 다. ★★★★★
talk → 밀가루만 먹으면 변 비가 자주 오곤 했는데 식이섬유 함량 때문인지 변비에 효과적이었어요. talk → 한두 개 먹었는데도 배가 터질 것 같았어요. 배부름 효과에 딱인 듯 . talk → 맛있어서 몇 개 계속 먹고 나서 화장실로 바로 갔어요.
2. 초콜릿 맛 그대로! 다이어트 케이크 견과류와 레몬 껍질, 과일과 해바라기 씨 등이 올려 있는 다이어 트 케이크. 그동안 제과점을 안타깝게 지나치거나 먹어놓고 후회하는 마음만 들었다면 이제는 좀 안심? 초콜릿 브라우니와 녹차 브라우니 두 가지로 구성된 케이크, 그 맛도 만족일까? (한 봉지당 1개 119kcal, 식이섬유 2.85g 함량) ★★★★★
talk → 브라우니라 다이어트가 될지 걱정이 될 정도로 맛에서는 제과점 것과 별 차이가 안 느껴졌다. talk → 다이어트 케이크라 해서 맛등에서 차이가 날 줄 알았는데 먹어보니 아닌 것 같아요.
1. 먹 기만 해도 살 빠진다 다이어트 차 보라우콘 분말차와 고야차. 수세미, 전통 생약 등을 사용한 다이어트 차 는 부기 제거와 숙변 배출에 정말 좋다고 알려져 있다. 차 종류를 좋아하는 이 들에게는 다이어트 차라 해도 도전할 가치가 있는 호기심 만땅의 메뉴가 될 것 같은데…. (1g당 3.65kcal, 1팩당 3.6kcal) ★★★★★
talk → 원래 차를 좋아하는 편은 아닌데 다이어트 때문에 분말을 다른 음식에 섞어 마시기 시작했다. 때로 는 밥에도 뿌려 먹는데 나름대로 포만감 유지! talk → 우유나 주스, 요구르트 등 음료에 타 먹는 것이 가장 좋은 것 같다. 분말이라서 다른 음식과 같이 먹기 좋다.
2. 정성껏 끓인 개운한 된 장국 같다 다이어트 수프 양파수프, 감자, 콘수프 등으로 되어 있지만 막상 물에 타놓고 보 면 딱 우리나라의 된장국, 감자국 같은 다이어트 수프. 향이 진하지 않고 양이 많지 않아서 소식을 하는 사람들에게는 속을 지켜주면서 다이어트를 하는 데는 딱일 듯. (1팩당 24.3kcal, 62.6kcal, 67.5kcal) ★★★ ★★
talk → 야식 생각이 치밀어오를 때마다 따뜻한 물에 부어 먹는다 . 칼로리 걱정도 덜 되고 밤에 자주 깨어 있는 내게는 단골 야식이다. talk → 그동안 살찔까봐 다른 것은 입에 대지 못했는데 수프는 약간 안심을 하고 먹곤 한다. 속에도 좋고 포만감이 있어서 좋다.
소문 무성한 다이어트 간식, Good or Not?
소문 무성한 다이어트 간식, Good or Not?
다이어트에 실패한 이들의 공통점은 밀가루와 달콤한 음식의 유혹을 떨쳐낼 수 없다는 점. 하지만 이것들을 포기하지 않고도 다이어트를 할 수 있는 방법이 있다는데?
1. 달달하고 배도 부르다 다이어트 코코아
다이어트 코코아인 한천 코코아는 해초가 주원료가 되어 한천 분 말에 카카오 원두의 향만을 넣어 코코아 맛을 낸 다이어트 코코아 제품. 식물 섬유가 주성분이고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 한다. (1 회 분량 18g당 76.6kcal) ★★★★
talk → 물을 너무 부은 탓인지 맛은 그다지? 잘 모르겠다.
talk → 원래 단것을 좋아해서 먹어보았는데 단맛이 많이 줄어든 느낌? 끈기 를 갖고 먹는다면 맛이 느껴질 법도 하다.
