샌들을 신을 때 간과하기 쉬운 게 발이다. 하얗게 각질이 일어난 뒤꿈치, 거친 굳은 살 등은 샌들의 모양새까지 망쳐버린다.
CNP 차앤박 피부과 노원점 송원근 원장은 “평소 마사지크림이나 로션을 발라 발꿈치나 발가락에 불필요한 각질이 생기지 않도록 하라”며 발 관리법을 소개했다.
발을 따뜻한 물에 담가 각질을 부드럽게 만든다.
아로마 오일을 몇 방울 떨어뜨리고 따뜻한 물에 15분 정도 발을 담그고 있는 것만으로 한결 발이 건강해진 걸 느낄 수 있다.
목욕용 돌이나 딱딱한 발 케어용 스펀지로 발뒤꿈치의 각질을 제거하는 것은 좋지 않다. 억지로 각질을 제거하려면 피부가 망가지기 십상이다. 필링 성분이 들어있는 각질 제거 로션 또는 크림을 주 3회 정도 발라주는 것이 낫다.
발도 건조해지지 않도록 보습제가 필요하다. 발을 닦고 수분이 증발하기 전 보습제를 꼼꼼히 듬뿍 발라 부드럽게 마사지 해주면 보습효과를 높이고 발의 혈액순환도 도와 건강하고 예쁜 발을 만드는 데 도움이 된다. 보습제를 바른 후 면 양말을 5분 정도 신고 있으면 더욱 촉촉해진다.
/전효순기자
발바닥이 거칠고 두꺼워졌을 때
무게를 지탱하는 발바닥은 점점 두껍고 딱딱해진다. 건조해지면 거칠고 딱딱하게 갈라지기까지 하다. 필요 없는 각질은 미리 제거해야 하는데 심하게 거칠거칠할 때는 각질 제거용 줄을 이용하는 게 좋다. 지나치게 힘을 줘 깎아내지 말고 일주일에 한 번꼴로 관리한다.
▶각질 제거용 줄 사용법 ①샤워로 각질을 불린다. 마른 상태에서 쓰는 제품이라면 갈기 전 물기를 닦는다.
②발바닥에 줄을 댄다. 발바닥 뒤쪽은 곡선이므로 각도를 조절하면서 문지른다.
③줄은 반드시 일정한 방향으로 움직인다. 앞쪽으로 밀땐 너무 힘이 들어가지 않도록 한다.
④문지르고 나면 손으로 깎은 상태를 확인한다. 아직 딱딱함이 남아 있는 정도에서 그만 한다. 많이 깎으면 피부가 아프다.
매끈한 뒤꿈치 ‘여름 미인’
필링성분 로션으로 주3회 관리
CNP 차앤박 피부과 노원점 송원근 원장은 “평소 마사지크림이나 로션을 발라 발꿈치나 발가락에 불필요한 각질이 생기지 않도록 하라”며 발 관리법을 소개했다.
발을 따뜻한 물에 담가 각질을 부드럽게 만든다.
아로마 오일을 몇 방울 떨어뜨리고 따뜻한 물에 15분 정도 발을 담그고 있는 것만으로 한결 발이 건강해진 걸 느낄 수 있다.
목욕용 돌이나 딱딱한 발 케어용 스펀지로 발뒤꿈치의 각질을 제거하는 것은 좋지 않다. 억지로 각질을 제거하려면 피부가 망가지기 십상이다. 필링 성분이 들어있는 각질 제거 로션 또는 크림을 주 3회 정도 발라주는 것이 낫다.
발도 건조해지지 않도록 보습제가 필요하다. 발을 닦고 수분이 증발하기 전 보습제를 꼼꼼히 듬뿍 발라 부드럽게 마사지 해주면 보습효과를 높이고 발의 혈액순환도 도와 건강하고 예쁜 발을 만드는 데 도움이 된다. 보습제를 바른 후 면 양말을 5분 정도 신고 있으면 더욱 촉촉해진다.
/전효순기자
발바닥이 거칠고 두꺼워졌을 때
무게를 지탱하는 발바닥은 점점 두껍고 딱딱해진다. 건조해지면 거칠고 딱딱하게 갈라지기까지 하다. 필요 없는 각질은 미리 제거해야 하는데 심하게 거칠거칠할 때는 각질 제거용 줄을 이용하는 게 좋다. 지나치게 힘을 줘 깎아내지 말고 일주일에 한 번꼴로 관리한다.
▶각질 제거용 줄 사용법
①샤워로 각질을 불린다. 마른 상태에서 쓰는 제품이라면 갈기 전 물기를 닦는다.
②발바닥에 줄을 댄다. 발바닥 뒤쪽은 곡선이므로 각도를 조절하면서 문지른다.
③줄은 반드시 일정한 방향으로 움직인다. 앞쪽으로 밀땐 너무 힘이 들어가지 않도록 한다.
④문지르고 나면 손으로 깎은 상태를 확인한다. 아직 딱딱함이 남아 있는 정도에서 그만 한다. 많이 깎으면 피부가 아프다.
⑤미지근한 물로 씻고 보습 크림을 바른다.
/출처:건강한 발 Sexy한 다리의 비결(대교베텔스만 펴냄)