2. 원두 향 그대로 다이어트 커피
병원에서도 사용할 정도로 다이어트와 변비 효과에 좋은 다이어트 커피. 변비 해결에는 정말 효과 만점이라는데… 사용자 모두 변비 해결에 탁월한 효 과를 보았을까? 불면증과 맛은? 그리고 커피의 가장 중요한 향은 어떨까? (1회 분량 2g당 5.1kcal) ★★★★★
talk → 헤이즐넛 향이 좋다. 변비에 효과를 많이 보았기 때문에 앞으로 꾸준히 먹어볼 생각이다.
talk → 약간 덜 달아서 안심. 다이어트 홍차도 있다는데 맛은 비슷한 듯했 다.
talk → 불면증 걱정을 사실 했는데 막상 마셔보니 식욕 억제에 어느 정도 효과가 있으면서도 불면증, 부작용이 없어서 다행이었다.
초콜릿·과일·오트밀 맛 쿠키 열대 과일 및 비타민 함량이 많은 재료로 만들어져 변비 예방과 다이어트, 식사 대용으로 좋다. (한 봉지당 3개 150kcal, 식이섬유 2.9g 함량)
한천 두유 쿠키 식물 섬유가 풍부, 포만감을 주어 다이어트에 효과적이 다. ★★★★★
talk → 밀가루만 먹으면 변 비가 자주 오곤 했는데 식이섬유 함량 때문인지 변비에 효과적이었어요.
talk → 한두 개 먹었는데도 배가 터질 것 같았어요. 배부름 효과에 딱인 듯 .
talk → 맛있어서 몇 개 계속 먹고 나서 화장실로 바로 갔어요.
2. 초콜릿 맛 그대로! 다이어트 케이크
견과류와 레몬 껍질, 과일과 해바라기 씨 등이 올려 있는 다이어 트 케이크. 그동안 제과점을 안타깝게 지나치거나 먹어놓고 후회하는 마음만 들었다면 이제는 좀 안심? 초콜릿 브라우니와 녹차 브라우니 두 가지로 구성된 케이크, 그 맛도 만족일까? (한 봉지당 1개 119kcal, 식이섬유 2.85g 함량) ★★★★★
talk → 브라우니라 다이어트가 될지 걱정이 될 정도로 맛에서는 제과점 것과 별 차이가 안 느껴졌다.
talk → 다이어트 케이크라 해서 맛등에서 차이가 날 줄 알았는데 먹어보니 아닌 것 같아요.
보라우콘 분말차와 고야차. 수세미, 전통 생약 등을 사용한 다이어트 차 는 부기 제거와 숙변 배출에 정말 좋다고 알려져 있다. 차 종류를 좋아하는 이 들에게는 다이어트 차라 해도 도전할 가치가 있는 호기심 만땅의 메뉴가 될 것 같은데…. (1g당 3.65kcal, 1팩당 3.6kcal) ★★★★★
talk → 원래 차를 좋아하는 편은 아닌데 다이어트 때문에 분말을 다른 음식에 섞어 마시기 시작했다. 때로 는 밥에도 뿌려 먹는데 나름대로 포만감 유지!
talk → 우유나 주스, 요구르트 등 음료에 타 먹는 것이 가장 좋은 것 같다. 분말이라서 다른 음식과 같이 먹기 좋다.
2. 정성껏 끓인 개운한 된 장국 같다 다이어트 수프
양파수프, 감자, 콘수프 등으로 되어 있지만 막상 물에 타놓고 보 면 딱 우리나라의 된장국, 감자국 같은 다이어트 수프. 향이 진하지 않고 양이 많지 않아서 소식을 하는 사람들에게는 속을 지켜주면서 다이어트를 하는 데는 딱일 듯. (1팩당 24.3kcal, 62.6kcal, 67.5kcal) ★★★ ★★
talk → 야식 생각이 치밀어오를 때마다 따뜻한 물에 부어 먹는다 . 칼로리 걱정도 덜 되고 밤에 자주 깨어 있는 내게는 단골 야식이다.
talk → 그동안 살찔까봐 다른 것은 입에 대지 못했는데 수프는 약간 안심을 하고 먹곤 한다. 속에도 좋고 포만감이 있어서 좋다.
소문 무성한 다이어트 간식, Good or Not?